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室內有氧瘦身操 動動就能瘦
有氧健身操是減肥最佳運動，下面介紹給大家一些有氧減肥健身操，一周練習三次，“操”到肉除，效果非常的不錯，甚至比跑步類的有氧運動要快速的多，一起來看看吧！ 可能需要的物品： 一個籃球或者排球 一、不對稱俯臥撐 目標：...
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怎樣游泳最減肥 4妙招教你遊出好身材
夏季游泳大家都非常喜愛，而游泳是夏季最合適的減肥方法。想要利用游泳減肥，就必須要掌握一些基礎的技巧。那麼，一起來看看小編的詳細介紹吧！ 游泳減肥瘦身技巧一：縮短游泳休息時間 很多人採用游泳運動來減肥，但是在遊的...
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指甲油怎麼塗 夏季流行6款美甲
一、塗好指甲油牢記如下四點 1.塗抹指甲油前要先給指甲塗抹底油 底油第一可以防止指甲油過早脫落，可以延長指甲油停留在指尖的時間。第二底油可以起到保護指甲的效果，讓指甲油和指甲分離，不被指甲油中的化學元素傷害。 ...
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運動怎麼減肥 6個方法助你高效燃脂
保持正常體型有益身心健康，延長壽命。如果你想減肥，但又不想每天跑步，那麼走路也可以實現。步行，你可以隨時隨地去做。但同時，也要堅持健康的飲食，否則就會功虧一簣。步行除了讓你保持體型，也能改善心情，對抗壓力，提高記憶力...
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Baby蔡依林楊冪 自曝舊照從未整容？
李小璐 小時候的李小璐就長得很可愛，一雙大大的眼睛和李小璐象徵性的可愛酒窩。 李小璐很小就開始演戲，圖中為她參演《少年張三豐》的劇照，相比其嬰兒時代，童年的李小璐似乎多出了一份漂亮。 李小璐 被說整容的...
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常練鄭多燕減肥舞 S身材不是問題
鄭多燕的減肥健身操是在日本學習後自己研發的，目前鄭多燕減肥舞是非常流行的一種瘦身方式，擁有很多練習者。其中的動作比較簡單，一套動作的練習時間是半個小時。怎樣才能利用簡單的舞蹈動作減肥呢?不要急，跟小編一起來看看吧！ ...
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徐嬌柳岩劉亦菲 女星Cosplay妝容誰更像？
安吉利娜朱莉cos魔女 相似指數：5分 安吉利娜朱莉飾演的魔女十分成功，從可觀票房和各大美妝達人爭相模仿她的妝容就可以知道。安吉利娜朱莉的這款魔女妝容重點就在於如何畫出充滿質感的紅唇、淩厲的眼神和鋒利的顴骨，將...
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夏日排毒瘦身運動 減肥強體魄
運動減肥是大家多見的減肥方式，相信MM們都比較熟悉了。愛美是女人的天性，誰不渴望擁有迷人身材呢，既然想要保持好身材，就要付出行動，運動減肥並不是一件容易的事情，小編推薦給大家幾組瘦身動作，幫助大家更好的減肥。 1...
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90後女星萌系妝容 自然彎眉+無辜眼妝
很多美眉都喜歡“萌”的事物，當然更希望自己看起來萌萌噠。但是，並非每個人都hold得住那麼可愛的妝扮。這是不是意味我們永遠跟萌無緣呢？ 許久沒有在螢屏上出現的徐嬌拍攝了一組寫真，像我們展現了乖乖女妝容的特點。不管...
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睡前4個小運動 周周都減6斤!
減肥，一直是我們關注的話題，都說沒有醜女人只有懶女人。睡前做做瘦腰運動，讓你更美麗。 1、仰臥舉臀 動作：仰臥在床上，雙腿彎曲，雙手放於身體兩側，兩腳平放於床上。腳跟用力，慢慢抬起臀部，再緩慢降低至起始姿勢。...
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怎樣減肥最健康 幾種減肥運動推薦
許多人年輕人，尤其是年輕女性總想著減肥，卻又不知道該如何做起。或者減肥的方式不合適自身實際情況，結果要麼是半途而廢，要麼是事與願違。其實，運動是減肥的最佳選擇。如果你不知道該怎麼運動。下面教你一些比較實用有效簡單的減...
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泡泡眼怎麼畫眼妝？ 圖解粉色桃花眼畫法
想畫好粉紅色桃花大眼妝，最重要是在塗上粉紅色眼影后，避免看起來浮腫。要解決這個問題可採用眼線筆。 我們可以利用長眼線+眼尾加長的眼睫毛，把整個眼型拉長，看起來就會自然有聚焦感。 解決問題秘技 1、眼尾線條拉...
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幾種戶外瘦身運動 消耗熱量狂減脂
每年都會發生：天氣轉暖，日照時間較長，悶熱的健身房越來越沒有吸引力。 好消息是，你仍然可以跳過健身房，並得到有效的全身運動。下面我們就來看看頂級健身專業人員分享的一些自己喜愛的方式來消耗外爆炸熱量，看看他們都是怎麼做...
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2014最IN美甲貼紙 百變黑白色永不過時
黑白格子條紋混搭指甲貼 這款黑白格子條紋混搭指甲貼簡直就是將黑白兩色的搭配變化詮釋到極致，無論是格子還是橫豎條紋，都顯現出濃厚的朋克風格。 星光璀璨指甲貼 喜歡簡約風格的MM這款星光璀璨指甲貼片就很適合你了...
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運動減肥新招 女性瘦身的一大訣竅
瘦身減肥需要嘗試不同的運動，這樣才能達到非常好的瘦身效果，下面小編就要跟大家介紹幾個減肥運動，幫助大家輕輕鬆松就能擁有好身材，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 反轉地心引力，對鬆弛說再見 如何對抗地心引力是每個...
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適合OL的獨家甩肉絕招 教你怎樣狂減脂
運動是減肥過程中必不可少的一個環節，那麼在減肥期間我們應該如何安排鍛煉呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥運動，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的。 333原則 何謂333原則，即每週三次，總共超過3小時，每次...
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日常生活中怎麼減肥 小運動讓你高效燃脂
怎樣快速減肥?現在的朋友都希望自己能夠快速的瘦下來，想要擁有讓人羡慕嫉妒的身材，怎麼做呢?目前減肥的方法有很多，平時很多小動作都能帶來減肥的效果。例如平時閒暇時刻，吃完飯散散步，四處走動，也能消耗卡路里。接下來我們就...
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何潤東朱孝天張譯 “醜男”面部硬傷無法直視
何潤東版梁山伯： 何潤東去年登上醜男榜，其實長得沒什麼問題，可是這張臉去演梁山伯太牽強了，眼睛這麼小是內雙還是單眼皮，小嘴塌鼻子，還有寬大鼻翼，長得不夠秀氣，演古裝很吃力。 何潤東《泡沫之夏》歐辰： 何潤東...
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分享最in的瘦身運動 讓你健康狂甩肉
最近，娛樂明星一窩蜂地湧向跑步，小S、賈靜雯等女星還素顏領跑半程馬拉松賽。不知不覺間，跑步不再只是論壇中的老江湖們為了減重選擇的鍛煉方式。如今，馬拉松賽事都變身潮流玩物，跑步已然成為最in的瘦身運動。 跑步引領時...
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中韓女星美妝PK：鄭秀妍雪麗度假妝惹人愛
暑假到來，又是到海灘消暑度假的好時間。明星們的各種海邊度假風的寫真也紛紛流出，分外應景。不知道度假應畫什麼樣的妝容呢？不妨參考歐亞中韓不同明星不同類型的妝容示範吧! 韓系度假妝 關鍵字：甜美、可人 示範明星：...
