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揭秘壓力型肥胖 怎樣減肥又減壓
肥胖有多種原因，吃的過多、運動太少、缺乏某種營養素、激素影響等等，除了這些因素以外，其實心理因素的影響也是很大的。最近，相關科學家研究表明，如果個人承受的心理壓力太大，也是容易肥胖的原因，對於這種類型的肥胖，想減肥，先...
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粉嫩系浪漫春妝 做嫵媚誘人小甜心
1.膚粉紅最有熟感。 正桃紅、純粉紅太甜太可愛，要粉紅色有熟感，可以加點膚色調，像珊瑚粉、肉粉就是很好的選擇。 2.光澤度比顯色度重要。 似有若無的粉色光澤才是最高招，那麼選擇的質地很重要，以清透光澤感為首選...
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韓國可愛短髮丸子頭 簡單紮發俏皮裝嫩
以下是小編為各位中短髮MM們推薦的一組時尚甜美的韓國可愛短髮丸子頭髮型，想知道短髮髮型怎麼紮丸子頭清爽好看，那就和小編一起來看看吧！ 短髮丸子頭一： 很有百搭時尚氣息的一款韓式丸子頭髮型，無劉海紮髮露出額頭清新顯氣質...
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辦公室瘦腿操 專治下半身肥胖
對於長時間在辦公室久坐的OL來說，非常容易導致脂肪要腰腹部、臀部、大腿形成堆積，那麼如何才能遏制這種情況的發生呢？下面小編就要介紹給大家一套辦公室瘦身操，專門針對下半身肥胖。 一、緊實腿外側 1.兩手扶著椅背，右腿屈...
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埃及豔後伊莉莎白美豔妝容回顧
泰勒超經典的埃及豔後妝！粗黑濃重的包框眼線 ，加上眼尾的三角形設計突出了埃及豔後妖嬈的豔麗，而延至眉毛下的紫灰色眼影，則將整個眼部完整的連成一體，看起來眼睛更加大而妖媚，面部和唇部做了裸色處理，簡單，而突出重點。整...
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白領速效減肥妙法 5招讓你橫掃脂肪
白領減肥方法一：花粉減肥法 這是流行於美國的一種減肥方法，服用花粉製劑不僅可以讓人恢復氣力，還能幫助人體輕鬆減重。 Tips：花粉的果糖含量很多，不會像普通的糖分一樣轉化成脂肪後囤積在人體內，還不會將多餘的...
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提升好感度的氣質美妝技巧
1、底妝 ：選擇清薄滋潤度好的底妝抵禦依然乾燥寒冷的天氣，同時也要有通透的感覺，用遮瑕 膏遮蓋好臉上的小瑕疵才能襯出這款妝面清新的感覺！ 2、眼部：色彩是重點！嘗試一下嫩綠色，膏狀質地是最好的選擇。不需太過濃重...
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減肥重在改變習慣 小細節成就瘦身夢
以打30分鐘壁球消耗1254千焦熱量來計算，得打773分鐘的壁球，才能消耗這麼多熱量，實在是一個艱苦卓絕的工程。但如果你從下面的小訣竅中選擇幾個堅持來做，每年就能減去體重好幾千克。 1.改變主副食概念 中國人...
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清新純美妝營造超凡脫俗味
基本技法： 輕柔眉妝的一個關鍵點就是使用淺色的眉粉。使用介於膚色和眉色的中間色打底的話就可以營造出輕柔感，眉毛下面使用眉筆勾勒成直線型，如果是想把眉毛畫粗的話一定要畫眉毛下面。 用圓形刷由上向下梳理眉毛，將過...
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5個基本減肥妙方 小道具成就好身材
NO.1 毛巾妙方 入門道具：一條小毛巾 練習場地：家裡或者Office 剛開始做這個運動之前，最好準備一條小一點的毛巾做輔助工具。 基本動作 1.首先右手握住毛巾向上伸直，手臂儘量接近頭部，讓毛巾垂在...
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90後韓式女生髮型圖片 甜美清新朝氣十足
在這個美好的早上，小編首先要為大家推薦的是一組最新90後韓式女生髮型圖片，主打的當然是90後最愛的清新氣質感了，當然也會有或優雅或甜美風的髮型設計來供各位90後妹紙們來選擇了。 90後韓式女生髮型一： 以清新時尚的咖...
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三大飲食減肥原則 教你怎樣吃不胖
大部分的MM都追求於苗條，正餐不敢吃太多，怕吃多了攝入的脂肪也吸收多，累積的多，要是不吃正餐，營養就不夠吸收，導致貧血、各種疾病找上身，那怎麼辦呢？正餐怎麼吃不會長胖，營養也能夠吸收，接下來小編教各位愛苗條的美眉們怎...
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10個減肥又豐胸秘訣 讓你擁有極致S曲線
很多女生都遇到過減肥會減到胸部的窘境，怎樣減肥不減胸呢？今天，編輯分享最好的減肥方法，只要謹記以下10個減肥秘訣，就能讓你減肥不減胸，助你打造凹凸有致的魔鬼身材！ 減肥不減胸秘訣1、早餐正常吃，不要吃的油膩 ...
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白領全方位瘦腿動作 打造仙鶴腿很簡單
一、根據不同胖腿原因制定不同瘦腿動作 1、肌肉轉化為脂肪 瘦腿方案：恢復運動習慣或練“美腿功” 雙腳一前一後站立，後腳跟抬起。然後彎曲雙腿，但上身和腳跟保持垂直。雙腳分開站立，然後彎曲膝蓋，身體也跟著向前彎...
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Olivia為你示範低調氣質名媛妝
日常彩妝CHECK 除了出席重要場合和派對，Olivia Palermo私底下的妝發又是怎樣的偏好呢！？ELLE追蹤到她和友人相約吃Brunch（早午餐）的愉快畫面，雖然大墨鏡遮住了大半臉龐，仔細觀看Olivia...
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拒絕美瞳 日系大眼妝讓你電力加倍
part1 水潤眼線 透明原理：簡約的流線型眼線線條給人如水般柔滑、靈動的感覺 水潤步驟： 1.首先用液體眼線筆沿著上睫毛根部描畫眼線，注意透明眼妝強調的是若有若無的透明感，眼線一定要沿著睫毛根部填滿縫隙，...
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四個速效減肥技巧 拉近你和瘦美的距離
女人修身減肥，講究四個技巧：加速系統迴圈、點燃你的愛情、刺激性腺分泌、愛情釋放。如果做到了這幾招，成功瘦身也就不遠咯! ⑴加速系統迴圈 這個姿勢叫做弓身，將前胸伸展開來，釋放緊張情緒，讓血液在腹部充分迴圈。它...
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久坐辦公族減肥Tips 讓你找回昔日好身材
久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了?然後有一天，你突然發現自己變成“小腹婆”!想要再回到當初的完美身材卻發現難上加難……的確，“辦公室肥胖症”可是白領們的一大困擾。今天，就教你幾...
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不同膚質蜜粉訣竅 輕鬆擁有持久美妝
不同膚質自然選不同工具 粉刷的選擇： 1、搞定整臉的大號圓頭散粉刷 大號圓頭的散粉刷算是面部刷具中的“老大”，蘸粉量多，能迅速搞定整張臉。但由於幾何特徵，使得細節照顧不到。 2、面部細節仰仗圓錐散粉刷 這...
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魅惑貓眼妝擁有更立體輪廓
開始底妝 了哈，如果想遮瑕 效果好點就多擠點，想妝感輕薄點就少擠點，皮膚實在是很幹一擦就起皮的話，就1:1的對一些保濕 的乳液調和粉底 液一起使用，這次我們畫濃妝哈，多擠點。顏色一定要選擇適合自己皮膚的顏色，亞洲人...
