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推薦 消滅肥臀的翹臀操
動作一： A.平躺，手放在身體兩側，腳後跟放在球上。臀部和背部要充分抬起，但肩部要緊貼地面。 動作二： B.彎曲膝蓋，腳踩著球向臀部移動，到達你能力的極限後保持兩秒鐘，然後重新舒展身體。重複上述動作。記住，你做...
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痘痘女星護膚法 林心如周迅去除痘痘翻身做女王
我們總以為螢幕上的女明星是完美無瑕的，尤其是她們的光潔嫩滑肌膚更是讓人羡慕，可是女明星也是普通人，鏡頭前光鮮豔麗的她們也會遇到痘痘的煩惱。當然，她們的窘態也只會出現在幕後，重新出現台前的痘痘女王們，依舊光彩迷人，那是...
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盤點T台精美發飾 華麗高貴又吸晴
充滿拜占庭風格的一場時裝秀是D&G在2013秋冬的傑作，堪稱震撼人心。極致奢華的皇冠頭飾和耳環讓人過目不忘，將頭髮中分後紮成低馬尾，搭配皇冠即刻變氣場強大的女王。 2014春夏的D&G大走清新甜美風，配合春...
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最受歡迎的瘦臀的方法
最受白領歡迎的快速瘦臀法一：持支架 趴在地上，雙腿靠攏，抬頭，挺背，稍屈雙肘，撐地，快速向左轉，同時使腿做 “立剪刀”動作。用手掌撐地恢復原位，並使雙腿靠攏。然後向左做同樣動作。這節操在每邊重複5-l0次。不要屏住...
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額頭上長痘痘是什麼原因 達人支招額頭怎麼祛痘
相關閱讀：長青春痘怎麼辦_青春痘怎麼消除_如何治療青春痘一、選擇保濕洗面乳我們的面部肌膚本身就屬於比較脆弱嬌嫩的肌膚部位，加之額頭其實是屬於油脂較為嚴重的部位，所以我們在選擇洗面乳的時候最好不要選擇具有刺激性以及各種添...
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範冰冰《ELLE》《Grazia》雜誌封面妝容大盤點
時尚雜誌封面怎能會少得了范爺范冰冰?近日範冰冰的戀情公開後可以說是倍受矚目，美人冰在《ELLE》《Grazia》雜誌可謂是常客，下面小編就來一起盤點範冰冰2015年在這兩家雜誌上的封面妝容大解析! 《ELLE》...
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白領要怎麼做才能瘦臀？
那辦公室白領怎麼坐才能瘦臀部呢？有這麼幾個技巧和注意事項需要朋友們瞭解： 坐下時腰要挺，背後最好放護腰墊，重心往上提，如此才不會使重量全壓在臀部及腹部，使臀部日益肥大。愛美麗的女生們可要注意嘍！ 另外，小編向女生...
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巧用嬰兒油瘦臀部
你是否正在為你日益豐滿的臀部發愁，不妨試試“打”的方法，此法不僅可以增加血液迴圈，而且能促進新陳代謝，達到修整臀態的目標。步驟： 1、首先在臀部塗上一層嬰兒油。 2、然後有秩序地由下往上拍打，大約打五至七分鐘左右...
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人中長痘祛痘方法推薦 美容達人支招如何祛痘
人中位於人體鼻唇溝的中點，是一個重要的急救穴位。人中長痘不僅特別的疼，對於人中長痘痘大家都很好奇吧!下面就讓愛美網的小編教你瞭解人中長痘的原因，從而從根源上告別痘痘肌。 人中長痘的原因一：青春期內分泌旺盛 處於青春期的...
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怎麼瘦臀才最有效？
懸空 彎曲兩肘趴在地上，雙手互相握住，讓身體支在前臂和腳趾的內側，下巴貼近前胸。腹部收緊，保持脊背挺直，同時緩慢地深呼吸。 注意：腰部千萬不能洩氣鬆弛下塌，臀部也不能撅起，要保持身體平直。 訓練次數：保持這個姿...
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什麼運動可以瘦臀呢？
什麼運動可以瘦臀 - 步驟一 俯臥，雙手屈曲托頭部，腳尖伸直。 什麼運動可以瘦臀 - 步驟二 臀部用力，邊吐氣、邊儘量抬高其中一隻腳，腳要保持伸直，靜止1秒鐘。再回到動作1，依相同步驟抬起另一隻腳。左右交替連續...
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問題肌膚青春痘怎麼辦 對症下藥搞定痘痘
相關閱讀：如何去除痘印_怎樣去痘印_如何去痘印_快速去痘印方法一、額頭長痘痘問題：很多人的額頭不時會滋生一些痘痘，那麼是為什麼呢？真的是青春期的青春痘嗎？其實額頭滋生痘痘大多數時候是因為你的肝臟排毒不暢哦。所以其實額頭...
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大屁股要如何提臀？
每個人的臀形不同，臀部之所以讓人覺得肥大，除了有遺傳因素外，大多是因為肥胖的緣故，事不宜遲，立即進行臀部減肥。 如何翹臀，美化臀形 雙腿靠攏，立正站好，面向前方，雙手叉腰。 單腿輕輕向前跨出，兩膝成90度彎曲。...
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快速瘦臀的有效的方法
體重標準但臀圍偏大的OL們除了每天做瘦臀操，還要注意少乘電梯多走樓梯，平時也要多走路。而對於體重和臀圍均有較大改善空間的OL們，則除了這套瘦臀操，更重要的是多做有氧運動減輕體重，這樣瘦臀才能事半功倍。 每天花上5分...
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下巴長痘痘是什麼原因 臉上長痘痘怎麼調理
相關閱讀：問題肌膚怎麼解決_肌膚問題怎麼辦_紅血絲肌膚怎麼解決_怎麼消除青春痘一、左臉滋生痘痘原因：肝功能降低，存在熱毒，導致血液迴圈不暢，進而會滋生痘痘。肝功能又熱毒沒有排盡的時候我們建議大家吃一些清涼的涼血食物，比...
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怎麼樣翹臀減臀部？
減臀部的方法一，彎腰跪腿 手足並用跪下。吸氣、彎腰，使前額朝向膝蓋。將右膝移近前額。 呼氣，收縮臀部肌肉；拱起身體，儘量抬起頭來，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉緊張）。吸氣，將右膝和前額縮回原來的位置。然...
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過了青春期還長青春痘 肌膚青春痘問題怎麼辦
相關閱讀：問題肌膚怎麼解決_肌膚問題怎麼辦_紅血絲肌膚怎麼解決_怎麼消除青春痘一、飲食方面很多時候滋生痘痘並不都是因為青春期才有哦，比如胃火旺盛的時候也容易滋生痘痘哦。所以我們都建議大家選擇清淡的飲食，少吃一些高溫油炸...
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美膚達人支招 三個小技巧有效預防青春痘問題
一、去角質護理油脂嚴重的肌膚比較容易出現皮膚粗糙的問題，這是因為油脂嚴重容易導致角質堆積，因此使得膚色暗沉粗擦。同時油脂嚴重角質堆積也容易滋生痘痘，臉上長痘痘怎辦呢？因此需要大家重視去角質護理。冬季皮膚脆弱敏感，建議大...
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瘦臀部的減肥操有哪些呢？
瘦身操第一式：虎形 1、四肢著地跪伏。 2、抬起右腿，保持水準，同時抬頭。 注意：反復做4次，另一側同。 瘦身操第二式：橋式 3、仰臥。兩膝彎曲，兩腳踩地，兩手握住腳踝。 4、吸氣，同時臀部、腰、背抬離地...
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青春痘問題怎麼解決 支招臉上長痘痘怎麼調理
一、注重清潔有的人滋生痘痘其實並不是因為身體毒素堆積哦，而是因為我們的毛孔不乾淨，長期的毛孔堵塞或者油脂分泌嚴重也會導致肌膚滋生青春痘。所以我們建議大家一定要注重深層清潔，利用溫水配合深層清潔的洗面乳來使用，在長痘痘的...
