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英國16歲肥妞 三餐曬圖減重57KG
內容摘要：英國一名22歲女子，在社交網站instagram上分享自己的三餐食物，並讓網友評論其是否健康。這個辦法幫她減掉57KG。 潔絲(Jess Semmens) 潔絲(Jess Semmens)就是我們今...
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四大女星的私家美背秘訣 讓你告別虎背變蝴蝶骨
四大女星的私家美背秘訣 莫文蔚莫文蔚的美腿是娛樂圈有名的，但是她的美背同樣也是性☆禁☆感照至極，每天晚上她都要堅持做50個仰臥起坐，這種堅持讓她的背部反面呈現相當誘人的蝴蝶骨，誘惑至極哦！四大女星的私家美背秘訣 舒淇舒淇是屬...
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七款營養果汁 喝出火辣身材
排毒纖體果汁──番茄蘋果高麗菜汁 別以為加了高麗菜，蔬果汁的味道就會怪怪的哦!其實高麗菜汁很甜呢，而且口感也不會澀澀的，高麗菜營養價值很高，含有維生素A、C、E和礦物質，對促進代謝很有效，想要有水嫩膚質和窈窕好身...
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久坐族瘦腰瘦背的最快方法 四個動作擊退虎背熊腰
久坐族瘦腰瘦背的最快方法動作一你在這個動作手臂往後抬的時候，不用太往後，自己感到舒服就行了，不用勉強。做的時候注意呼氣吸氣，千萬不要太著急。而且一定要收腹，不然你的腰部不能打直，收腹挺腰是整個動作的關鍵。久坐族瘦腰瘦背...
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趙薇成功甩肉15斤驚豔亮相時裝周 自爆獨家減肥方法
趙薇成功甩肉15斤驚豔亮相時裝周昨晚，趙薇身穿風衣帥氣亮相，身材纖瘦的她讓人驚豔不已，看來瘦身成果的確斐然，風衣勾勒出她的完美S曲線，網友們紛紛驚呼“瘦下來的趙薇又是女神一枚”。趙薇成功甩肉15斤驚豔亮相時裝周微博上趙...
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怎樣瘦背最快最有效 瘦背最快的方法是什麼
注意坐姿想要擁有纖細的背部曲線，首先就要改掉駝背的習慣，很多上班族女生坐姿非常不好，經常塌在椅子上坐，時間久了，背部肌肉退化，就會造成背部脂肪堆積。養成收腹挺胸的坐姿習慣，不僅可以美化背部曲線，而且還能給人自信的感覺，...
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打造氣質女神范 長卷髮唯美優雅又修顏
Style1 推薦指數：★★★★★ 髮型點評：棕色與黑色混搭的長卷髮髮型摩登個性，絢麗多彩。輕盈的劉海空氣感十足，襯托出迷人的臉蛋與五官。 Style2 推薦指數：★★★★★ 髮型點評：前額的劉海燙...
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20種水果混搭榨汁 既能排毒又能瘦身
很多減肥的美眉的食物都是水果，水果可以有效地清理腸胃，讓你的氣色變好，有些水果合理的搭配榨成果汁，其減肥效果更明顯。現在就一起來收羅一下，哪些水果搭配最能排毒養顏。 果汁巧搭配 想要健康減肥，但是不少減肥食譜...
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如何快速美背 女星性☆禁☆感美背大PK
舒淇性☆禁☆感指數：四顆星舒淇的背部肌膚還是很光滑緊實的，沒有複雜的膚質狀況，稍微保養就會有不錯的效果，但是想擁有細滑美背，堅持保養可是最重要的哦！林志玲性☆禁☆感指數：四顆星林志玲的美背應該是很值得欣賞的，毫無贅肉，白皙又細滑，...
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如何快速瘦背 瘦背最快的方法是什麼
每日擴胸一有時間久做大量的擴胸運吧，保持節奏，動作可以時快時慢，只要你能感覺到背部有熱絡感即可。每天堅持做半個小時，你可以分為三個時段做，只要堅持，輕鬆就能告別虎背熊腰哦！叉腰抖手臂動作很簡單，雙腿打開與肩同寬，然後雙...
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最快的瘦背方法是什麼 4個日常瘦背技巧大公開
瘦背方法一：穿高跟鞋：女人在穿著高跟鞋的時候，身體會不由自主的變得緊張，自然而然的就會收腹挺胸，這樣背部的肌肉就開始緊張起來，可以達到緊實背部的效果哦！瘦背方法二：背靠牆壁：每天晚上吃完飯後，不要立刻就坐下來，將自己的...
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女人最性☆禁☆感的部位 盤點四大女星露背現腰窩瞬間
楊冪楊冪的背部曲線非常平滑，從側面看是凹凸有致，而且腰窩非常明顯，果然是名品好身材。【進入百度貼吧搜索“主婦網”，更多精彩與您共同分享】徐若瑄徐若瑄現在早期的寫真中，大秀美背，果然是名不虛傳的女神，不僅顏值美呆了，而且...
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夏季必看瘦背小秘訣 4個動作輕鬆告別虎背熊腰
拉伸背肌1：拉伸背闊肌坐在椅子的中央，雙腳打開與肩同寬，如圖所示，然後雙手合十向前伸直，低頭，一邊呼氣，一邊慢慢地把背部向前彎曲，注意，手臂儘量的往前延伸，保持這個姿勢20秒左右。拉伸背肌2：拉伸腰部和背部初始動作還是...
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夏季快速瘦背秘訣 簡單四招打造迷人蝴蝶骨
瘦揹運動1：每日擴胸一有時間的時候，就做擴胸運動吧，你可以快速做也可以慢慢做，只要感覺到背部肌肉在發熱就達到了燃脂的效果。每天堅持做，一個月就會發現背部真的是瘦了不少哦！瘦揹運動2：叉腰抖手臂很簡單，雙腳打開與肩部痛快...
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王麗坤清純髮型亮相時裝周 女神百變髮型氣質唯
STYLE 1 參加2015秋冬時裝周也能輕鬆以清純取勝，三七側分長直發，斯文大方，簡約派的時尚風格比較貼近日常生活。 STYLE 2 蓬鬆自然的中長卷髮經過二八側分後顯得嫵媚妖嬈，大弧度的波浪線條性☆禁☆感...
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Jessica半裸上身狂秀美背 私人美背秘訣大公開
時刻挺胸Jessica有個習慣，無論是坐著還是站著的時候都會保持挺胸收腹的習慣，從少女時候開始，她就認識到了坐姿和站姿的重要性，因為這樣不僅會讓女人看起來更加有氣質，而且無形中也鍛煉到了背部的肌肉。堅持的時間越長，背部...
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如何消除背部贅肉 日常美背四技巧打造迷人蝴蝶骨
穿高跟鞋高跟鞋有種神奇的魔力，女生穿上之後就會不自覺的抬頭提胸，這樣身材看起來更加挺拔，背部肌肉自覺收縮，自然而然背部就會看起來纖細許多，不過鞋跟不能過高，5cm是最佳高度。背靠墻壁每天晚上吃完飯後，可以靠著牆壁做站立...
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如何消除背部贅肉 四個動作掃光背部脂肪
每日擴胸只要一有時間久做擴胸運動，不論是快速還是緩慢，只要讓背部感到有熱絡感即可，這樣便達到了燃脂的效果。而且更關鍵的是，還有豐胸的效果哦！立式俯臥撐女人也可以多做點俯臥撐運動，不僅可以消除背部贅肉，而且對於塑造全身線...
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背部贅肉怎麼減 四個美背動作告別虎背熊腰
美背動過一：平躺在床上或者墊子上，雙手交叉放在肚子上，然後稍微拱起你的腰部，在腰部下方放一個網球，雙腿保持併攏的狀態，始終保持收腹狀態，保持動作20秒左右。美背動作二：雙腳打開與肩部同寬，背部打直，肩部保持放鬆轉檯，然...
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背部太多贅肉怎麼減 小編教你四個瘦背最快的方法
瘦背最快的方法1、每日擴胸沒事的時候做什麼瘦揹運動呢?就是擴胸運動，動作沒有很大的講究，只要感覺到背部肌肉有灼熱感就行，說明達到了燃脂的效果，每天堅持做，一個月後就會看到背部的脂肪少了很多。瘦背最快的方法2、叉腰抖手臂...
