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10個瘦腰腹秘笈分享 讓你的腰圍變迷人
1、顧著小腹別忘了背 推薦動作：趴在地上，兩手放在下巴下面（或者用做俯臥撐的準備姿勢來支撐身體，看個人感覺），收縮下後背肌肉，把上半身撐起離地30~35度角。靜止片刻，再放下來。 此動作能很好地鍛煉腹部和背部肌...
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雙馬尾怎麼紮好看 冬季造型顯甜美
冬天的到來總需要一款簡約又好看的髮型紮發吧，那麼雙馬尾就是你不二的選擇，下面幾款雙馬尾一起來看看吧！不僅造型簡單而且有個性。 蓬鬆的螺旋卷髮髮型不僅造型簡單而且十分甜美，側分劉海勾勒出別致的氣質感的一面，簡單的馬尾紮...
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7個收縮毛孔小竅門 白醋洗臉+蛋清面膜
下面七個收縮毛孔的小妙招總有一個能幫到你： 收縮毛孔小妙招1 使用具有收斂作用的護膚品 可以使用具有收斂作用的護膚品，促進毛孔緊縮，不過選購時要買信得過的品牌，劣質的產品只會讓肌膚更加糟糕。 收縮毛孔小妙招...
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黃曉明“睜眼說瞎話” 疑Baby整容前舊照曝光
黃曉明Angelababy親密照： 兩人的寫真照還真的是郎才女貌，不過近幾年Angelababy深陷整容風波，而黃曉明也曾傳出隆鼻磨骨瘦臉。如果傳聞是真的，這兩人還真是夠般配。 Angelababy舊照撞臉李...
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最簡單的瘦肚子動作 快速打造平坦迷人小腹
練腹部斜側肌 扭腰擺臀 Step1 雙手叉腰，雙腳張開與肩同寬。 Step2 以腰部為重心，頭部保持不動，將臀部用力往左右兩邊翹起。 側腰運動 Step1 預備動作側向牆壁站立，右手扶牆手肘彎...
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怎樣消除大肚腩 多運動是基本功
為了擺脫盤踞在肚子上的肥肉，有人仰臥起坐做到運動傷害，肥肉卻還是紋風不動;一項最新出爐的研究顯示，其實，只要每天多攝取10公克「可溶性纖維」，有助於消除大肚腩。 這項研究中，研究人員利用電腦斷層掃描等方式，檢視...
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韓式無劉海馬尾怎麼紮 清新髮型最顯氣質
想知道無劉海馬尾辮怎麼梳才最好看的妹紙，想讓簡單的馬尾辮紮出氣質范兒，你需要學習一下下面這一組時尚的韓式無劉海馬尾辮紮法哦！ 小臉女生都很喜歡的一款無劉海馬尾辮紮發，烏黑髮絲自然瑩亮，紮高馬尾的造型清爽大方，很有校園...
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男士護膚：《爸爸去哪2》奶爸保養技巧
最近《爸爸去哪兒2》即將播出，被傳參與演出的吳鎮宇、陸毅、楊威、曹格估計即將成為新一代男神的熱門人物。編輯就用他們來作為典範給各位講解下男士護膚的要點。一般男生疏於用護膚品除了覺得娘氣之外的重要原因，是覺得選擇和使...
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怎樣減掉大肚腩 健身操還你平坦小腹
一些健身操做的好不斷可以強身健體，還可以幫助減掉大肚腩哦，下面讓我們一起來看看常做哪些健身操可減掉大肚腩呢? 站立減肥消除大肚腩 站著要比坐著消耗的熱量多3到5倍，比躺著消耗的熱量多10餘倍。許多人習慣於午餐...
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DIY去角質面膜：食鹽砂糖去除老化角質
去角質是很多MM必做的美容護膚功課，它可以為你有效去除老化角質，加快肌膚新陳代謝的更新，讓你擁有一身細膩嬌嫩的美肌。那到底要怎麼去角質呢？下面小編就為大家介紹七種DIY去角質的方法。 隨著年齡的增長，人體的新陳代...
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DIY可愛雙馬尾編發 空氣劉海更甜美
雙馬尾髮型，是最能突顯少女風格的髮型，然而如果只是單純的紮個雙馬尾，似乎就顯得單調了，那麼紮才別致更清晰呢？下麵小編分享了一款可愛的雙馬尾編發，搭配空氣劉海更顯甜美氣質哦。 一頭棕色系頭髮，打理成雙馬尾髮型，少女風範...
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怎樣擊退小肚腩 四個妙招還你妙曼
對於長期坐著辦公的MM來說，腰腹部是最容易囤積脂肪的地方，因為當一個人長期坐在椅子上時，脂肪由於流動性的作用會大量往下堆積，久而久之就成了“小腹婆”啦！如果上倩下靚的你因為腰腹這樣的中間環節而斷送大好身材，請趕緊跟隨...
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消滅小肚腩經驗分享 還你一個光潔平坦小腹
因為生理結構的原因，一般女性小腹部位都會有一些隆起，如果身材養護不當，脂肪在這裡囤積，小肚腩就會越發的明顯。想要擺脫小肚腩其實並不困難，良好的飲食習慣加上適當的運動，就能讓你擁有一個光潔平坦的小腹。 由於人的腹部脂肪...
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最新低馬尾紮法 輕鬆六部打造甜美範
很多美眉都抱怨過，說馬尾辮過於單調了，看著都厭倦了，所以今天小編特地給大家帶來一款最新的低馬尾紮法，搭配編發別致更顯甜美氣質，喜歡馬尾又不會紮的美眉快來圍觀學習吧。 正面效果圖： 首先來看看這款打理好後的低馬尾髮型，...
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夏季怎麼控油？ 教你1分趕走油光
一、基礎方案：快速抹掉油光 吸油面紙 最快速去除面部油光的方法就是使用吸油面紙，吸油面紙相比于普通紙巾質地更細膩，且它是採用粘貼式而非摩擦，不必擔心對皮膚造成傷害。但長時間使用會讓皮膚慣性出油，減少使用。 ...
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60歲超模宛如少女 提前抗老4大護膚寶典
60歲超模肌膚似20歲少女 超模Christie Brinkley已經60歲高齡，依舊光彩照人風情萬種，模特事業喜迎“第二春”，錄節目、走秀、登雜誌忙得不亦樂乎。 Christie Brinkley出生於195...
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兩招快速瘦腹運動 平坦小腹就這麼輕鬆來
以下介紹的“側體伸展運動”和“側體彎曲運動”，在鍛煉之後，腹部的松垮的贅肉不見了，穿衣效果更好！為了讓1個月後看起來更加的迷人，今天就趕緊著手鍛煉吧。 接下來，一起挑戰“腰部伸展運動”!! 不限時間和場合，簡單的...
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7個消除粉刺妙招 泥狀面膜+鹽水洗臉
消除粉刺小妙招1 外敷泥狀面膜 泥狀面膜是非常好的清潔毛孔的面膜，可以從深處去除粉刺，將黑頭粉刺完全的清理出來，但要注意泥狀面膜是不可以使用的太過頻繁的，過度清潔也是會打破肌膚的健康平衡的，每週使用1-2次即可。...
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甜美韓式無劉海紮發 清爽馬尾小臉MM最愛
下麵是小編為小臉MM們推薦的一組很有清新氣質的韓式無劉海紮發，簡單大方的無劉海馬尾辮紮發一直備受OL們的青睞，一起來看看吧！ 簡單的露額馬尾辮紮發是日常生活中OL最常用的一款無劉海髮型，長髮紮高馬尾辮，輕鬆凸顯優雅甜...
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鄭秀晶&鄭秀妍 “鄭氏姐妹”整容史（圖）
“鄭氏姐妹”寫真照： 鄭秀晶（左），鄭秀妍（右）兩姐妹相差5歲，但是長相和身材完全就是少女模樣。 鄭秀妍3日在微博曬小時候抱著妹妹的合照，從照片就可以看出兩個人小時候都非常漂亮哦，剛出生不久的小水晶長得跟姐姐...
