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“吃春”養生減肥秘訣 多吃甜少吃酸
[導讀]春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。春天人應該怎麼吃?吃什麼才最養生呢？關於春天的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃“春”。 1、紅棗 我國古代名醫孫思邈說過...
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偷師楊紫艾瑪 清純畢業妝容畫法
畢業季偷師艾瑪楊紫學純美畢業妝 “小雪”“赫敏”都畢業啦！又到了傷感畢業季，一轉眼當初可愛的童星已經長大，《家有兒女》中的“小雪”楊紫和《哈利波特》裡的學霸“赫敏”艾瑪近日都出席了畢業典禮，妝容簡單純美，卻也多了...
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春季五款黃瓜減肥食譜 讓你身材變窈窕
其實不只是秋天才會有收成，春天也是有許多果蔬的季節哦！眾多減肥果蔬還不會選？那小編來幫你選！黃瓜是很好的減肥品。希望黃瓜減肥的人要多吃黃瓜,但千萬記住,一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜,因為醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。...
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這個季節魅力閃耀 輕盈短卷髮塑造星味
你是一位具有時尚感的美眉嗎？除了穿著時尚，髮型的時尚也不容小覷。4款時尚的俏皮的女生短髮髮型供你選擇，除了展現自己的時尚範外，有透露出一絲異國風情。 金黃色的發色，這種女生髮型適合有點慵懶感的時髦女孩 側...
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3月出遊季 吃喝玩樂輕鬆瘦身
[導讀]春季是出遊的好時節。那麼在此期間，正在減肥的MM們要怎麼不讓遊玩過程中的吃喝玩樂不拖累減肥進程呢?這就要講究秘訣的了。 吃：時間合適，搭配科學 首先是選擇合適的吃飯時間。美國醫學家羅納·卡迪研究認為，...
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6招早春減肥 控制食欲不發胖
[導讀]只有控制好自己的食欲，才能減下體重哦。只有巧控食欲才能管住自己的胃，讓自己重獲苗條身材。在夏天來到之前，一起來把體重減下來吧! 為什麼嘴饞的MM們很難減下自己的體重呢?最大的原因就是，有些嘴饞的MM總是...
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八條春季減肥秘方讓你瘦足一整年
一年之計在於春，你的減肥計畫不趁現在開始待何時！經過漫長的冬天，吃得多動得少，厚厚的脂肪已積聚全身，春天正是把握時機，將肥肉及時甩掉的季節，若此時不馬上開始減肥瘦身，恐怕這脂肪要積一整年哦！小編教你8個減肥秘方，是你...
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春暖花開 7個錯誤減肥法讓你越減越肥
導讀：眼看天氣就要回暖，穿薄衫秀身材的時節就要來到，想要減肥瘦身的你絕對不能再拖延，要爭分奪秒甩掉肥肉！不過，坊間流傳的很多速效減肥秘方都未必有效，如果你按照這些錯誤的減肥方法走下去，不只可能“越減越肥”，還可能會損...
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春天不發胖 六款減肥沙拉來幫忙
春季吃什麼減肥？小編分享6款減肥沙拉，低脂肪低熱量，美味又健康，輕鬆吃出窈窕身材不發胖。 六款減肥沙拉讓你春天不發胖 彩蔬鮪魚沙拉 材料：鮪魚罐頭1/4～1/3罐、甜椒(紅、黃、青)60公克、高麗菜20公克、...
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春季減肥失敗的五個問題因素
春季本是一個減肥的好時節，在瘦身減肥的時候如果計畫合理春季的減肥效果可以比得上您一年的減肥效果，五個個最容易導致春季減肥失敗的原因。您在減肥期間儘量避免，這樣就可以確保你的計畫按時完成。（小編推薦：明星減肥產品 超級...
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3款春季養生減肥粥 速甩贅肉
1、山藥紅棗粥 材料：山藥100克、白扁豆50克、紅棗五顆，去芯蓮子十幾顆，山楂條20克，葡萄乾20克。 做法： ①先將白扁豆紅棗泡浸泡，然後將白扁豆的表皮剝去，紅棗去核，山藥切成丁。 ②將白扁豆和山藥，...
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春天5種健康排毒健康野菜功效驚人
[導讀]春天是野菜盛產的季節。吃膩了大魚大肉的都市人，在春天野菜當令的季節多吃一點，可以起到很好的保健作用。我國歷來就有“醫食同源”的說法，在野菜身上體現得更為明顯。 春天是野菜盛產的季節。吃膩了大魚大肉的都市...
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夏天來臨前狂減大腿根部贅肉
導讀：MM你是不是覺得大腿是不是越來越租？贅肉越來越多，是不是覺得節食已經沒有效果？你是不是對之煩惱無比？下面小編就來教你怎樣去除大腿根部的贅肉，讓大腿變細變美的方法吧！沒多久，你便會發現贅肉少了不少。為夏季美腿做準...
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春季4款粗糧 排脂必選 1月瘦15斤
吃減肥藥、節食、抽脂，減肥似乎就是跟這些恐怖而痛苦的事情聯繫在一起的。其實你大可不必這樣，粗糧就是很好的減肥利器。這個春天多吃點粗糧吧!粗糧富含纖維素，是非常健康的食品。但它的減肥功效也不可小覷。能讓我們非常健康的瘦...
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春季減肥好時機 飲食8招塑身材
1.脂肪並不可怕 很多減肥中的MM都談“脂”色變，其實，脂肪也有分好壞的。而脂肪是人體所需的營養成分之一，每天都要適量地攝取才會實現均衡飲食，從而達到健康減肥的效果哦! 日常生活中的肥肉、魚油、豬油等都不是...
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春季忙減肥 清脂柚子越吃越瘦
柚子不僅美味，而且有潤肺、補血、清腸、利便、減肥等效果。柚子被減肥專家稱為能吃掉脂肪的水果!它在滿足了你的口欲之後，還能讓你越吃越瘦。 柚子不僅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含維生素，特別是維c更是蘋果...
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八種春季果蔬 狠甩多餘脂肪
春天來了，是時候狠狠甩掉冬天積聚的多餘脂肪啦!春季減肥，並不是什麼都不吃，重要的是懂得吃什麼減肥，怎樣吃，這才是真正的享瘦。小編為你推薦8種健康減肥食物，讓我們從現在起，有選擇地動動嘴，一起見證奇跡。 面對太多的美...
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初春告別水腫 找回纖細身材
[導讀]初春是水腫常發的季節哦，各位MM們要注意啦!體內水分太多，代謝不好，人就會變“水腫”，有損健康。從飲食以及生活習慣下手，讓水腫遠離你，保持完美身材，迎接性☆禁☆感的夏天。（小編推薦：春季減肥吃著瘦身不會怕肥胖） ...
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4款春季減肥食品 多吃不胖享瘦輕盈身姿
導讀：冬季過去了夏季就快要來臨，身上的肥肉也快要毫無保留地表現出來了，快抓住現在這個時機來減肥吧！春季如何減肥？編輯分享4款減肥食品，春季減肥就吃這個，把肥肉都甩掉。 草莓：春季最養顏瘦身的零食 1、草莓：春...
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早春瘦身計畫 十種食物不可錯過
[導讀]如果你正在嘗試新一輪減肥瘦身計畫的話，那以下介紹的十種食物可千萬別錯過喔！早春減肥不節食，輕輕鬆松甩肥肉。 全麥麵包 熱量：65cal/一片 全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早...
