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秋季什麼運動減肥最給力 top7讓你狂瘦不止
秋高氣爽，最適合的莫過於戶外運動，那麼對於減肥的朋友來說，秋天做什麼運動減肥好呢？九九登高，這是中國人的傳統習俗，同樣也預示著登高是最適合秋季的運動，不僅如此，金秋帶來的紅葉也是大家選擇登山運動減肥的理由之一。 ...
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萌萌噠男生齊劉海 盡顯青春氣息
萌萌的齊劉海搭配男生帥氣短髮，儼然就是一個清純小男生的裝扮，顯嫩又減齡，所以齊劉海已經不只是女生減齡扮嫩的專屬髮型了哦！盡顯青春朝氣的小鮮肉男生，也可以選擇萌萌噠齊劉海髮型哦！一起來看看這幾款萌萌的男生齊劉海髮型吧！ ...
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夏秋之交如何減肥 三款食譜讓你速瘦
夏秋之交，天氣乾燥，容易消化不暢，多吃下面3款初秋減肥食譜，既能有效幫助消化，又能緩解身體乾燥的狀況，既能減肥又能養生，趕緊學習做做吧。 1、蘋果梨子瘦肉湯 材料：蘋果(3個)、梨子(2個)、淮山(15—30...
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出乎意料的土豆減肥法 燃脂+美容超nice
土豆其實是一種非常健康的減肥食品，不僅可以有效地增加飽腹感達到減肥效果，其中所含有的抗氧化成分還能讓你更年輕，下面就來看看土豆減肥法吧。 土豆能減肥 吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充...
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9款時尚男生短髮推薦 彰顯帥氣潮男範
男生弄什麼樣的短髮好看呢？下面來看看小編推薦的幾款時尚男生短髮髮型，讓你盡顯帥氣潮男範，趕緊來看看吧。 簡單的短髮設計，沒有經過任何燙髮的頭髮看起來大方沉穩，很有魅力氣質，搭配一副時尚的墨鏡，盡顯潮範。 時尚的燙髮...
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詳細6天減肥食譜 這樣吃不瘦都難
夏季6天健康減肥食譜 第一天： 早餐：蒸土豆1個，紅薯1個，優酪乳一杯，水煮雞蛋一個 上午加餐可以是蘋果一個 中午：清炒韭菜香乾，紅小豆米飯，醬牛肉4片，番茄紫菜湯 晚上：小白菜豆腐湯，花卷1個，一個柳...
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神速減肥三步驟 步步讓你蛻變成瘦子
天氣逐漸熱了，女人們一邊爭先恐後地換上清涼夏衣，一邊煩惱著冬天積累的脂肪怎樣都遮掩不住。於是，減肥又一次被提上了日程。減肥方法那麼多，怎樣減肥才是健康的呢？ 瘦身第一步：吃出的瘦身 1、吃冬瓜減肥 冬瓜又名...
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狠狠甩脂的小習慣 讓你告別贅肉團
1、給自己念一個“9點以後不吃任何東西”的咒語，這意味著不能把晚餐推遲到9點以後或者9點以後還拿不健康的食品來填肚子。安排好你最後一餐正餐和零食的時間，讓身體在睡覺之前剛好把食物消化完。 2、出門的時候，把車停...
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有效去脂肪的10個小妙招
1. 戒掉熬夜壞習慣：熬夜除了是青春的殺手，也是減重的殺手，它會讓身體的基礎代謝下降，吃進去的熱量不易被消耗，囤積的熱量自然會轉化為脂肪。 2. 規律運動：運動是減重的不二法門，除了每星期規律的運動，提升身體細...
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漸進式美甲讓你在家就可以輕鬆DIY
DIY一下自己的指甲也是很快樂的事情，如果有時間很享受自己美甲的過程，有一款漸進式美甲不知道大家有沒有聽說過，真的很漂亮，在家裡自己就可以輕鬆的DIY啦，如果大家有心情，就一起來DIY一直漸變式美甲! (點擊圖片進...
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28條魅力法則 讓每個女人活出精彩
1、想讓腿看著更長？ 選擇適合你皮膚的腳指甲油，這樣可以微妙的騙過大家的眼睛，延長腿部線條。你不相信？你可以做一個實驗看看，一個腳塗上暗黃色，而另外一隻腳塗紅色，對比看看，怎麼樣？讓事實說話吧。 2、建立自信的...
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90後楊洋參演《左耳》 清爽短髮展現陽光暖男範
提到90後楊洋，相信大家都不陌生吧，不僅是熱播劇《四大名捕》裡的無情，而且還扮演《左耳》裡的許戈，同時呢，又參加了《花少2》，這位90後小鮮肉顏值如此高，大家快來看看小編分享楊洋短髮髮型吧，看楊洋如何演繹暖男style...
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四款DIY減肥美味 在味蕾綻放瘦因數
一說到減肥，很多人第一個就會想到的是通過控制飲食來甩掉脂肪！這個思路是完全正確的！但是，怎麼控制飲食才能夠將減肥的效果達到最大化呢？今天，小編就要跟大家分享4款既美味又能夠有效燃脂的食譜，在你的味蕾間完美的綻放瘦因數，...
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看29歲孫儷如何“妝”嫩
婚後孫儷依舊清新脫俗 在《關雲長》裡飾演劉備的妻子，雖然只是簡單的畫了上下眼線，卻顯得眼睛很有精神。還有精緻的眉毛也在是不經意間的表達她的溫柔。齊眉的劉海搭配清爽的妝容讓孫儷俏麗了很多。粉嫩的唇彩與接近膚色的粉底...
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減肥三餐吃法絕招 讓你邊吃邊瘦
三餐對於需要減肥的人來說都是相當重要的 那麼三餐到底應該如何吃才能達到瘦身的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家輕鬆達到完美身材。 早餐絕招 全麥麵包取代早餐包 吃全麥、黑麥或燕麥的低GI值麵包，沾...
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2015最流行的男士髮型設計 直發燙髮都搶鏡
2015最流行的男士髮型都有些什麼呢？美女們都已找到了適合自己的髮型設計，那麼帥哥們呢？不要急，一起來看看小編準備的這幾款2015最流行的男士髮型設計圖片，一定會有一款是適合你的哦！ 黑亮的男士短髮髮型，打理出厚重感...
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快速減肥要找竅門 這14招讓你暴瘦
節食減肥很痛苦？運動減肥太累人？只要把減肥融入生活，輕鬆瘦身不是難事。下面編輯推薦14個超火熱的減肥竅門，助你輕鬆瘦身。 1.想吃點心前先喝杯水 喝水可以降低想吃的食欲，而且最便宜又超有效。 2.在飲食中廣...
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教你職場MM五分鐘改變形象 打造精神靚妝
早晨時光寶貴啊，時間總是不夠用，上班族MM很難有大量的時間用來梳妝化妝啦。可是，邋邋遢遢的去上班，不僅影響自己的形象，也會影響公司形象啊，會不會因此被老闆炒魷魚呢?下面小編教你簡單畫出清雅職業妝，只需要五分鐘就可改變形...
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巧用BB霜 妝容持久更靚麗
1、使用BB霜前要先進行基礎護理。 用BB霜前肌膚要先使用護膚水、乳液或者精華等進行基礎保養，保證肌膚在保濕狀態下再擦上BB霜。雖然BB霜有一定的護膚功效，但不能完全代替基礎護膚品，否則會讓皮膚乾燥。 2...
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怎樣有效消除水腫 小妙招讓你快速瘦
水腫是很多人都存在的問題，那麼如何才能有效消除水腫呢？下面小編就要介紹給大家幾個有效去水腫的方法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 浮腫的原因 一般來說，身體能保持健康狀態，全因體...
