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甩掉贅肉 別錯過7個瘦身偏方
速瘦偏方1：海帶瘦身 海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，多多益善喔!海帶含有大量的碘，這種礦物質...
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女生減肥必備常識 避免五個讓你發福的時間
節食停止後停止節食後，你的身體會更容易發胖，這是因為新陳代謝降低了10%，如果需要恢復，需要一年的時間，這就是為什麼節食減肥會容易複胖的原因了。戒煙後吸煙的時候會燃燒熱量，當你戒煙後，你的熱量得不到發揮，這樣就會形成脂...
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減掉全身贅肉的六大瘦身果蔬
1.瘦臉冠軍--西芹 西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。 一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量，在西芹進入腸胃的過...
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女星撞髮型盤點 外翹短髮搭配齊劉海可愛減齡
楊穎、李小冉、蔡依林身為不同領域的女神，卻都選著了外翹短髮造型，讓人覺得不可思議。為什麼女神們都會選擇這款外翹短髮呢?跟著小編去看看。 李小冉側分直發 優雅的側分直發輕鬆修飾臉型，同時又有不對稱美感。整款...
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你還再錯誤減肥嗎 小編回答減肥七問題讓你快速瘦
Q1:剛吃了頓大餐，立馬會胖好幾斤麼？A：在你的食物沒消化之前，那當然是吃多少重多少啦。別嚇死啦，你只是偶爾吃嘛，沒關係的，又不是天天海吃海喝，多動下就消化掉了嘛。而且這樣偶爾的犒賞下自己，很有助於保持減肥心情愉快哦！...
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雪式氣功健康瘦身療法
病態性肥胖症病人因體重問題和疾病的問題不易過激、過猛的運動。從這一角度來講氣功是最理想的運動方法。不但如此，氣功有調節內臟的活動量、促進人體新陳代謝、排出體內之邪氣，吸入體內於新氣，吐故納新，養血養神從而達到康復益...
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十大超健康的瘦身小妙法
1、少吃1口肉 2個月減10磅： 專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、穀物代替每日所食用的含脂肪的食...
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減肥最快的秘訣是什麼 四個方法讓你怎樣吃都不胖
秘訣一：注意主食人一天最重要的就是三餐了，怎樣把握住主食是你減肥的關鍵。所以我們在享用中餐和晚餐的時候都要做到以下幾點：1、按時吃飯，午餐保證吃飽，講究吃的好，並且吃的少的原則；2、吃飯的時候細嚼慢嚥，有助於消化；3、...
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“慢”習慣健康瘦身
一周時間就想瘦下來？編輯不止一次的和大家說過，減肥是個長期奮戰的過程。要想達到理想的身材標準，快速減肥法可是不靠譜的。網路上這樣的方法有很多，吃減肥藥啊、單一飲食減肥法啊、超強度運動減肥法啊……可結果卻讓人心寒，...
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找准自己肥胖原因 八個減肥壞習慣你中招沒
喝水的時間不對最佳的喝水時間是在飯前，這能讓你減少食欲，防止過多攝入食物，而且在身體允許的情況下，喝涼水能加快新陳代謝，減少你想喝甜飲料的欲望。遛狗是唯一運動你是不是把遛狗當作你減肥的唯一運動了，NO，這是毫無減肥效果...
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快速減肥後要如何預防反彈
快速減肥一直是胖哥胖妹夢寐以求的好事，很多減肥方法都有其一定的效果，但“減重後複胖”的問題卻成為大家開始關注的焦點。 減肥不易，守成維艱，莫徒務近功 減肥方法千百種，要把體重減下來是很容易，但如何維持減重後的...
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助你瘦身成功的10種食物
1 、冬瓜 冬瓜具有利尿之功效，有助排出體內多餘水分。常吃冬瓜能使食物中的澱粉和糖類得到改變，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含多種維生素，是低熱量食品。 2、 蘆筍 蘆筍含豐富的維他命A和C，用來做沙律也是不...
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組圖：擺脫便秘，才能徹底消滅你的小肚腩
很多女性小肚子容易鼓起來，其實那不一定是腹部贅肉，也有可能是便秘導致的。那麼怎麼才能迅速有效的消滅便秘呢？下面就給你一套全新的解決方案。 1.白開水通便瘦小腹 5.豆芽 8.海帶蘿蔔湯
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快速解決便秘瘦腹九個小偏方
便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，不想再當小“腹”婆，那就要腹部減肥開始了！下面9個消除便秘的小偏方，助你輕鬆瘦小腹。 消除便秘偏方 便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀...
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中短髮燙髮提案 演繹輕盈華麗範
style1 輕盈指數：★★★★★ 髮型點評：這款中短髮在劉海部分加入了小心機設計，空氣感劉海略顯別致，造型感十足。時尚的氣質盡顯。 style2 輕盈指數：★★★★ 髮型點評：這款中短髮最大的設計特點...
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有眼袋和黑圓圈怎麼辦 試一試這個眼部化妝技巧
對於很多女性來說這化妝簡直是個折磨，雖然這妝容很是漂亮，但是這化妝並不輕鬆，這些步驟也讓很多女性望而卻步，其實只要掌握一定的技巧，化妝也是可以變得很輕鬆的。下面就一起來看看這眼袋要如何去化呢? 第一步：進行化妝步驟...
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快速治便秘瘦腹九個流傳偏方
便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，不想再當小“腹”婆，那就要腹部減肥開始了！下面9個消除便秘的小偏方，助你輕鬆瘦小腹。 消除便秘偏方 便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀...
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“蛔蟲減肥法”的減肥真相
吃下蛔蟲卵使其自然孵化 讓成蟲在體內幫著“搶飯吃” “蛔蟲減肥法”在網上炒得火熱 專家稱：確有減肥作用但更會傷害身體 “蛔蟲減肥法”近日在網上引起熱捧，醫院也有不少女性諮詢是否能吃蛔蟲減肥。專家指出，吃蛔...
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眼部護理誤區分享 這樣護理眼睛才漂亮
眼妝可以很好的襯托這眼睛的漂亮，不過這眼妝也是比較有難度的，其中日常的眼部護理的保養是很重要的，不少人對於這眼部護理瞭解的並不是很多，所以容易陷入誤區，那麼這眼部護理該怎麼去做呢? 疑問一：面霜塗在眼周會出問題? ...
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減肥過度導致胸部下垂
女性的胸部是女人的第二張臉，胸部下垂會影響女性的美感，過度節食減肥蛋白質攝取不足會導致胸部下垂，那有什麼方法來改善嗎？ 過度節食減肥蛋白質攝取不足會導致胸部下垂 長期處於饑餓的狀態，人體以為進入了饑荒年代，必然...
