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利用美食自製減肥套餐
很多人都知道在生活中存在很多減肥的食物，一種食物也許減肥效果很一般，但是幾種食物一搭配，那麼減肥效果也會倍增，學習自製減肥套餐，讓減肥不再是難題。 生活中蘋果、捲心菜這兩種食物都是最常見的單品減肥食物，這也給很...
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支招：除便秘的十大飲食偏方
1.玫瑰花茶：一把玫瑰花加7顆加洲蜜棗，用1000C.C.的水煮開，當水喝。 營養師解讀：乾梅汁原本就有輕瀉作用，而玫瑰花屬寒性，喝多也會拉肚子，建議每天攝取量500C.C.，喝多了也會造成依賴作用喔。 2.蘆薈汁...
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寒冷冬季留什麼髮型 甜美髮型搭配外套青春減齡
時尚OL很愛的一款造型搭配，短靴、長外套，甜美的齊劉海卷髮，裸色和條紋的搭配增添時尚感。 清爽的丸子頭紮發髮型，甜美的束髮加上兩頰邊卷髮修飾超顯可愛感，寶藍色的呢子大衣，搭配黃色的圍巾更加嬌俏可人，好溫暖...
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女人喝什麼茶葉減肥效果好
女人喝什麼茶葉減肥效果好呢?茶葉中含有大量的食物纖維，這些食物纖維不能夠被直接消化，停留的時間很長，這會增加很強的飽腹感，這對於瘦身很有幫助。 關於女人喝什麼茶葉減肥效果好 1.黑茶 因為在黑茶中含有能夠抑...
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自製面膜大全 面膜的製作方法拒絕各種皮膚問題
自製去角質面膜：燕麥牛奶面膜做法：適量的燕麥片和純牛奶混合攪拌，浸泡半小時後再用均勻攪拌成糊狀，清潔洗臉後將其均勻塗抹於臉部皮膚撒花姑娘，保持敷面膜的時間大約15分鐘左右，然後用清水沖洗乾淨。功效：很溫和的去角質功...
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瘦身計畫的六大剋星
1.空喊口號，不付諸行動。 看見溫度上升，春裝向你微笑了，還是不能管好嘴巴，對美食的誘惑抵抗力軟弱。每天都說“我要減肥”，真的上陣就不行了。“明天吧，明天吧”，這是實施計畫的最大剋星。 2.三天打魚兩天曬網。 ...
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最有效的食物減肥方法
很多女人總是抱怨不怎麼吃東西，都是體重卻一直在飆升，怎麼成了越減肥越重，其實減肥需要選對正確方法，這樣才能夠成功減肥，而食物減肥方法，就是一種很不錯的健康瘦身方法，讓我們輕鬆瘦下來。 食物減肥方法需要遵守的原則...
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海藻面膜的功效與作用 巧用海藻面膜塑造凍齡美肌
海藻面膜功效：補水保濕海藻面膜的貢獻與作用有哪些呢？那一定是你想像不到的廣泛和強大的哦！海藻面膜保濕補水的護膚功效是人人皆知的，幹性皮膚的妹紙可經常使用海藻面膜，幫助改善皮膚乾燥缺水的症狀，增強肌膚的彈性，具有很好...
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三天運動減肥食譜打造好身材
運動減肥食譜幫助我們擁有好身材，每個好身材的人都是通過不懈努力和減肥食譜一起來維護身材，下面就讓小編為大家分享一下成功的運動減肥食譜，一起來看看吧! 三天運動減肥食譜 第一天 早餐：兩小勺花生醬、兩片全麥烤...
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吃出好身材的地瓜減肥法
地瓜減肥法讓我們看著瘦下來，這是一種很簡單的瘦身方法，美味的飲食讓我們在享受美味的同時，也照樣能夠感受到瘦身的樂趣，下面一起來看看地瓜減肥法。 一、紅薯粥 材料：新鮮紅薯250克、大米100克。 烹調步驟：...
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護膚品怎麼用效果好 護膚品的正確使用方法你造嗎
護膚品怎麼用效果好：洗面乳洗面乳是潔面護理的重要工具了，那麼，洗面乳怎麼用效果好呢？小編建議每天早晚，一天使用兩次效果更佳。先用溫水清洗臉部肌膚後，將適量的洗面乳擠出放於手掌心相互揉出細泡沫後塗抹於臉部按摩潔面用溫...
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9個小妙方通便排毒素
偏方1.早上空腹喝水法 首先先瞭解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢，北醫營養師鄭佾琪表示，一起床補充水分確實有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處於休息狀態，早上未進食...
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平衡飲食健康減肥 7大高招避高卡路里
平衡飲食健康減肥 7大高招避高卡路里 高卡路里的食品是否已經被列入了減肥的黑名單中呢?期待減肥成果見效的同時我們滿懷期待，我們已經遵循了減肥的所有規則，將我們午餐中的漢堡和薯條換成了沙拉，削減了零食和糖果，選擇低脂的...
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蘋果醋減肥法最給力 輕鬆喝出窈窕美人
蘋果醋減肥法最給力 輕鬆喝出窈窕美人 蘋果裡面有減肥元素是大家都知道的事情對吧，然而蘋果醋呢?健康減肥一直是全球時尚人士所追隨的減肥理念，減肥的同時不忘養生，蘋果醋減肥法就能同時達到這兩個要求!下面來看看蘋果醋的減肥...
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敷面膜的美容護膚小竅門 敷面膜的正確方法遠離問題肌膚
毛孔粗大如何敷面膜皮膚乾燥引發的臉上毛孔粗大怎麼辦呢？大家一定會想通過定期敷面膜來達到收縮毛孔的效果。那怎樣敷面膜效果最佳呢？方法很簡單，可先將面膜放入冰箱冷藏，潔面後將面膜取出敷臉，另外，頸部可用加熱過的毛巾濕敷...
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椰子榴槤是減肥的大敵
三種水果是減肥大敵 所有水果都是低脂的，適合減肥人士？這是一種誤解。牛油果、椰子和榴槤3種水果是減肥大敵，與蘋果每100克含60卡路里相比，相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴槤更達459卡路里...
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蘋果獼猴桃4個水果減肥食譜快速減脂
蘋果獼猴桃4個水果減肥食譜快速減脂 水果蔬菜裡面含有大量的水分，不僅能夠補充適量的水分，有些還能做到減肥的效果，正在減肥的MM都知道蘋果和獼猴桃可以幫助減肥，但是你知道怎麼吃他們可以快速減肥嗎?不用急，小編馬上就要來...
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冬季減肥食譜 極速瘦身的美味豆腐
>>推薦閱讀：8種食物讓你越吃越瘦 黃金豆腐 原料：豆腐、鹹蛋黃、香蔥、鹽、味精、胡椒粉、沙拉油 做法：1.豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起後裝盤。2.鍋內放油，下鹹蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒...
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一周大學減肥食譜 不節食不運動月瘦9斤
一周大學減肥食譜 不節食不運動月瘦9斤 出來的工作的時候懷念在校的時光，懷念大學的同學，大學的點滴，就連大學的食堂都是懷念中的其中一個，很多人都說大學食堂的飲食就是減肥的食譜，這是一位大學網友自己制定的減肥食譜，全部...
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25歲女人保養用什麼護膚品好 適合25歲用的護膚產品推薦
推薦產品：茱莉蔻玫瑰護手霜推薦理由：俗話說，手是女人的第二張臉，因此女人在做好臉部皮膚保養的時候一定不要忽略做好手部護理。這款茱莉蔻玫瑰護手霜具有很香鬱的玫瑰花香，持久保持手部肌膚的濕潤度，富含玫瑰精油的營養成分和...
