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秋季減肥好助手 彈力帶有效燃脂
秋季，天氣開始轉涼，適當的運動可以慢慢增加，下面小編就要推薦給大家一個彈力帶瘦身操，説明大家快速進入減肥狀態，説明脂肪加速燃燒，那麼就來看看彈力帶瘦身操應該怎麼做吧。 1、交替平衡提踵 左腳勾住彈力帶中段，左手將其...
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初秋辛辣減肥方法 打造絕對熱辣的身材
瘦身減肥食物不僅僅是補充能量，有些食物還能起到燃燒脂肪的作用，下面小編就要介紹給大家5種食品，可以有效幫助脂肪燃燒，讓你越吃越瘦，那麼就來看看都有哪些食物吧。 方法1：辛香料 辛香料的食物包括辣椒粉、咖哩粉、黑胡椒...
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女性減肥必吃食譜 助你輕鬆控制體重
吃什麼減肥最快?這是很多女性關注的問題，當下有沒有一種飲食可以控制增重的呢?最理想的減肥食譜有哪些呢?下面小編帶你去瞭解最熱門的三大減肥食譜，不容錯過哦! 女性減肥食譜一：辣椒減肥法 傳播形式：塗抹令全身皮膚發熱...
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最新街頭髮型秀 氣質女人最受歡迎
街頭髮型一直是潮人比拼的關鍵，2012最新街頭髮型秀，最新最迷人的女生髮型盡在此，春夏想做最受歡迎的氣質女人，這些髮型必看。 街拍的潮爆發型，多發束的編發髮辮，顯得個性十足，潮流有型。 雙馬尾的卷髮造型，動感活潑...
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綠色海帶減肥食譜 讓你安全瘦下來
海帶含有豐富的礦物質、蛋白質，脂肪含量卻極少，是對我們身體很有好處的一種減肥食品! 一、海帶湯 海帶湯的營養豐富，飽腹感極強，是非常不錯的減肥湯品。把牛肉洗淨切塊，然後放入蒜末、醬油和胡椒粉來醃制。海帶洗淨之...
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清純水嫩周冬雨自爆祛痘招
周冬雨祛痘以植物型護膚 品為主 以植物型的護膚品為主 沒進娛樂圈的周冬雨，從裡到外單純如白水，對於日常的護膚，自爆簡單的很，就用些潔面乳與乳液，自稱自己天生皮膚都很白，學生時代也不喜歡化妝，而進入娛樂圈之後，就開...
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春夏流行卷髮髮型 春夏最新卷髮髮型
卷髮髮型一直都很受時尚美眉們的寵愛，想要在這個春天裡成為最亮眼的女生，想讓男生的眼光在你身上多停留幾分鐘那就選擇卷髮髮型吧，下面6款時尚有範的卷髮髮型讓你綻放與眾不同的美麗，趕快來挑選一款令你心動的卷髮吧！ 超長...
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秋天最佳瘦腿方法 讓你擺脫大粗腿
很多MM其實不算胖，但是一雙大粗腿卻讓整個身材看起來很奇怪!絕對不能夠讓大粗腿毀了你的好身材! 大腿為什麼會變粗? 其實大腿算是身體中最不容易減的部位之一，因為腿部是全身體重的重要支撐，所以必須有一定“分量”...
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養顏秘笈三方讓你永葆青春
第一方：洗臉水中加一點料，讓你永遠都不老！ 洗臉是我們每天起床後的第一件事情，養顏的外護第一步也是洗臉，由此可見洗臉在抗衰老這場戰役中的重要性了。 洗臉水中加米醋 功效：抑制皮膚細菌孳生 原理：醋本身就能改...
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國慶假期戶外運動 最速效的瘦身好選擇
國慶假期不是總是宅在家，適當的戶外活動可以加入瘦身計畫，下面小編就要介紹給大家幾個減肥運動，幫助大家快速的調動減肥的積極性，快速燃燒脂肪，那麼就來看看我們應該多參加那些活動吧。 1.參加節日慶典 在很多國家和城市，...
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長臉女生適合的時尚小臉卷髮
想擁有一款好看而時尚的髮型，並不能盲目跟風，MM們應該根據自己的臉型特點來進行選擇哦。長臉型的女生不知道自己適合哪一種髮型？仍然在困擾額頭高、顴骨高、“馬臉”等諸多問題？那就來看看適合長臉MM的髮型，心機裝扮打造小臉...
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初秋最佳減肥節奏 正確又健康是關鍵
節食減肥太身體，運動減肥又太累！到底什麼樣減肥才是最健康正確的呢？在這一個忽冷忽熱的初秋，什麼樣的減肥節奏才是最佳的呢？有好方法分享哦！下面，7個健康正確的減肥方法絕對讓你瘦到尖叫！ 1、草本藥物減肥 重要減肥，在...
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女人五種肌膚問題讓男人最反感
一、滿臉痘痘、橘皮臉--男人說，這種是最“無敵”的 臉上不要痘印 扣分指數：★★★★★ 原因：無論你多麼沉魚落雁，但是讓你的臉看起來如月球表面的密佈的痘痘和坑坑窪窪確實讓男人無法視而不見！有這些困擾的MM就...
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髮型屋預測2012年夏季必流行的七款卷髮髮型
卷髮燙髮 將卷髮進行螺旋式燙髮顯得更動感更青春活力，外翻的斜劉海給造型加分了哦，淺棕色的時尚染髮盡顯清新甜美的女孩味道。 韓式卷髮 自然柔和的韓式齊劉海卷髮髮型，散發女孩清新甜美的氣息，堆積在肩頭的髮絲還可...
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燕麥減肥的真相 打破其速瘦神話
燕麥Oats(Avena sativa)，就是我國的蓧麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。其自身的營養素不但含量高，而且品質優，是較受現代人歡迎的食物之一。作為健康食品，燕麥也被當做減肥聖品，“燕麥減肥法...
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秋冬季美妝心機 暖色彩妝混搭技巧教學
深秋季節，暖色系彩妝比較適合各位美女哦。溫暖感妝容總是能讓人比較容易親近，秋色美人計，溫暖感妝容腮紅眼影唇膏怎麼搭?小編告訴你秋冬季美妝心機，暖色彩妝混搭技巧教學快來學學吧! 秋冬季美妝心機 暖色彩妝混搭技巧教學 ...
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祛痘不留痕 完美祛痘三步曲
一、飲食 隨著人們生活水準的提高，食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長。動物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物也會促進皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘 生長及惡化。另外，香、辣、刺激的調味品及酒也有促進微...
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食補美容 六種養顏最佳食物
1、番茄 美肌密語：研究證實，連續3個月每天吃5茶匙番茄醬的人更經曬。番茄還可啟動皮膚生成更多的膠原蛋白，防止肌膚鬆弛。番茄紅素作為強抗氧化劑，還可以減少細紋和皺紋的生成。 健康加分：番茄紅素可以降低患心臟病的...
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最簡單的減肥方法 這樣喝水讓你7天速瘦
最簡單有效的減肥方法是什麼呢？當然是喝水減肥法嘍！為什麼會這麼說呢？因為白開水是我們日常生活中最常見，最健康，最低卡的飲品。聰明的喝水能夠增加飽腹感，讓你漸漸的就養成了讓人羡慕的小鳥胃，這樣好身材自然就不用發愁會得不...
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三分天生七分保養 娛樂圈的美肌榜樣
年齡：25+ 美肌代表：李宇春 編輯點評：印象中，剛滿25歲的春春代言過牙膏和洗髮水，至今還沒有任何護膚 品牌的廣告合約，但她的肌膚絕對是讓美容 編輯都讚不絕口的零瑕疵美肌。白皙粉嫩，沒有痘痘和斑點，甚至連毛孔...
