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7大急速瘦腹小秘訣 讓你蛻變成“妖精”
腹部減肥什麼方法最有效呢？吃減肥藥還是節食呢？統統都不是，一切對身體不健康的減肥方法是不可取的，小編推薦腹部減肥最有效7大妙招，快速有效助你打造平坦小腹。 1、大黃膏按摩法 適合人群：腰腹部局部肥胖者 實行方案...
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明星整容前後對比照 趙麗穎鄭爽變化大
趙麗穎整容 趙麗穎最大的變化就是大餅臉消失，對外宣稱是減肥後的效果，可是很明顯這不是減幾斤肉就能有的變化。現在的趙麗穎作為當紅女星，胖胖的臉蛋但是可愛極了。 李小璐整容 李小璐整容前後，麻將臉僵硬無比，看著...
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有小肚腩是為啥 找出原因輕鬆瘦腹
大多數的人會認為，身體胖了，肚子上才會有贅肉。我曾經也以為只要瘦下去，肚子上的贅肉也一定會自然而然地消失。但是，胖並不是贅肉產生的原因。因為，有好多人即使瘦了，肚子上的贅肉依然“巋然不動”，還是長在那裡。有人會問：“...
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平坦小腹四步走 輕鬆瘦出纖美細腰
假如肚子上贅肉太多的話，你敢穿上性☆禁☆感的比基尼嗎？今天教大家如何減肚子上的贅肉，堅持練習4步簡單的減肥操，就能打造平坦小腹。下麵來學習這4步減肥操。 第一步：俯撐提升 1、雙手及雙膝著地，雙腳分開而稍微寬於臀部...
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震撼炫彩染髮編發 享受視覺盛宴
金棕色的染髮也是非常常見的了，利用這個基底，採用編發盤發髮型打造出不一樣的感覺，可謂是獨具匠心。 這款編發髮型看上去很個性，類似倒S狀的編發曲線，非常唯美，加上細節挑染的發色也算是別出心裁。 看...
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秋季吃水果減肥 低頭不再看到肚腩
小肚子永遠是大媽和少女的分水嶺，消除多餘肚腩游泳圈迫在眉睫，到了秋季乾燥的時節，水果能擊退秋季肥胖哦！下面就一起來看看吃什麼水果，讓你低頭不再看到凸出來的大肚腩。 一，紅香酥梨 紅香酥梨具有有一種獨特的香味，味甜爽滑...
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簡單坐姿普拉提 小腹急忙變平坦
很長時間以來，明星特別追捧普拉提鍛煉法。所謂普拉提就是使骨盆保持正確態度前提下，通過做呼吸毒啊你按來收緊體幹部位的深層肌肉達到緊致身體線條的作用的鍛煉方法。鍛煉體幹可以很好的收緊腹肌，使人體的姿態變得更優美，還能減輕關...
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Dior 迪奧2013春夏時裝秀彩色眼妝大放異彩 寶石小鑽貼上眼妝最IN
剛結束不久的Dior 迪奧2013春夏時裝秀彩色眼妝大放異彩，寶石小鑽貼上眼妝最IN成為最耀眼的眼妝。亮色的眼影還不夠抓住大家的眼球，在加上各色寶石小鑽，拋開色彩的束縛讓Dior 迪奧2013春夏時裝秀妝容更加有“色調...
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法式紅玫瑰美甲教程 指尖綻放浪漫
法式美甲優雅大氣，和紅玫瑰搭配在一起，更是增添了一絲性☆禁☆感和成熟。本期小編就為大家帶來這款法式紅玫瑰美甲教程，看似複雜的紅玫瑰，只要掌握了技巧，就可以輕鬆地畫出來。 STEP 1：首先要進行基礎修甲，把指甲修得平...
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7個有效瘦腹的技巧 輕鬆保持腰部曲線
最有效的減肥方法，莫過於生活中的小習慣讓你在無形之中不停享瘦，今天小編就來告訴你7招瘦腹最有效方法，讓習慣成自然，輕鬆保持腰部曲線。 1.吃得少不如吃得巧 計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品的確是平坦小腹的...
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頭髮染什麼顏色好看 2013流行染髮趨勢
想不想給自己的頭髮換個顏色？覺得黃色太老土？紅色太妖豔？是的，今年染髮流行什麼顏色你知道嗎？如果你正要考慮染髮的話，那麼下面的內容就不可錯過哦！也挑戰就來吧！ 棕色的染髮顏色襯出白皙透明的皮膚。輕薄的齊劉海遮蓋了一部...
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5個星級快速瘦小腹動作 練出纖細腰身
腹部脂肪“生命力”最頑強，特別對於常常坐著工作的OL們來說，對著日漸凸起的小腹，真是束手無策。想要鍛煉出平坦的小腹和纖細的腰身，那就跟著以下的局部減肥操來動一動吧。 繁忙的工作，讓你常常在辦公室“伏案不起”，拖...
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清透淡妝教程 圖解楊冪裸妝畫法
這樣一款妝容，首先又有一個白嫩清透的肌膚，讓整個妝容可以白裡透紅。接下來最重要的就是眼妝了，一款精緻的眼妝是可以決定妝容的成敗與否的，今天的這款妝容的眼妝非常淡雅，很值得學習哦! 第一步：底妝 首先選擇適合的...
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豆漿減肥食譜大全 幫助清腸有效瘦小腹
豆漿屬高纖維食物，能增強腸胃蠕動功能，解決便秘問題，使小腹不再凸出。豆漿還有利尿、排汗作用。如果在減肥期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走部分熱量。 豆漿的四大功效： 1、富含維他命...
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2013流行的好看染髮顏色 糖果色亮眼人見人愛
想知道今年女生最流行的染髮顏色嗎，要知道甜美的潮流糖果色染髮時最能彰顯女生的可愛甜美氣質的，你是不是也覺得換個染髮顏色之後心情都變得不一樣了呢，那就跟小編一起來看吧！ 漂色中分發挑染淺淺的橙色系髮絲，夏天裡很清...
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7種最有效的瘦腹水果 打造小蠻腰全靠它們
腰腹肥胖的人，因為腹壁鬆弛，腹肌無力，易患習慣性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由於腹肌無力，腹部向前膨出，身體重心前移，而為了適應這個變化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到過分牽拉，長久則易引起腰肌勞損。 7...
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趙薇近照玩“變妝” 裸色系妝容獲好評
近日，為宣傳電影《親愛的》，趙薇開始奔赴各項活動，在每場活動中趙薇的妝容也不盡相同，一起來看看到底哪款妝容是趙薇的最佳歸屬! 妝容要點：亞光底妝×淡紅唇 亞光霧感的底妝打造出年輕感的肌膚，但是色調相比有點顯老，...
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輕鬆化解便秘危機 打造平坦迷人腹部
閱讀提示：便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治癒，就會造成便秘與肥胖的惡性循環。下面就教你幾個防治便秘妙招，助你擺脫便秘，讓你上一次廁所就能排掉兩斤的廢物哦！ 為什麼會便秘？ ...
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2013染髮流行趨勢 甜美亞麻色引領新潮流
一款髮型選好適合的染髮顏色來修飾會變得更加潮流好看，2013最新染髮色趨勢，棕色橫行的時代，日系甜美亞麻色開始日趨流行起來，打造獨特美感。 亞麻色顯皮膚白更加適合女生，帶點棕色系的長髮個性靚麗不失低調感，半紮高...
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6個強效瘦腹動作 打造完美平坦小腹
纖細的腰部會充滿女性的誘惑，但是長時間的坐姿，讓職場麗人的腰部堆積起大量的脂肪，形成難看的贅肉，如果三圍的資料變成一個數位，那身體還有什麼曲線可言！拯救細腰，迫在眉睫。因此，下面為大家介紹瘦小腹的方法，每天抽10分練...
