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果蔬牛奶巧搭配 燃脂效果一級棒
果蔬和牛奶都是減肥佳品，兩者結合起來，瘦身功效更加。下麵編輯教你自製4款果蔬牛奶減肥食譜，趕緊來學習吧。 一、番茄奶昔 番茄含有豐富的維生素和纖維素，熱量和脂肪含量極低。這款番茄奶昔易於消化，還為番茄的減肥功效...
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女星範冰冰最新髮型 清純嫵媚亮瞎眼
范爺主演的《武媚娘傳奇》相信很多美眉都硬看過吧，展現了媚娘嫵媚又機智的一面，華麗的造型，讓人歎為觀止呢，那麼就一起來看看生活中范爺都有哪些髮型吧，清純嫵媚各有千秋哦。 女生愛美，就像很多男生都喜歡打遊戲一樣，那麼怎麼...
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秋季吃什麼減肥 養生瘦身餐多吃多瘦
減肥瘦身，飲食是關鍵。在減肥期間選擇什麼樣的飲食才能達到良好的瘦身效果呢?小編推薦給大家幾種粗糧食譜，幫助大家嚴格控制每一餐的食物熱量，同時還能達到良好的瘦身減肥目的。 1、高粱點心營養高纖維 高粱米磨成麵粉做...
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達人推薦蛋白質減肥食譜 讓你怎麼吃怎麼瘦
蛋白質對於想瘦身的女生們來說是絕對不能缺少的存在，這種物質不但可以加速新陳代謝説明減肥而且對於保證身體健康也有很大的效果，減肥達人推薦推薦純蛋白質減肥食譜，一周減6公斤超輕鬆。 杏仁蛋白小西餅 材料： 蛋白12...
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秋季8大美味減肥餐 吃出窈窕好身材
也許你不知道美食除了給你帶來甜蜜而豐富的味覺以外，還是讓你變苗條魅力的魔法藥粉，神奇的讓你瘦下來。下面小編介紹八款神奇的減肥食譜，享受神奇的消脂歷程吧! 哈密瓜盅 材料：哈密瓜、蛋、紅蘿蔔、西洋芹。 作法：哈密...
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一周飲食減肥法 7天食譜讓你多吃多痩美
在試過很多種減肥方法後，終於找到1周瘦10斤的強悍招數，想快瘦的mm們湊過來看看吧!瘦身減肥的文章已經滿天飛，還是好多人為肥肉所苦。其實對於傳統的減肥來說，吃飯是最有效的方法。 週一、枸杞消水腫減肥食譜： 枸杞...
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一周美味瘦身餐推薦 吃貨怎能無肉不歡
現在這個社會崇尚比正常體重還要纖瘦的體形，這給所有無肉不歡者擺出了一個難題，是滿足口欲呢，還是追求健康呢。今天小編為大家帶來狂瘦食譜，幫你安排好一周的飲食，讓你滿足食欲的同時還健康減肥哦！ 星期一 早餐 ： 方...
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減肥工具貓膩 小聰明大危害
導語：如果你是長期關注減肥諮詢的女生，或是正在進行減肥計畫的女生，你一定對各種減肥工具瞭解很多。隨著網路中減肥方法越來越多，新奇百變的減肥小工具也層出不窮。從小到可以隨身攜帶的，或是安置在家裡進行輔助鍛煉的，都屬於幫助...
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全素食減肥得不償失 肥肉還在健康不再
越來越多的人已經意識到肥胖對健康的危害，也正在努力嘗試減肥和控制體重。還有不少人，出於美觀的要求，也主動尋求各種減肥方法。 在眾多減肥流言中，“走全素食主義路線”，被認為是一個健康而有效的減肥良方，因而擁躉頗多。不...
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柳岩收胸變小清新 韓式裸妝似鄰家少女
柳岩向來都是以性☆禁☆感嫵媚形象示人，居然也有小清新的另外一面，隨性萌動簡約。大眼裸妝，妝容更加清透、自然、舒適，自然白皙的膚色，展現水潤Q唇，如糖果般清新可人。 這款妝容很清新自然，夠裸，也很顯眼大，上學、上班、出...
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七大減肥誤區 你敗給脂肪的原因
減肥大計一直是一場與脂肪的持久戰。想要獲得最終勝利，在鬥爭過程中就要避開一些誤區。今天，小編就給大家揭曉減肥中常出現的7個誤區。減肥效果不明顯的MM們要留心了。 減肥是一個長久討論的問題，很多人在為自己尋找不同...
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明星黑色大卷髮型 清新嫵媚最吸睛
大家都知道現在的女生髮型幾乎都與燙髮染髮相關，而不同的燙髮與染髮又凸顯女生不一樣的魅力氣質感，今天小編要介紹的是幾款明星清新嫵媚風的女生黑色大卷造型，而且都是明星最愛的造型，所以妹紙們要是對這種清新自然的黑色發色與時尚...
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減肥偏方到底有沒有用 馬上為你解密
很多人為了減肥在瘦身的過程中願意嘗試各種各樣的偏方，那麼在減肥期間哪些偏方確實有用，哪些只會給你的減肥計畫增加負擔呢？下面小編就要跟大家分析幾種常見的瘦身偏方，幫助大家可以正確選擇減肥方式。 偏方1：市面上有一...
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減肥謊言一籮筐 你躺著中槍了嗎
謊言1.“性是最好的運動” Truth:一次充滿激情的“床上運動”所消耗的熱量大致等於一次短的慢走，因為你採取的姿勢不是躺著就是坐著，幾乎沒有什麼肌肉會被運動到。要是 想將 “健身效果”最大化，最佳的辦法是採...
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靜脈曲張襪 不能拯救大肥腿
秋季一到，寒意也日漸明顯。愛美的姑娘開始準備秋冬裝的採購了，靜脈曲張襪這一瘦腿“利器”的銷量就有所抬頭了。但是靜脈曲張襪真的能夠幫助瘦腿嗎？小編要無情地告訴你，你買到的靜脈曲張襪其實就是高彈力襪而已，更談不上有半毛錢的...
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減肥飲食有大誤區 你瘦身戰屢敗的原因
很多減肥不成功的人士都有這樣的疑問：為什麼我拼命的節食卻還是瘦不下來？其實，你可能進入到了一個甚至是幾個誤區當中，它們阻礙了你的減肥進度，甚至還會影響到你的身體健康。下面就讓我們一起來認清這些飲食減肥中的陷阱吧。 ...
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減肥5個誤區 避讓及時才能速瘦
1.吃得越少越能減肥 攝入的能量要適合人體所需，不能隨意減少，身體需要吃東西來補充能量，否則身體會受不了。一般情況下，夏天天氣比較熱，需要的能量少一些，進入秋冬天后，天氣較冷，人們需要的熱量就要相對增加。 人...
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揭秘為啥減肥會縮胸的真相
減肥過程中最擔心的事情是什麼呢？就是脂肪確實是在消退了，可是原本姣好挺拔的美胸也跟著縮水了。面對減完肥又要無休止豐胸得悲催事情真的要上演？小編現在就為你為啥減肥會減胸的真正原因，為你撥開迷霧才能夠直擊打造完美身材的核心...
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脂肪團為啥頑固不化的原因大解析
一整個夏天都在努力減肥，可是眼看著夏天過完了秋天來了，脂肪團還是那堆脂肪團。同一個時期減肥的妹紙都瘦了，就你一個人還胖著。你除了灰心失望外，有沒有靜下心來想一想你之所以減肥失敗了是另有原因呢？減肥不僅僅是一項考驗你體力...
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揭秘鮮為人知的10個減肥真相
面對滿天飛的減肥資訊，今天大吹大擂蛋白質減肥最有效，明兒有嚷嚷碳水化合物減肥才是王道。到底哪些是真的哪些是假的呢？小編弱弱地問你一句，關於減肥的真相，你知道幾個呢？為了避免你所做的減肥動作變成徒勞，那就跟著小編一起來八...
