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5款純素食減肥食譜 吃得美味零脂肪
有吃素食習慣的MM注意了，小編今天就給大家推薦5款全素食的減肥食譜，幫你掃除腸道垃圾，秒速解決便秘問題。還等什麼，趕緊來看看吧！ 海帶雪梨番茄湯 原料：海帶(浸軟)19克，雪梨4個，番茄3個，無花果4個，蜜棗4...
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韓星劉仁娜最新雜誌大片 簡約髮型教你變身IT girl
下面是小編為大家帶來的韓系女星，熱門韓劇《仁顯王后的男人》女主角劉仁娜最新的一組時尚大片，大片中的劉仁娜以清新簡約的髮型化身職場麗人，幹練時尚的IT girl范兒很值得OL們借鑒哦！ 這款偏分髮型是很多職場OL經常打...
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秋季減肥7食譜推薦 去燥更消脂
秋季來臨，氣候開始變得乾燥，所以在換機季節很容易出現便秘，下面小編就要介紹給大家幾個秋季去燥的食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥，排毒潤腸的作用，快速達到瘦身目標。 首烏決明茶 材料：決明子30克，大棗1個，首烏...
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秋季養生小米粥 健脾排毒瘦得快
小米中含有活性炭因素，這種因素可以或許有用把憑藉在胃腸道中的脂肪吸走而且傾軋體外。因此它的刮腸、刮油手段不行小窺。下面就跟小編一起來看看吧！ 一、小米黃金粥的減肥原理 每100克小米含蛋白質9.7克，比大米高。...
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時令減肥蔬菜4食譜 更多維C零脂肪
正在減重的你可以兼顧健康和美味發揮你的大廚創意!讓金秋的餐桌更加令人垂涎欲滴卻又不阻礙減重的腳步?!這是完全可行的，吃上時令蔬菜減肥，既美味又營養。下面就向大家介紹幾種時令減肥蔬菜吧! 蓮藕 蓮藕多生長於炎熱多...
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推薦7種西式美食 美味又減脂
秋天到了，身上 的肉肉感覺又多了一層，很多MM都不知道吃什麼才能擺脫厚脂肪。沒關係，今天小編推薦7道西式美食，把我們常用的食材按照西式的做法烹飪，營養又低熱量，讓吃著就能瘦哦！ 辣菜花千層面 紅辣椒片、肉桂和...
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4款DIY減肥食譜 不用節食也能變瘦美人
多數女性都希望能快速減肥，都想要在最短的時間內達到瘦身效果，下面減肥小編就為推薦幾款DIY健康減肥食譜，一周變身瘦美人，不用節食也能輕鬆甩肉。 番茄牛肉片 準備材料：鮮番茄300克，嫩牛肉100克，蔥、薑各5克，植...
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一周減肥餐推薦 讓你享受美味狂甩肉
想要減肥的MM們每天一定很苦惱應該吃什麼，吃多了又怕胖，還擔心攝取了高熱量的食物，不吃又覺得餓.。.真是相當的糾結啊！今天小編就給大家介紹一周的減肥美食，讓你換著吃，不重樣。每天都有好心情減肥哦！ Day1.番茄...
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減肥期間吃對三餐 體重輕鬆減下去
三餐吃什麼對正在減肥的人來說至關重要，可是很多胖友並不知道該堅持怎樣的飲食原則才能有助於瘦身。別急，下面小編就要跟大家分享三餐飲食減肥的技巧，告訴你減輕期間該吃哪些食物。 1、起床後第一件事先喝下500cc的白...
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4周減肥食譜推薦 讓你一個月就瘦
飲食可以說是減肥的一大關鍵，如果在飲食上不稍加控制或者注意，很容易就吃成大胖子。今天小編就給大家介紹四周減肥食譜，讓你一個月下來，保准瘦哦！ 第一周：戒油戒葷戒辛辣 第一周是需要清理腸毒改善口味的一周，在這段時...
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魔芋海帶瘦身湯 讓你喝出小蠻腰
難看的水桶腰，是很多MM頭疼的地方。看到街上的小蠻腰真是又嫉妒又羡慕啊！今天小編就教大家一道瘦腰減肥湯，讓你喝著喝著就變小蠻腰哦！下面一起來看看吧！ 腰腹脂肪易積聚，原因是水腫與代謝低下 無論是現代女性久坐於辦公...
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秋季吃不胖的食材 大飽口福還享瘦
天氣漸漸轉涼，人們食欲復蘇就會大吃大喝，加上不運動，不知不覺就肥肉橫生了。如何利用飲食的方法讓自己恢復苗條的身材呢？秋季吃什麼減肥最有效？下面給大家介紹5大吃不胖的食物，讓你享瘦同時還能大飽口福哦！ 為什麼秋季...
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指尖玩出新花樣 秋季明星雙色美甲大比拼
神秘優雅的半啞光深海藍 明星榜樣：Lea Michele 深顏色的指甲通常會看上去有點嚇人，不過如果你選擇Lea Michele這樣的深海藍色確實例外。特別是在深海藍色的基礎上打造半啞光的效果，能讓深色指甲變得...
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5種低卡減肥食譜 抑制脂肪營養高
減肥食譜是減肥各個環節中最重要的一環，飲食與日常生活分不開，同時也影響著體重及身材。小編今天推薦一套快速減肥食譜，共有五款飲食製作過程，有興趣的朋友不妨學一學，相信這套快速減肥食譜會滿足你的口胃。每天都要補充多種營養成...
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打破秋天沉悶 6個化妝技巧打造靈動大眼妝
打破秋天沉悶 6個化妝技巧打造靈動大眼妝 STEP 1：選色秘訣 若要使眼睛更有神，眼影色的挑選絕對是重要的，使用咖啡色調的眼影能使眼睛放大、具有深邃的視覺效果、如果選擇桃紅、紫色調則可增加眼睛的明亮度。 打破...
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分享5道美味食譜 讓你有效控食欲
大吃大喝過後必胖幾斤，這是胖MM最鬱悶的事，可是面對琳琅滿目的美食和大魚大肉，真的很難管住自己的嘴巴！別擔心！下面小編分享5道有效控制食欲的食譜，既好吃又能達到瘦身的目的，大家趕緊試一試吧！ 俗話說：“白菜、豆腐...
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秋季搶眼妝容 混搭眼影最漂亮
眼影混搭色：黃色和藍色 眼影混搭色黃色和藍色 黃色和藍色冷暖色調相互搭配，給人清新涼爽的感覺，猶如春風拂面，體現少女般甜美的情懷。 TIPS： 顏色不宜過重，先用手指於手背進行試色，再輕輕塗到眼皮上。 眼影...
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女人味髮型怎麼打理 秦海璐完美示範
女人味的髮型要怎麼打理才好看呢，一款造型不僅有女人味而且還透知性範，那麼今天小編就推薦秦海璐髮型來為大家示範一下女人味髮型怎麼紮吧！ 雖然這款爆炸頭顯得十分有個性，不過中分的設計還是完美顯露出來，時尚的綿羊燙髮加上齊...
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分享三日瘦身餐 讓你越吃越瘦
隨著生活水準的提高，朋友們的飲食越來越沒有規律，經常暴飲暴食，隨著自己的喜好來吃，肥胖自然而然就會找上自己。現在飲食減肥得到很多瘦身MM的認可，只搭配好自己的飲食，就能輕鬆瘦下來，不用做費勁的運動，也不用節食。那麼，...
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DIY美味苦瓜餐 排毒減肥瘦得快
苦瓜的熱量超低，能抑制脂肪吸收，消腫、祛暑能夠很有效的起到減肥效果，今天就教大家幾款DIY苦瓜減肥食譜，排毒養顏輕鬆趕走肥肉。 苦瓜番茄玉米湯 煲湯是一種保全蔬菜營養的最佳方法，因為就算營養物質從植物本身中跑出...
