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分享5款健康減肥餐 讓你永保好身材
飲食減肥是大多數會採用的方法之一，下面5款減肥餐非常健康，而且製作的方法比較簡單，可以經常搭配著吃，能讓你一直保持好身材哦，趕緊來看看吧！ 一：薏仁糙米粥 做法：將糙米和薏仁洗乾淨。鍋裡倒入適量的清水，加入薏仁...
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三道食譜推薦 不節食讓你加速瘦身
夏季減肥正當時，很多女性朋友們在夏季最容易出現食欲不振，雖說可以順理成章的節食減肥，但是長此以往還是會影響身體健康，那麼夏季如何健康又減肥呢?今天我們為大家介紹三款美味減肥食譜，讓你加速瘦身，健康瘦下來。 五穀飯...
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營養均衡減肥餐 讓你放心瘦
夏季天氣炎熱，很多朋友都穿的比較涼爽，但是看到自己身上的肉肉都非常的頭疼，並且很多朋友擔心平時吃的東西多了，就會越來越胖。減肥是一個漫長的過程，控制飲食是非常重要的一個環境，在飲食減肥的過程中，大家只要多吃低卡食物就...
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懶人科學搭配瘦身餐 宅女的瘦身秘技
很多朋友在平時都愛宅在家裡不出門，只要沒有活動，都賴在家裡看泡沫劇，吃膨化食品 ，這就是導致非常的原因，越來越肥胖對於很多朋友來說也是非常困惱的。現在減肥的方法各式各樣，宅在家裡也能減肥。那麼，宅女如何減肥快?今天給...
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捲心菜瘦身食譜 減肥消脂營養高
捲心菜大家都耳熟能詳，生活中很多朋友為了減肥，都會嘗試各種各樣的方法。現在飲食減肥是最簡單健康的減肥方式，而蔬菜中的捲心菜含有豐富的維他命C，可以抵抗肌膚鬆弛的必要維他命，並且捲心菜葉的營養價值很高，夏季想要減肥，那...
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DIY6款瘦身美食 讓你一吃就瘦
對於減肥的MM來說，世界上最痛苦的事情莫過於減肥了。看著一堆美味的食物卻不能品嘗，餓了還不能大吃特吃...別擔心，小編下面就給大家推薦幾款DIY瘦身美食，讓你想吃就吃，一瘦到底哦！ 1、地瓜小點心 材料：地瓜1...
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懶人瘦身方法 三款減肥食譜推薦
肥食譜是安全減肥的首選！合理的飲食不但不會發胖還能達到減肥的效果，營養均衡的減肥食譜能助您輕鬆健康的減肥。今天小編跟大家分享適合懶人的瘦身方法，通過飲食達到控制指腹攝取，只要堅持一個月，就能瘦下來哦，不信就來試試吧！...
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7款藥膳減肥粥 吃出健康好身材
減肥藥膳粥是以藥物和食物為原料，經過烹飪加工製成的一種具有食療作用的膳食。是以中醫藥理論為指導的，同時兼顧藥物功效和食品美味的特殊膳食。下面幾款藥膳粥是專家推薦給減肥人士的,一起來看看吧。 冬瓜粥：新鮮連皮冬瓜8...
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夏季吃什麼減肥 輕鬆燃脂7食譜推薦
減肥是夏季非常熱門的話題，不少女性為了漂亮，都會把自己的身材管理的很好。為了保持身材，減肥是少不了的。減肥現在有很多方法，飲食減肥是夏季最理想的減肥方式。想要減肥，搭配好自己每天的飲食，才能遠離肥胖。那麼，哪些食物能...
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10道消脂瘦腹粥品 好吃又好瘦
說到減肥這個話題，大家都比較熟悉了。夏季天氣炎熱，很多朋友都輕裝上陣，腹部的小贅肉讓很多愛美的朋友都比較煩惱，為了美觀，還是狠下心來減肥吧。目前，減肥的方法各式各樣，減肥茶、減肥藥、節食減肥以及運動減肥都是常見的減肥...
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6款清新果蔬汁 讓你清涼享瘦
夏日到了，很多美眉的減肥大計開啟已久，但收效甚微。夏季除了要穿著清涼，還必須清涼減肥，首選莫過於蔬果汁，不僅營養而且瘦身。下面愛美網教大家6款自製蔬果汁，輕鬆減肥，讓你在品嘗美味汲取營養的同時又能輕鬆減掉體重。 ...
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4大水果餐推薦 讓你過午不食也能瘦
夏季減肥吃什麼好?很多MM們都知道，過午不食是瘦身效果最快的減肥方法，但是能夠做的過午不食的人卻很少，有些會受不了美食的誘惑，有些又不能控制自己的食欲，所以今天小編就要為大家推薦幾款水果餐，來代替晚餐的大吃大喝。 ...
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5款黃瓜減肥食譜 讓你清涼享瘦
夏季是吃黃瓜的季節，價格方面也有優勢，受到很多減肥瘦身MM的青睞。具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，不少減肥MM都會利用吃黃瓜來減肥。那麼，下面就來看看小編跟大家分享的五款黃瓜減肥食譜，促進大家健康瘦身哦! 黃...
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綠色減肥法寶 仙人掌減肥7食譜推薦
仙人掌減肥，不陌生，因為很多減肥藥都是含仙人掌的成分，墨西哥人就喜歡用仙人掌來抑制脂肪，保持苗條的身材，同時還能預防疾病，做好養生保健。下面小編就教你如何用仙人掌來進行你的瘦身大計。 仙人掌減肥原理：仙人掌中含有...
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DIY8款減肥茶飲 總有一款適合你
你還在看著自己身上的肥肉煩惱嗎？不要再等啦，快點進行你的茶飲瘦身計畫，不然炎熱的夏天，你卻只能眼巴巴地看著別人穿上小吊帶mini裙在展現身材了。下面，小編為大家介紹8款簡單的DIY減肥茶，總有一款適合你的口味，大家快...
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8款排毒減肥沙拉 美味減脂健康瘦
沙拉是減肥期間MM們最愛的食物，不僅瘦身效果好，而且還能預防便秘，幫助排出體內堆積的毒素。下面小編就為大家推薦8款沙拉減肥食譜，讓你在夏季瘦身就是這麼簡單，快來試試吧！ 1、薄荷蔬菜沙拉 材料：薄荷葉20克，...
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徐若瑄結婚了 女神5個保養妙招搞定富豪老公
徐若瑄5個保養妙招搞定富豪老公 娛樂圈的新年喜事不斷，男人們心中的女神徐若瑄結婚了，嫁給了小她兩歲的新加坡富商李雲峰。為何娛樂圈的女明星都能HOID住比自己還要年輕的高帥富呢，前有大S，後有徐若瑄，除了她們的明星光...
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紅糖減肥有妙用 兩道食譜讓你養顏瘦身
相信紅糖對於女性朋友來說，一點也不陌生。在我們痛經的時候，喝點紅糖水可以起到緩解的作用，而今天小編就給大家介紹紅糖的減肥妙用，趕緊來看看吧！ 紅糖的瘦身原理 說到紅糖的瘦身原理，我們要先從它的原材即甘蔗來說起。...
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全天排毒食譜 讓你有效排毒健康瘦
俗話都說“無毒一身輕”，你知道如果體內毒素堆積太多也無法瘦身嗎?很多朋友都會抱怨，自己已經嘗試了很多種減肥方法了，儘管這樣，但是減肥效果就是不好，一直都瘦不下來。炎熱的夏季，大家都想要擁有苗條的身材，為了快速減肥，朋...
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新年好孕到 准媽媽必學10個孕期護膚技巧
梁詠琪微博照疑懷孕 2014年的新年願望是什麼，相信不少已婚女性都是希望馬上“有喜”，連明星也不例外，梁詠琪微博一張抱小孩的照片也仿佛暗示自己好“孕”已到。不管是願望還是願望成真，新年了，我們還是要提醒懷孕中和備...
