-
每天十分鐘 早餐讓你變苗條
都市白領有時候為了節省時間而不吃早餐，殊不知那樣不只對身體不好，還讓你肥得更快。也許您在早晨上班前會花上一個小時來穿衣打扮，再花上半個小時安排當天的日程，卻省不出10分鐘認認真真吃個早餐? 蔬菜+水果，能量不足 ...
-
穀物早餐更健康 瘦身美白一起來
2011推出一個新概念，穀物早餐更健康。穀物中含高亮膳食纖維，富含各種維生素，有助消化，改善便秘等狀況，利於腸胃排毒，身體更健康，皮膚更光滑，還瘦身! 穀物早餐都有什麼 穀物早餐，指以玉米，大米，小麥，燕麥等穀物...
-
四種催肥早餐 讓你永遠不能瘦
核心提示：早餐對健康和減肥的重要性已經被越來越多的人所瞭解，但是不是吃了早餐就一定能吃出健康。早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越肥，甚至會是健康的致命殺手！現在就隨小編看看，那些你曾經認為健康的早晨，它們的真面目！ ...
-
晚餐吃水果減肥 用對方法零風險超Easy
許多女性一提到減肥，都首先想到不吃晚飯。雖然我們不提倡過度節食減肥，但許多人仍希望通過簡單易行的飲食減肥方法來使自己瘦下來。下面，愛美網瘦身小編為你推薦一種合理、可行的長期飲食減肥法——水果晚餐減肥。 晚餐水果減...
-
韓式妝容：圖解泫雅性☆禁☆感煙熏妝畫法
煙熏妝作為彩妝的經典，它的款式和特色分很多種。早前在trouble maker最新的新歌mv中，泫雅就以一頭漂白的金髮搭配小煙熏眼妝和烈焰紅唇妝驚豔四座，美豔性☆禁☆感的妝容引無數粉絲效仿。 在韓星泫雅煙熏妝中，濃烈...
-
營養早餐減肥食譜 提升整天瘦身戰鬥力
俗話說“一日之計在於晨”，所以一頓營養的減肥早餐是必不可少的，它能提升你一整天的瘦身戰鬥力，更好地進行減肥計畫。下面小編就來為你推薦8款營養早餐減肥食譜，讓你吃著變窈窕！ 水果蘇打餅乾＆五穀豆奶 材料： 水果蘇...
-
明星劉海髮型大盤點 打造個人氣質魅力點
想擁有精緻好看的臉型，其實不一定必須天生麗質或整容才能做到。有時候只要巧妙地改變髮型，尤其是劉海就能輕而易舉地達到所預計的效果。有些明星喜歡為劉海設計各種造型，但是殊不知美女敢於露額頭，在這些勇敢露出額頭造型的明星中...
-
早餐減肥食譜 一周7天變換美味
早餐是一天中重要的一餐，吃好減肥早餐能有效提升新陳代謝水準，同時讓你有更多精力來迎接一天的活動，更好地投入減肥計畫中。下面小編就來為你推薦一周7天美味的減肥早餐食譜，製作方法簡單，而且味道清爽。 週一 奇異果優酪乳...
-
健康減肥食譜 早餐這樣吃 速瘦又營養
早餐是一天當中的的第一餐，也是最重要的一餐，特別是對於想減肥的人來說，吃好每天第一餐，可以更好的達到健康減肥的效果。通常男性一天約需1800—2000卡，女性約1600—1800卡，平均下來，一餐約占三分之一。那早餐...
-
飲食減肥誤區：6種早餐讓你越吃越胖
很多女性們以為，不吃早餐或早餐吃少都能有助減肥，其實這種觀念是錯的。不吃早餐或吃的不當只會讓你越來越胖。今天就讓愛美網告訴你哪些早餐讓你一吃就胖。 吃法一：“回味早餐” 早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麵...
-
吃水果早餐 健康減肥不反彈，推薦奇異果減肥食譜
相信大家都知道減肥的時候一定要吃早餐，吃好早餐的話能不僅能讓你一整天精神飽滿，還能提升新陳代謝水準，加速燃脂。那早餐吃什麼減肥好呢？吃水果減肥餐吧！下面小編就來教你早餐吃什麼水果減肥最快，推薦多款奇異果健康減肥食譜，...
-
自製番茄土豆面膜 美白祛斑
黃瓜美膚面膜 1 、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。 2 、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。 3 、把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週 1—2 次...
-
夏季吃什麼減肥？早餐吃焦米粥去水腫不虛胖
夏季吃什麼減肥？試試焦米粥吧！很多愛美女性怎樣都瘦不下來，原因有可能是水腫導致的虛胖，吃焦米粥能夠改善水腫型身材，同時還具有養生的功效，下面小編就來教你怎麼吃焦米粥減肥，教你在家裡做美味焦米粥。 明明有控制飲食，也乖...
-
健康減肥：早餐這樣吃最易瘦，減肥網宣導健康減肥
總有人為了減肥而忽略掉早餐。殊不知，正確的吃早餐也能助你減肥哦！健康減肥，早餐該如何吃呢？下面我們看看營養師為我們提供的建議吧！ 一、麵包牛奶族 貿易公司會計林佳雯早餐常吃鳳梨麵包、紅豆麵包、奶油麵包，然後喝瓶牛...
-
告別粗糙養出細嫩小白“蹄”
沙龍級足部保養SPA 許多美容沙龍和美甲工作室，看准了美足的需要，紛紛推出了足部保養的療程。雖然主推去角質和滋養的口號都相當類似，但在參加或購買之前，還是應該仔細詢問使用產品與詳細服務內容。而美足SPA步驟大致...
-
劉海吹發小妙招 告別不聽話劉海
劉海如何吹才能看起來漂亮又整潔呢？每次在髮廊裡剪完頭髮，髮型師總是把頭髮吹得非常漂亮，順滑服帖又有光澤，但是回家睡一覺，完美髮型就怎麼都吹不回來了。這實在讓MM們十分沮喪，難道服帖順滑的專業髮型只有到髮廊才能吹出來？...
-
飲食減肥：早餐這樣吃最減肥
許多女性朋友為了減肥，都不吃早餐。殊不知這種做法不僅不減肥反而會讓你發胖。其實只要你巧吃早餐，也能快速減肥哦！如何吃早餐才能最減肥呢？試試下麵的飲食減肥法吧！一定有效。 一、另類營養早餐減肥法 原料：250ml鮮奶＋...
-
5種美膚水果 讓肌膚白皙水嫩
1、柑天然保濕效果 酸柑全身都很有價值，尤其它的種子更為突出，其表面粘狀物質的主要成分是果膠，乃食物纖維，其吸水性及保存水分的能力極強，具有天然保濕效果。此外，種子裡的類黃酮、兒茶素等抗氧化物質能預防皮膚表面形...
-
風靡日本的減肥方法：香蕉早餐減肥法
你聽說過香蕉早餐減肥法嗎？最近香蕉早餐減肥法很流行，不少明星也是用此方法減肥成功。到底這個減肥方法是否真的有效？具體的操作是怎樣的呢？下面就來為你介紹這個瘦身絕招——香蕉早餐減肥法，教你如何快速減肥！ 從2008年起...
-
劉海設計大盤點 甜美減齡又時尚
劉海對於一個人的髮型來說，非常的重要，既能夠修飾臉型，又可以減齡，裝嫩。不僅可以增加女生的甜美可愛感，同時還是修飾臉型，是扮嫩賣萌的一大法寶。 齊劉海波波頭髮型：波波頭髮型是最能體現女生俏皮可愛氣質的髮型，齊劉海...
