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推薦 6大超強除便秘減肥食譜
如今的上班族，許多都有便秘的困擾。該如何清除體內毒素，排除身體宿便呢？讓我們來告訴你哪些食物，有幫助清除宿便的功效，輕輕鬆松解除便秘痛苦。6種可以幫助代謝廢物的食品，利用天然食材，就可改善便秘情況，而且還能每天自由搭配...
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高纖維食物 用食療解決便秘的尷尬(組圖)
導語：便秘的人往往臉色也不好看，苦在心裡，又羞於啟齒，所以憋出了一臉痛苦的神色。其實你別太顧慮著面子了，因為便秘的人群實在也不少，如果有了這個毛病你又尷尬於求醫的話，不妨試試我們下面幾個食療的方法。 便秘是指大便次數...
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底妝化的不好看？大師親授底妝上妝技巧
底妝是這化妝的第一步，這轉榮的好看與否與這底妝的關係非常大，很多女性都說妝容易花，這底妝沒有上好也是其中的原因之一，那麼這底妝的上妝需要注意什麼呢?看看大師是什麼化妝的。 韓國彩妝師鄭瑄茉Jung Saem Moo...
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減肥晚上餓了吃什麼最好
1、晚上8點後，吃水果 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它食物纖維含量豐富，可以促進排便。 2、低脂o...
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堅守8條原則 吃出好身材
１、不要吃肥肉，不要喝葷湯，不要吃咖喱、糖醋料理，紅燒的可以吃，但要少吃。不要吃油炸、燒烤、火鍋、麻辣和醃制類的東東，不要吃油炒的澱粉，如炒土豆絲、藕片等。 ２、睡覺前四小時不要再吃任何東西，喝水是渴了再喝，不渴不...
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簡單大氣短髮髮型 魅力女王百分百
簡單碎發造型 染髮顏色：黑色 將劉海分出來，再將短髮剪出碎發的發尾，整體自然垂落的感覺顯得更有氣質感許多哦，隨意感十足。 斜分成熟卷髮 染髮顏色：棕色 染出帶有亞麻色的棕色是一種染髮潮流，加上將發尾...
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身材變火辣的18種食物
1 紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。 2 芝麻 芝麻富含亞麻仁油酸，可以去除附在血管內的膽固醇，...
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4款清腸食譜 巧治便秘巧瘦身
便秘的現象在如今已經很普遍了，特別是日本女性。雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”，難免會讓人心有疑慮。下面針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據說是根據親身體驗總結而成...
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除便秘減肚子 6周搞定獨門絕招(組圖)
導語：要想減肚子，除便秘要優先。許多大肚的出現都是由於久坐，便秘導致的。如何消除便秘？便秘吃什麼好呢？下麵給你支支招。 因為要說小腹，所以我要求自己嚴於律己。今天我把自己的野玫瑰蜜和蜂四寶膏統統拿出來，早晨空腹用溫水喝...
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眼妝從眼線抓起 如何學會畫隱形眼線呢
都說這眼睛是心靈的窗戶，這眼妝的好看與否對於這眼睛的美的展示也是有著很大的影響的，很多人對於化妝瞭解的並不是很多，甚至不少人根本也不會化妝，在眼妝中這眼線是非常重要的，下面就一起來看看如何去化這隱形的眼線。 眼妝部...
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秋季上妝這粉底液怎麼選擇 怎麼選擇合適的粉底液
粉底液是妝容的必備用品之一，當下這秋冬季節是個皮膚比較容易乾燥的季節，對於這粉底液的選擇也是有著一定的要求的，那麼這秋季粉底液要怎麼去選擇呢? 俗話說一百這三醜，許多人選粉底時都會傾向淺色的粉底。但在現實生活中，淺...
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十大潤腸治便秘減肥食譜
元旦假期馬上就要到了，一過節就容易不知不覺多吃。過多的熱量與脂肪堆積在體內。想要解除便秘的困惱，學著做以下十道減肥食譜吧，潤腸之餘還能幫你輕鬆解決便秘(便秘食品)。 1、葵菜粥 鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗...
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范冰冰韓雪佟麗婭美不美 看素顏便知曉
娛樂圈中很多的女星在鎂光燈下都貌美如花，但是卸妝了還能一如既往的美嗎?跟著小編一起去看看就知道，像範冰冰，韓雪等卸了妝的她們會是怎麼樣呢? 韓雪 韓雪是這麼多女星中素顏相差最小的，所以小編把她放在了最前面。...
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吳彥祖帥氣髮型圖片 提升魅力秒變男神
STYLE1 俊朗五官，搭配簡單帥氣的清爽短髮，展現酷炫霸氣。 STYLE2 男神一頭簡單帥氣黑色短髮，將劉海抹到發頂，凸顯深邃五官，陽光笑容滿臉，帥氣十足。 STYLE3 無劉海黑色短髮，...
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打造平衡燃脂體質 從飲食根治肥胖
減肥第一要務是控制熱量攝入，可不少人總有不管怎麼吃都瘦不下來的感覺。這是因為我們只盯著卡路里看，卻忽視了身體代謝的工作情況。好體質才能養出持久好身材，正確的飲食方法幫你平穩血糖、改善體質，瘦得有型健康! 不少減...
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快速解決便秘瘦腹的九個偏方
[導讀]便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，不想再當小 “腹”婆，那就要腹部減肥開始了！下面9個消除便秘的小偏方，助你輕鬆瘦小腹。 消除便秘偏方 便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間...
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怎麼樣去除黑眼圈 輕鬆改善眼部肌膚
經常熬夜的朋友們注意嘍，告訴大家幾個緩解、改善、去除黑眼圈的小方法，要想更好的改善眼部肌膚，還是建議大家要保證充足的睡眠。 1、黃瓜片敷臉法： 在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，要新鮮的，裡邊含的維生素C有氧化還原作用...
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便秘6原因 小心忍出來病
[導讀]便秘會導致毒素在體內堆積，造成皮膚暗淡無光、引發痤瘡粉刺、產生色斑，還會形成小肚子，是損害女性健康美麗的元兇之一。造成便秘的原因主要有6個方面。 1、該排便的時候不排，總是忍著 早飯後過了30多分鐘，隱隱約約...
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明星保養秘方 民間第一美女張辛苑
明星保養秘方，她美麗大方，她清新脫俗，她是豆瓣第一紅人，這位從民間開始被傳閱的美女張辛苑，她精彩的生活，獨特的個人風格，對於電影音樂文字的癖好以及樂於分享的精神也吸引了很多人關注，漸漸也走向了高端雜誌的封面。如此清新的...
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自製蛋清苦瓜面膜 美白除皺抗老化
蛋清能夠很好的收縮毛孔，緊致肌膚，除皺抗老化，而苦瓜富含維生素c、苦瓜素、苦瓜苷等營養成分，具有極佳的滋潤美白功效，可有效對抗黑色素沉積。今天小編給大家介紹這兩種營養豐富的食物，對肌膚保養也很有效果哦。下面給大家介紹自...
