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美味糙米減肥食譜 健康又養生
吃糙米很多人都不喜歡，但如果想減肥五穀雜糧是首選，特別是糙米，含有豐富的膳食纖維美容又減肥，下面就教大家做健康食譜之糙米減肥法！ 糙米減肥原理：糙米口感較粗，質地緊密，很多人都不喜歡吃，但糙米中富含豐富的膳食纖維...
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幾款美味家常菜 讓你狂瘦不止
雖說現在是秋天了，沒有夏季的炎熱，就連胃口也變的好了，很多MM就開始擔心吃多了會不會發胖？其實只要有正確的飲食方法，光靠吃飯也能幫助你減肥。下面小編就介紹大家幾款菜肴，讓你在家越吃越瘦，一起看看到底怎麼做的吧！ ...
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一周蔬菜減肥餐 讓你秒瘦不反彈
蔬菜是每天飲食中必不可少的成員，新鮮的蔬菜們又是減肥食譜中的重要角色，小編今天為需要減肥的朋友們推薦一周蔬菜減肥食譜，讓你一周吃不膩，還能狂瘦身哦！ 星期一：香菇高麗菜湯 早餐：1.全麥花生土司四片、花生醬1茶...
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女性減肥必備枸杞茶 養顏又燃脂
枸杞是一種非常好的瘦身減肥食物，但是平時枸杞的用法一般都是用來煲湯或者熬粥，比較麻煩。曾經有人試過用枸杞泡水來代替日常飲用水，結果發現竟然有減肥的效果。雖然減肥效果不錯，但是很多女性對枸杞減肥法都不是很瞭解，不知道該如...
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幾款立秋減肥餐 溫暖狂燃脂
立秋有一段時間了，天氣依然炎熱，還有瘦身前線的女士們看樣子還要繼續加油。今天，小編給大家介紹幾款適合立秋時節的食譜，為你的減肥之旅繼續注入新鮮活力。這裡面不僅有常見的蔬菜，還有一些另類的瘦身食品，讓你的身體全面享瘦。 ...
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水嫩日系妝容打造技巧 大媽變少女
貼雙眼皮＋擦眼影： 1.在原本摺痕的正上方，稍碰觸眼褶邊緣貼上雙眼皮貼。再以膚色眼蜜或定妝底膏打底，淡化雙眼皮的膠型。 2.上眼皮全體塗上帶有珍珠光澤的淺色眼影后，眼褶疊擦上粉嫩色系眼影。 畫眼線＋刷睫毛膏...
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初秋減肥5食譜 讓你多吃多瘦
飲食是減肥的一大關鍵，如果沒有控制好，很容易吃成大胖子的哦！今天小編就給大家介紹適合初秋的減肥食譜，讓你秋季也痩美哦！ 桂花糯米藕：瘦身清毒、補中益氣、健脾養胃、益血安神 【材料】 蓮藕1節 糯米一小碗 紅糖4...
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秀場美甲潮：啞光彩色美甲點亮秋冬
秀場美甲潮：Christian Dior 漆光紫羅蘭色 同樣是來自Christian Dior 2011秋冬高級定制秀場的美甲造型，選擇了紫羅蘭色來搭配裸色服飾，為淡色系的造型增加深色點綴。為了凸顯油漆厚實啞光效...
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達人推薦4款瘦身湯 快速甩肉強燃脂
瘦身湯的做法其實比較簡單，重點是味道的把握和食材的新鮮營養，口味雖然比較清淡但是卻很好喝，還能有效抑制住你的食欲哦，減肥達人推薦減肥瘦身湯譜有哪些呢？快跟小編一起來看看清淡做法快速甩肉的瘦身湯吧！ 快速瘦身湯 ...
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四種不同風格煙熏妝 應對不同場合
嫵媚、性☆禁☆感、獨特的煙熏妝可以說是時尚icon們追求前衛的首選。但是你瞭解煙熏妝嗎？知道煙熏妝分為哪幾類嗎？今天就為你揭秘煙熏妝的4大潮流，看看哪一款最令你心動。 PARTY煙熏妝 最傳統——PARTY煙熏妝 1...
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不痛苦的減肥法 4種美食讓你很享瘦
運動太累，節食太辛苦，有沒有輕鬆不痛苦的減肥方法呢？其實挑對了減肥食物，不僅不會增加脂肪，還能兼顧健康，讓你健康的瘦下來哦！ 減肥美食——綠色果蔬汁 有時你感覺到餓並不是真正的餓，而是因為你的體內細胞缺水，大...
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胡吃海喝怎麼辦 三日排毒餐急補救
偶爾幾天的放縱，你可能就會發現自己又胖了，不停的懊悔是沒用的，這時你需要的是下面這套“三日排毒餐”，是專為那些不小心胡吃海喝幾頓，導致減重停滯甚至又被肥胖纏身的人而設計的，趕緊來看看吧！ 排毒瘦身湯 功效：降血...
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只需4個步驟 內雙小眼立變大眼妹
Step1：貼雙眼皮貼 首先要用眼線筆沾黑色眼線膠，沿著睫毛根部描繪內眼線。然後將雙眼皮貼布剪下細細的一條，長度比眼睛長度約短0.5公分左右，沿著雙眼皮褶線的下緣，置中貼上就OK了。 Tips：要針對個人眼型來...
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一周法式減肥餐 讓你輕鬆掉體重
法國菜可是出了名的精緻、美味，幾乎所有人都愛吃，可是這色香味俱全的法國菜卻暗含了高熱量的陷阱，減肥的MM可得小心哦，別因為饞嘴而丟了窈窕。下面小編就來為你介紹法國菜的最有效減肥食譜的吃法，讓你享受美味之餘又能輕鬆掉體...
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秋季最Hot減肥餐 讓你健康變瘦
減肥餐的名目多如繁星，如何在眾多的餐譜中選擇適合自己的減肥餐是胖友們所面臨的一大難題。減肥餐的最終目的是讓你健康的瘦下來，因此食材的選擇很重要，下面小編就給大家介紹幾款適合秋季減肥的瘦身食譜，讓你健康變瘦！ 減肥...
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腮紅正確畫法 打造健康紅潤膚色
找到笑肌位置 對著鏡子微笑，準確找出笑肌的位置。 壓掃腮紅 用刷子從上往下呈橫長狀壓掃腮紅。 暈染自然 用大刷子畫圈暈染開，打造出自然紅暈。 潤澤腮紅增添可愛感 散發自然血色的潤澤腮紅更添可愛...
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彩妝小魔術 3個技巧讓濃妝變淡妝
彩妝魔術一：膏換掉眼影 塗上黑黑灰灰的眼影后，想要換成一個清新的粉色眼妝？用卸妝液的話可是會將粉底一併擦走哦，最好的方法，就是在眼蓋的位置點上白色的膏狀眼影，然後用三角海綿擦走，既不怕會擦走粉底，又可以作為打底用...
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一周減肥計畫 7天瘦身餐營養又減脂
如何在一周內快速瘦身呢?其實也可以通過飲食調理和運動達到減肥的效果，這裡為您推薦的7天減肥法，就是非常不錯的選擇，它在營養均衡的同時能夠讓你健康瘦下來。下面為您詳解這套7天減肥套餐，一起來看看吧！ 星期一：菠菜西...
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秋季減肥8食譜 讓你吃出易瘦體質
很多人減肥心切，在減肥的時候容易走極端，利用節食來達到快速減肥的效果。健康減肥不提倡節食，合理飲食也可以減肥，可以採用營養減肥食譜，科學合理的瘦身。下麵，小編就為你推薦8款健康減肥食譜，讓你健康瘦身，吃出瘦人體質。 ...
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10步打造清純甜美妝容 重回少女時代
1：T子區的補水讓毛孔粗大的現象得到明顯的改善，如果你是混合性皮膚或油性皮膚那就為自己做個妝前補水面膜吧。 2：粉底的類型很多，根據自己的皮膚選擇適合的粉底，建議在選擇粉底時選擇含水度高的為好，這樣粉底質感即輕...
