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減肥認清零食五大誤區
誤區一：果凍是一種富含營養的零食。 多吃果凍不僅不能補充營養，甚至會防礙某些營養素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物--卡拉膠，並基本不含果汁，其甜味來自精製糖，而香味則來自人...
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美味水果減肥食譜介紹
水果減肥食譜能是有效的健康瘦身食物，進食水果不僅能夠補充充足的營養，而且對於瘦身很有幫助，下面為大家介紹幾款美味的水果減肥食譜。 水果減肥食譜之冬瓜柳丁汁 材料：柳丁兩個、冬瓜500克、 做法 1.去超市...
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如何抗衰老留住青春 四大護膚守則抗老去皺方法
抗老去皺守則一：護膚從青春期開始女人皮膚保養留住青春美肌並不是等到皮膚出現衰老的程度開始的，這樣可能就來不及了。皮膚應該從小做起，一般女人從18歲以後就要特別重視護膚方法了，使用適合的護膚品，長期堅持下來維持肌膚的...
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全麥麵包減肥瘦身不再是夢想
人人都在心中構建一個瘦身的夢想，多少人都想擁有迷人的好身材啊!但是高效而又能成功塑身的減肥方法，你知道哪些呢?全麥麵包減肥，是否真的有效呢?下面一起來看看全麥麵包減肥的全部內容吧! 關全麥麵包減肥的全計畫 【...
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冬季清腸排毒的減肥食物推薦
人們要想減肥就做好身體的排毒工作。那麼在日常的飲食中有哪些食物能幫助我們有效的排毒減肥呢？下面給大家介紹冬季清腸排毒的減肥食物推薦，供大家參考。 奇異果 奇異果中的纖維素的含量特別豐富，尤其是維他命C的含量是...
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男生頭髮怎麼弄好看 李易峰李鐘碩最HIT髮型示範
李易峰 奶油小生李易峰,微微燙卷的劉海髮型總是萌萌噠,水潤的雙眸電力十足,花紋黑襯衫顯得文質彬彬,力薦這款男士髮型,所以說明星髮型魅力不可小覷。 立威廉 白馬王子立威廉水邊嬉戲也是同樣的吸引人，無劉海髮...
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女人如何抗衰老 最容易衰老的皮膚有哪些
最容易皮膚衰老的膚質有哪幾種1、缺水性肌膚長期處於皮膚乾燥缺水的情況下，容易引起皮膚脫皮的問題肌膚，這時候最容易導致幹紋。細紋等問題肌膚出現了，人體和肌膚水分不足也是皮膚粗糙、暗黃無光澤的主要因素，從而使得肌膚提前...
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黑木耳減肥食譜介紹
肥胖身軀是很多女生都不願意面對的狀態，為了打造好的身材，我們需要一個可行的瘦身方案，可美食減肥方法是多少女性的選擇呢?下面就給大家介紹幾款可行的黑木耳減肥食譜吧! 可行的黑木耳減肥食譜介紹 醋拌木耳 材料：...
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告別油膩的清腸減肥食物
春節的時候人們難免會大魚大肉，因此在經歷了春節長假之後又許多人的腸道容易油膩。那麼有什麼比較好的清腸減肥食物呢？下面給大家介紹告別油膩的清腸減肥食物，供大家參考。 山藥 山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能...
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週末減肥食譜三餐怎麼吃
都說秋季是一個養生減肥的好時機，這對於肥胖的女性來說，這絕對是個好時間。通過美味的飲食來達到瘦身的母的，平時沒有下廚做法的女生們，不妨在家也製作減肥食譜三餐都吃相信會有好效果。 下面就讓小編為大家搭配好的週末減...
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冬季排毒瘦身的減肥食譜推薦
生活中有許多人會通過飲食的方法來幫助自己減肥。那麼在冬季的時候那些料理可以幫助達到排毒減肥的效果呢？下面給大家介紹冬季排毒瘦身的減肥食譜推薦，供大家參考。 南瓜湯 材料：南瓜、薑 做法：南瓜用電鍋蒸熟，連皮...
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教你自製水果面膜美容抗衰老去皺
女人如何抗衰老保養皮膚呢？市面上有很多較為昂貴的護膚品具有很不錯的保養效果。但很多女性朋友可能不知道該選擇哪款更好，那大家不妨在家自己動手用水果自製面膜來護膚美容。今天，小編給大家帶來了幾款自製抗衰老去皺面膜的護膚...
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冬季排毒養身減肥食譜推薦
減肥與我們的日常的飲食是分不開的，那麼對於想要減肥的人而言有什麼比較好的減肥食譜呢？下面給大家介紹冬季排毒養身減肥食譜推薦，供大家參考。 香菇豆腐盒 原料：豆腐150克，水發香菇32朵，火腿15克，雞蛋1個。...
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油性皮膚怎麼控油補水護膚方法趕走滿面油光肌膚
油性皮膚怎麼控油補水的護膚方法1，綠茶水洗臉控油補水油性皮膚怎麼改善？油性皮膚控油補水的日常護膚方法有很多種。大家不妨試試用綠茶水洗臉的方法。將綠茶水倒在臉盆中，用洗面乳清潔洗臉後用雙手蘸取綠茶水輕拍臉部皮膚，之後...
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清涼薄荷瘦身效果好
薄荷瘦身這是一個飲食瘦身的好秘笈，薄荷是一種天然的植物，對於瘦身很有效果，自製天然薄荷瘦身食譜，讓我們輕鬆的秀出好身材。 一起來看看薄荷的功效 1.燃燒脂肪 因為在薄荷內含有薄荷醇，而這種物質能夠幫助體內迴...
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夏季排毒減肥操 輕鬆變瘦
排毒減肥操 1、前屈伸展 動作描述：分腿站立，慢慢往前彎身，雙手抓住腿部，深吸一口氣。呼氣時，頭和脊柱慢慢找地面，臀部頂向天空，腹部試著貼近大腿。 小叮嚀：腿部儘量伸直，頭部放鬆。女性經期避免練習。 2、下...
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達人支招如何去皺紋最好的護膚方法
臉上皺紋怎麼去除：注意洗臉的力度和手法每天清潔洗臉是皮膚保養很重要的一部分了。這樣是避免油脂和污垢堵塞毛孔的首要條件。每天認真做好清潔肌膚的護膚步驟能預防毛孔粗大維持健康肌膚的狀態。但一定要注意洗臉的正確方法。特別...
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5個飲食好習慣 讓你排毒清腸又減肥
早起一杯冷開水 早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收，致使大便變得又幹又硬，喝冷開水就具有補充大便所不...
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燕麥減肥食譜製作方法
燕麥減肥食譜效果很好嗎，女性吃燕麥粥的好處有很多，下面我們就一起來看看美味燕麥減肥食譜怎麼做吧! 下面就一起來看看燕麥減肥食譜怎麼製作 南瓜燕麥粥 材料：南瓜、燕麥片1小碗、枸杞子、白糖適量。 製作方法：...
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達人支招使用保濕水自製面膜補水塑造水嫩肌膚
保濕水可以用來做面膜嗎？首先，小編要告訴大家，保濕水是可以用來自製面膜護膚的。保濕水富含有高效的保濕因數和水分，特別對改善皮膚乾燥粗糙有著良好的條件。當然，用保濕水自製面膜護理肌膚能夠起到強效的保濕補水效果，且不會...
