-
豆腐瘦身食譜 幫你燃燒多於的熱量
在飲食的時候只需要注意多攝入低脂、低碳水化合物和富含蛋白質的飲食是可以幫助人體控制體重的，豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，有利於減肥的堅持。下面就給大家介紹用豆腐...
-
膠原蛋白的作用 如何補充膠原蛋白擁有凍齡美肌
膠原蛋白的作用膠原蛋白的功效與作用是非常強大的，膠原蛋白是維持肌膚彈性的重要因數，也是彈力纖維額結構的支撐體。皮膚一旦缺少膠原蛋白的營養成分， 很容易出現皮膚乾燥暗黃粗糙，皮膚鬆弛、早衰引發皺紋的問題肌膚產生。只有...
-
一周瘦4斤 牛奶豆腐瘦身食譜
牛奶豆腐的瘦身原理 豆腐： 豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的瘦身食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有益於排出多餘水分，提高消化功能，特別是針對肚子的脂肪尤其...
-
冬日靠譜應節減肥食譜 清香鮮花來助陣
冬日靠譜應節減肥食譜 清香鮮花來助陣 各種各樣的減肥方法，能在眾多的減肥方法中找到適合自己的，似乎不那麼容易，在舒適愜意的秋日裡，什麼減肥方法最靠譜也最應節?小編覺得，飲食減肥便是最棒的!它不僅能夠讓你輕鬆甩去脂肪，...
-
四款春季豆腐瘦身食譜
雪菜豆腐湯 原料：豆腐200克，雪裡蕻(hóng)100克，精鹽、蔥花、味精適量，沙拉油50克。 制法：豆腐下沸水中稍焯後切成1釐米見方的小丁，雪裡蕻洗淨切丁。鍋上旺火燒熱，放入蔥花煸炒，炒出香味後放適量水，水沸後...
-
減肥怪招吃苦瘦身法 懶人“苦”中享
減肥怪招吃苦瘦身法 懶人“苦”中享瘦 自古有句話這麼說：吃的苦中苦，方為人上人!當然啦，這句話也適合放在減肥當中，不想辛苦運動減肥，又不願意為了減肥忍忍口腹之欲，該如何減肥?試試吃“苦”減肥法吧，只要你能吃得“苦”，...
-
敷面膜的護膚技巧 達人支招怎樣敷面膜效果最好
護膚技巧一：先清潔再用面膜敷面膜的護膚好處有很多，但必須掌握好正確的護膚方法才能達到更理想的效果，敷面膜前一定要做好清潔洗臉的護膚工作，這也是最基礎最重要的步驟了，如果未能徹底清潔肌膚，敷面膜的同時很容易將污垢一起...
-
豆腐瘦身食譜 凍豆腐燉白菜
目前，很多人為了使自己更苗條，不惜以節食作為代價，先不說節食給人們身體帶來的危害，單是饑腸轆轆的那種感覺就夠人受的。 我們都知道豆腐營養極高，冷凍後其內部組織結構發生了變化，但蛋白質、維生素、礦物質破壞較少。豆...
-
排毒清腸的冬季減肥食譜推薦
冬季天氣寒冷，許多的人都會吃火鍋和麻辣燙等食物。而這些食物吃多容易在體內積聚毒素阻礙我們減肥。那麼有什麼比較好的排毒減肥方呢？下面給大家介紹排毒清腸的冬季減肥食譜推薦，供大家參考。 桃仁絲瓜 材料：絲瓜100...
-
減肥食譜中的聖品苦瓜 “苦”中作樂也享瘦
減肥食譜中的聖品苦瓜 “苦”中作樂也享瘦 苦瓜，我們家庭中的常見菜，但是很多妹子卻發現了他的另一個好處就是減肥，想要吃不想要運動的妹子可以嘗試一下，常吃苦瓜有助減肥。苦瓜中含有高能清脂素，能有效減少脂肪和糖的攝取量達...
-
早上保養皮膚的正確方法 美容護膚小竅門塑造美麗肌膚
清潔護理肌膚做好皮膚保養並非只是睡前才需要做好，早上起床也一樣要保養好皮膚，選擇一款適合自己膚質的潔面產品進行清潔洗臉，油性皮膚和混合性皮膚的人建議選用泡沫型或是粉末型的，取於手掌心後稀釋溫水輕柔了進行塗抹清潔；幹...
-
黑木耳減肥食譜 低熱飽腹吃吃就瘦
黑木耳減肥食譜 低熱飽腹吃吃就瘦 食療減肥時大家都清楚的減肥方法，它不僅能享瘦美食的同時減肥瘦身，黑木耳是一種營養非常豐富的食物，食用黑木耳有助於體內臟器的排毒，能有效消耗體內脂肪，從而達到減肥瘦身的功效。在瘦身減肥...
-
怎樣去黑頭效果好 達人支招去黑頭最有效的方法
磨砂膏去黑頭選用一款適合自己膚質的磨砂膏具有很顯著的去黑頭效果，可將皮膚表面的黑頭清除乾淨。這也是很多妹紙在使用的一款護膚方法了，建議每週使用2-3次為宜，使用後給肌膚塗抹保濕的乳液等其他護膚品，防止皮膚乾燥，毛孔...
-
最好的排毒清腸減肥法
生活中多數人都知道減肥的方法之一就是排毒清腸。但是如果過多依賴藥物可能會對身體造成影響。那麼有什麼自然有效的排毒清腸方法呢？下面給大家介紹最好的排毒清腸減肥法，供大家參考。 喝水排毒法 多喝水能排毒是地球人都...
-
4款減肥茶巧用經期減肥養顏瘦身
4款減肥茶巧用經期減肥養顏瘦身 有人曾經去算過，女人一輩子有30年的經期，也就是是說我們要經歷成百上千次姨媽期，經期是最好的減肥時期，如果有效利用，可以有效的瘦身。那麼如何利用經期減肥呢?下面小編教你經期減肥茶，美顏...
-
4款蔬菜汁 便宜又刮脂
編輯推薦：怎麼吃也不會胖的幾種食物 黃瓜汁 多飲黃瓜汁對人體益處很多。能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化;可使神經系統鎮靜和強健，增強記憶力;對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效;所含的多種元素都是頭...
-
王珞丹婚期將近 時尚長髮髮型大盤點
早前有八卦微博網友爆料稱，某清新文藝女星和某新人編劇熱戀的勁爆消息，隨後，就有網友猜測男女主角疑似王珞丹和張嘉佳，但兩人沒有對此事作出回應。而近日，更有娛樂人爆料，兩人馬上就要結婚了！真假難辨，還是來欣賞下王珞丹...
-
生理期前食欲旺盛 狂吃也能變瘦體質
生理期前食欲旺盛 狂吃也能變瘦體質 我想經期減肥時很多女性都知道的事情，然而經期前食欲特別旺盛，怎麼吃也停不下來，很多女性都對生理期前旺盛的食欲感到很煩惱。但是，你知道嗎，在生理期前好好地吃，也是很容易瘦下來的哦。接...
-
超級好吃的瘦身排毒小食品
蜂蜜：排毒又美膚 蜂蜜可以將營養物質帶到身體各個部位 營養專家認為，蜂蜜是集全部營養于一身的天然食品，富含生命活動所需的活性物質和水分，在中藥中能調和白藥，也就是說，它可以將營養物質帶到我們身體的各個部位。多食...
-
皮膚過敏能敷面膜嗎 敏感肌膚用什麼面膜最好
皮膚過敏能敷面膜嗎在這裡小編要告訴大家，臉上皮膚過敏是可以敷面膜的。一般來說，敏感肌膚的人很容易出現皮膚過敏，皮膚乾燥脫皮、紅腫刺痛的現象，肌膚角質層偏薄很脆弱，這時候應該選用修復型的保濕和補水面膜，避免使用抗衰老...
