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讓你年輕5歲的七大養顏秘笈
喝水最養好臉色——不讓自己成為咖啡因容器 科學研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因...
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超Q塑身操圖解 美腿翹臀瘦手臂
step1.翹屁屁：預防下半身肥胖 雙腳與肩同寬，雙手交叉放在肩膀。身體慢慢往下降，儘量將屁股稍微往後坐。 反復起蹲二十次。 step2.抬手坐姿：活絡全身肌群 延續上一個動作，將手改為平舉，可手持寶特瓶...
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不要讓眼紋洩露了你的年齡
一、必須戒除日常的不良行為習慣 諸如：不要眯眼睛看東西，如有近視、散光應佩戴眼鏡，矯正視力；不要經常刻意眨眼；不可忽視眼皮浮腫，要查病因，對症下藥；若減肥 要漸進式，因為體重驟然下降，皮膚沒有足夠時間適應體內脂肪...
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時尚靚麗染髮玩轉潮流 打造女生短髮魅力
厭倦了長髮，一定也很像剪一款短髮了吧。什麼樣的風格更是要對上什麼樣的短髮才更能夠體現時尚。下麵就教你幾款時尚靚麗的短髮染髮髮型讓你玩轉整個夏季，跑在潮流前端。 酒紅色短髮髮型，兩邊乾淨俐落的鬢髮，配上斜斜的長劉...
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飯後幾招教你擺脫肥胖臀部
[導讀]久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了？然後有一天，你突然發現自己變成“小腹婆”！的確，“辦公室肥胖症”可是白領們的一大困擾。 坐太久？這麼做就能擺脫肥胖臀部 一、飯...
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加強內迴圈 不化妝也漂亮
一、血液迴圈 分析：血液是為肌膚輸送營養的先頭兵，一旦血液迴圈不暢，肌膚無法得到補給，讓人傷心的肌膚問題就出現了。血液循環系統的功能是將氧氣和營養輸送給身體各部分組織，並從各部分組織接受二氧化碳和代謝廢物，運載...
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簡單盆骨矯正操 塑造圓潤翹臀
坐姿、站姿、走姿不正確的話，容易出現骨盆歪斜，也是造成肥胖體質的原因之一。姿勢習慣性不正確的人，總會覺得要把自己矯正過來很困難很累，其實弓背哈腰更易令你疲倦！走路的時候，肩胛骨要向後打開，兩肩放鬆，雙臂自然擺動，...
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大臀妹妹的修身減臀法
很多女性雖然從整體感覺上不算肥胖，但卻有一個又圓又大的臀部，雖然是“好生養”的象徵，但是講究完美的你，又怎能忍受“大臀”影響自己的整體形象呢…… 臀部肥大的原因 臀部美麗與否並不是在於它的大小，而是在於它夠不...
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簡單三招輕鬆撫平眼周皺紋
1、按摩除皺法 這種方法簡單易行，可以隨時隨地的進行，比較適合眼部已經生成皺紋的mm用來除皺和預防皺紋的加深加重。但缺點是見效較慢，需要長期堅持，因此只適用於有毅力的mm。 眼角除皺法： 先使拇指和食指分居...
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緊翹美臀 踢出完美s身材
想要擁有優雅迷人的曲線，挺翹的臀部可是關鍵。下面這組後踢運動，就可以讓你輕鬆踢出絕佳美臀。 踢出完美s身材 1、後踢運動 四肢著地，膝蓋併攏，雙掌與肩同寬，大腿、手臂與地面垂直。抬起左膝，同時提胯，並且向後...
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臉部按摩5步驟 緊致緊膚除皺紋
正確的臉部按摩可以讓你的臉部肌膚變得年輕緊致，每天晚上睡覺之前，花個10分鐘左右按摩按摩臉部，長期堅持下來相信會有不錯的效果的！ 臉部按摩的好方法 今天要為大家介紹一套臉部按摩的好方法，趕快來學學吧，輕鬆做個緊致美...
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2步美臀操 輕鬆塑造翹PP
想擁有性☆禁☆感小臀部嗎?現在就來告訴你這個秘方吧!翹臀很簡單! 美臀——富有彈性而又緊實 不管你是否相信,漂亮的臀部確實可以讓你的身體看上去更年輕,更有活力,從現在開始,讓臀部下垂、鬆弛和沒有彈性與你絕緣。 最佳...
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2013最炫女生染髮顏色推薦 演繹長髮美女
2013年選擇什麼樣的染髮顏色呢！讓你的髮型完美時尚，盡顯潮流的魅力，今天小編給大家帶來幾款2013最炫的女生染髮髮型，各位MM們都來選擇你愛的造型吧！ 這款黃色與粉紅色的漸變染髮髮型，個性另類感十足，而且也非...
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節前護膚五要素 肌膚煥然一新
一、保濕 春節前的溫度較低，皮膚的新陳代謝能力容易下降，肌膚的含水度與含油度明顯減少，肌膚自我調節功能變得緩慢，老舊角層堆積，肌膚出現乾燥、暗沉及斑點，所以加強肌膚的保濕是節日肌膚的保養重點。 幹性肌膚：水份...
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4式肚皮舞 快速瘦腰纖腿提臀
導讀：腰部是一個女人最重要的性☆禁☆感部位之一，擁有細腰更是女人魅力的資本。想要秀出你的曲線，那就要立馬行動哦。下面小編教將為大家帶來“肚皮舞”4招式，輕鬆瘦腰大行動。 第1式 8字美臀 第1式 8字美臀 鍛煉重...
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保濕護膚4步曲 告別乾燥變水嫩
Step 1-保養品先用掌心溫熱 我們擦保養品的時候一般都會直接塗抹在臉上，其實這樣保養的養分我們的臉還沒吸收就被揮發掉了。一個小訣竅是取出適量的保養品，並將掌心慢慢的搓熱大約30秒，再開始使用在臉上，預熱過後的...
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瀑布肚皮舞 練就翹臀性☆禁☆感好身段
導語： 瀑布的美是飄渺朦朧的美，肚皮舞的美是性☆禁☆感魅惑的美，將二者的美結合在一起，用舞蹈的形式把它給展現出來，展示出來的就像是再仙境中卻又不失優雅與性☆禁☆感，下面小編與大家分享這一組簡單的瀑布肚皮舞！ 肚皮舞，一種帶...
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九款亞麻色染髮中短髮 時尚髮型盡顯女人味
當你厭倦了厚重的長髮，但又想彰顯女人味，不妨試試時下日本流行的亞麻色中短髮，不需要刻意去尋找，今天讓愛美網美髮編輯為大家推薦超人氣的中短髮，總有一款能打動你！ 自然柔順的梨花頭流露出女性獨有雅致迷人的一面，內扣式的發...
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醜小鴨變白天鵝 明星蛻變之路
蔡依林 對比照片，你會發現蔡依林眼睛明顯變大變細長了，眼袋 也消失地無影無蹤，臉部線條日趨完美。剛出道時的蔡依林鼻頭圓圓，現在她的鼻頭也變得小巧精緻，而且鼻樑更挺拔了。她最經典的香腸唇現在也變薄很多，應該是將...
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拯救熊貓眼 找准方向是關鍵
淚溝陰影型黑眼圈 症狀：介於眼睛和鼻樑之間的位置延伸出一條或淺或深的溝，投射出的陰影既像黑眼圈又像眼袋 ，在燈光下尤其明顯。 範圍：下眼窩內側淚溝熊貓眼出頭機會： 成因：天生大眼睛，眼下皮膚鬆弛的幾率就是高...
