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蜈蚣辮定義
蜈蚣辮定義 八十年代末九十年代初的時候曾流行過這個髮型。還有的人把這種辮子叫做“蠍子辮”。 蜈蚣辮編制方法 編法一 先分開頭髮，取少量頭髮平均分成三股，按普通麻花辮的方法編一次，然後再取一股續編上次三股其中的一股合...
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驚奇！爬樓梯也能有效消耗卡路里
爬樓梯是每個MM都容易做到的，那麼，爬樓梯減肥效果怎麼樣呢？小編這就告訴你，爬樓梯減肥一分鐘能消耗13大卡熱量，關鍵要看你爬樓梯減肥的方法是否正確。下面就讓我們來看看怎麼爬樓梯減肥吧！ 爬樓梯能消耗多少熱量？ ...
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夏季來臨 你真的會防曬嗎
防曬最主要的就是要防禦紫外線的光害，主要有UVA、UVB、UVC這三種光，是以波長來區隔的。 UVA：可穿透雲層、玻璃進入室內、車內，會到達地面，直達皮膚真皮層，引起細紋、皺紋、鬆弛等老化現象，也是形成斑點的主因、...
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肌膚警惕：護膚過程易犯錯
卸妝 油可以卸妝還可以溶解粉刺 、減少鼻頭粉刺滋生？ 粉刺是無法以卸妝油完全消滅的！因為粉刺是由「角質」與「皮脂」所組成的，如果角質被卸妝油徹底溶解掉，那麼皮膚就沒有保護層的作用，少了重要的防護罩，外來刺激就會...
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紳士的品格女主回音髮型叫什麼？是什麼顏色
雖然《紳士的品格》早已圓滿大結局，但劇中女主回音的髮型依然有不少女生提及。回音髮型的叫什麼？是什麼顏色？如何做，喜歡尹貞伊《紳士的品格》回音髮型的女生們依然不斷追問，想知道今天就來看看吧！ 尹貞伊扮演的回音，正值...
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歐美最流行的運動減肥法 不去健身房也能痩美
想要通過運動減肥，不妨試試下面的運動減肥方法。這裡，減肥編輯介紹9個歐美最流行的運動減肥方法，不用去健身房，也能練出一副窈窕好身材，趕快來看看吧。 1.雙腿盤臥 鍛煉部位：臀部、雙腿。 身體左側側臥，兩腿伸直，左手肘...
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解析肌膚密碼 讓青春永駐
防曬的SPF值是指預防紫外光B的能力，值越高防黑時效越久，人在太陽下沒防曬約15分鐘曬傷，若選擇SPF35防曬，防曬時間為15x35= 525分鐘; PA值是對紫外光A的防禦力，即延緩老化的時間，PA +++約可防...
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球類減肥小運動 讓你遠離“球形”身材
怎樣運動能減肥呢？運動的時候利用各種球類做減肥運動，能夠有效減肥燃脂。下面，運動減肥小編就教你遠離“球”女郎，輕鬆玩轉球類減肥。 運動減肥玩轉各色球類 運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒。如果再配合科學飲...
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今夏流行蜈蚣辮 巧搭發飾蜈蚣辮的編法圖解
好多MM都花功夫去學蜈蚣辮編發技巧，就是因為蜈蚣辮如今成為一種流行時尚髮型。蜈蚣辮的編法圖解看著有點麻煩，但其實蜈蚣辮的編發技巧很簡單，主要就是重複編發步驟。當然，蜈蚣辮髮型種類很多，因此，蜈蚣辮的編法圖解有難有易，端...
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《我家有喜》海陸髮型圖片 百變長髮盡顯時尚可愛
家庭情感倫理大戲《我家有喜》正在熱播。內地新銳女星海陸繼新《還珠》後再度攜手芒果台，劇中飾演女主角白水喜。一個可愛俏皮，時尚靚麗的女孩，愛美拜金卻不失善良一面。與海陸之前詮釋的新版紫薇、嘉嘉知性溫婉的氣質大相徑庭。劇...
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使用眼霜8大錯誤 無效反變老
眼霜 是25歲以後才用的 錯誤用法1：眼霜是25歲以後才用的 眼霜是25歲以後才用的眼肌損傷指數：★★★★★ 受損原因：由於用眼過度、環境污染等因素，眼霜對絕大部分人來說都是必須的。 正確用法：年齡在18～2...
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每天做10個有氧運動 讓你想胖都難
減肥最重要的追求就是有效、健康，小編接下來要為你介紹有效減肥必備的十種有氧運動，幫助大家健康、快速地減脂瘦身，一起來看看。 有效減肥必備十種有氧運動一.四邊形跑 用4件物體組成四邊形，相鄰物體間距15米。從底...
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游泳減肥好處多 健美形體狂甩肉
游泳減肥嗎？據說游泳是可以減肥的，但很多人疑惑：為什麼游泳能減肥呢？游泳減肥能帶來什麼好處。下面就針對這兩個問題來給大家解答。 為什麼游泳能減肥？ 游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱性能也非常好，...
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王珞丹最新瀟灑率性短髮髮型圖片
最近正跨界成為設計師王珞丹受邀參與某時尚品牌活動，以完美展現設計師的概念產品來支援本次活動，此次王珞丹穿著多種不同時尚服飾出現在鏡頭，不妨，我們一起來看看 王珞丹鏡頭前多變魅力短髮造型吧！ 幹練氣質斜劉海短髮，加網...
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長直發韓式蜈蚣辮 創意美髮更精緻時尚
2013年最新時尚韓式蜈蚣辮你都瞭解了嗎?蜈蚣辮也就是我們常說的蠍子辮髮型，如今韓式蜈蚣辮髮型也是花樣百出，各種各樣的韓式蜈蚣辮編發創意時尚，看著都讓人心動。今天就跟大家介紹幾款長直發韓式蜈蚣辮，看看別人都是如何創意美...
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快速擊退痘印 還肌膚嬌嫩白皙
痘痘無情來無影去可不是無蹤啊！我們也是很無奈，不過只要護膚 恰當，痘印還是會遠離我們的。如果你已經有痘印了。也不要著急，先瞭解痘痘及痘印的成因，再找出好的方法來淡化痘印。 痘痕產生的原因：痘痕是機體對組織損傷產...
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俯臥撐運動減肥法 讓你超強燃脂狠甩肉
俯臥撐貌似是最簡單的健身運動了，無場地限制，無時機要求。很多人做俯臥撐都是一味追求數量，而不關注品質。完美的俯臥撐，必須強調標準的起始姿勢，掌握俯臥撐運動的要訣，塑身又減肥，輕鬆打造好身材。 俯臥撐姿勢要保證直線...
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制定健身減肥計畫 讓你6周跑出驚人效果
跑步是很有效的健身方法，但是當你沒有時間去跑步的時候，最好是制定一個計畫然後循序漸進地開展！編輯分享6周跑步減肥計畫，堅持下來瘦身效果非常不錯。 第一周：打好基礎 星期一－分析步伐 你可能需要一個跑步專家來深...
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女明星春季保濕妙方大揭秘
郭靜保濕 方法揭秘：化妝水+乳液的強效濕敷法 許多人平時總是將化妝水和乳液分開來使用，但是保濕效果遠遠沒有將化妝水混入適當的乳液一起使用，尤其對於換季乾燥肌膚非常有效。最好選用含油精油的產品，這樣可以吸收更好並且保...
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女人洗澡後做4種運動 燃脂加倍
很多人都是運動減肥後再沐浴，而研究證明，女性浴後運動減肥效果會更好。想減肥的MM趕快學習下面科學的運動減肥方法吧，沐浴後做下面的運動，減肥更輕鬆更有效。 一、熱身運動 先在原地踏步3分鐘，讓全身熱和起來。頸部...
