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產後媽媽瘦身10個小竅門
1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃東西。 2.只吃一些低脂肪，你又很喜歡的食物。 3.在包裡、車裡和書桌裡都備有健康的小吃，比如一根香蕉，幾個橘子等。如果餓了，吃一些，那會讓你精力充沛。 4....
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便秘又長肉怎麼辦 五個升級方案讓你遠離秋膘
以前都是說什麼喝蜂蜜或者按摩來緩解便秘的問題，太OUT啦，今天小編要介紹升級編輯的治療方法咯。不僅可以幫你緩解已久的便秘問題，而且還可以防止秋膘哦！1、飲食升級試試這個，早上吃胡桃杏仁早餐粥，真的超有效果的哦。小編試過...
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支招：產後豐胸效果最佳
秘訣一：餵奶 使乳☆禁☆房“再發育” 不少媽媽都認為，哺乳是導致乳☆禁☆房下垂、鬆弛的主要原因。但專家指出，母乳餵養不會影響乳☆禁☆房原貌，而且如果按照醫生指導哺乳，母親的乳☆禁☆房在哺乳期後還會變得更加豐滿、結實。 哺乳過程中，嬰兒吸吮...
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便秘導致肥胖 四個方法清除便秘讓你輕鬆瘦
早上起來喝水很多便秘的人都沒有喝水的習慣，特別是早上，往往是急忙起床，急忙上班。早上起來的第一件事就是喝一杯溫開水，可以讓你立刻感覺到便意。再忙也一定要吃早餐不吃早餐也是導致便秘的一個很重要的原因，因為早餐能開啟我們身...
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不吃飯減肥容易造成便秘 這樣吃澱粉瘦的更快
很多女生的減肥方法就是不吃主食，我承認啦，這會讓你在短時間瘦下來，但是很容易會到平臺期，你就是再怎麼少吃都不會瘦下來。況且你能一輩子節食麼？當然不能，這樣也對身體不好，長期不吃主食，會讓身體造成嚴重的便秘，而且非常沒精...
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2015最新流行韓式燙髮型 卷髮修顏顯女人味十足
想要讓你的髮型更具女人味？那麼這款韓式冷燙卷髮絕對是首選，偏分的長髮燙出空氣感十足的蓬鬆卷度，飄逸發卷微微淩亂的效果，優雅迷人。 女人味滿分的這款韓式流行斜劉海長卷髮是一款絕佳的修顏髮型，蓬鬆的韓式燙髮設計...
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常吃粗糧真的會瘦 四種粗糧食物緩解便秘抑制肥胖
不吃主食已經是妹紙們一貫的減肥方法，但是這種減肥效果是暫時的。減肥是為了一輩子瘦下去，小編下面要教你一個不餓肚子也能減肥的方法，用四種粗糧代替米飯，不僅能有效抑制肥胖，而且還能有效的解決便秘。1、紅薯香噴噴的烤紅薯一直...
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怎樣快速解決便秘 四個妙招讓你遠離便秘痛苦
早上起來喝水早上喝水是解決便秘的關鍵。一杯溫開水能讓你立馬產生便秘，去除身體的毒素，所以別再急匆匆的去上班啦，稍微提前十分鐘起床，便秘問題就這麼輕鬆解決。再忙也一定要吃早餐早餐是開啟我們一天新陳代謝的重要一頓，OL常常...
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男人減肥不當的五大危害
凡事都有限度，過猶不及。當減肥的男人們嘲笑很多女人為了追求苗條而不惜犧牲健康的同時，有沒有發覺可能你平日自認為健康的減肥方法也存在隱患？ 低熱量食譜--猝死 減少進餐，限制熱量攝入是一種常見的減肥方法，只要堅持...
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便秘妹紙的福利 養成四個簡單習慣輕鬆解決宿便之苦
早上起來喝水早上起來往鏡子裡一看，臉都是腫腫的，這時候你需要喝一杯水來緩解一夜水分的流失，女生一定要養成這樣一個習慣，早上起來一杯溫開水，會讓你的便意快速產生，便秘問題可以得到輕鬆解決。再忙也一定要吃早餐不吃早餐的妹紙...
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不當減肥有哪些危害
想減肥不僅要達到瘦身的效果，而且要保持好的身體健康。所以說，不當減肥讓你的身心都很受傷哦。 減肥危害1.盲目減肥傷骨 “以胖為美”的年代像永遠停留在唐朝，看看，現如今T臺上的大邁貓步的“麻豆”一個比一個瘦，...
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春節吃太油便秘怎麼辦 小編教你自製兩款超排油食譜
1.香蕉奶茶所需材料：香蕉、鮮奶、冷開水做法：香蕉去皮和鮮奶、冷開水一起放入果汁機中打成果汁，最後放入冰箱中當作茶飲，想要喝的時候可以放到微波爐加熱後溫服。ps：這款茶簡單易做，而且潤腸效果非常好，但是有腹瀉或則腎功能...
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秋季美味瘦身食譜推薦
減肥是一種需要飲食和運動相結合的運動。那麼在秋季的時候，該如何做出合適的瘦身食譜呢？下面給大介紹幾種秋季美味瘦身食譜推薦，供大家參考。 毛豆番茄豆腐湯 毛豆40公克、番茄200公克、豆腐200公克、花生油5克...
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秋季的美味番茄瘦身食譜
番茄是我們的生活中比較常見的一種食材。那麼對於想要的減肥的人而言如何用番茄做出瘦身食譜呢？下面給大家介紹幾種秋季的美味番茄瘦身食譜，供大家參考。 蜂蜜番茄果凍 做法：準備大的番茄2顆、洋菜粉大約20g、蜂蜜1...
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四種食物排毒功效超強 輕鬆解決便秘問題
地瓜地瓜是公認的排毒食物，因為裡面含有豐富的高纖維，而且遇水就會融化，多吃地瓜能加速腸胃蠕動，有助於排出體內宿便。吃地瓜的時候最好是連皮一起吃，不僅味道更甜美，而且排毒效果更強。海帶海帶裡面有一種叫做硫酸多糖的物質，能...
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秋季減肥 9款最強瘦身飲食
吃香蕉沾蜂蜜 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香蕉為生，身體...
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如何有效去除臉上脂肪粒
脂肪粒是一種十分常見的肌膚問題，是臉上長出的白色疙瘩，影響美觀。脂肪粒太礙眼，要怎麼去除脂肪粒呢? 1、增加去角質次數，為肌膚深層清潔法 增加去角質次數，可以保證皮膚的排泄和吸收，屬於油性皮膚的MM建議一個星期可...
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春夏出遊髮型大推薦 9款文藝髮型清新養眼
出遊髮型1 俏皮可愛的公主裝也是許多妹子的最愛哦，甜美的 空氣劉海加上氣質的高馬尾髮型不僅清爽而且有氣質感，整個造型優雅有氣質。 出遊髮型2 簡單時尚的運動款裝扮很適合外出遊玩的造型，氣質的中分長髮燙...
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祛斑什麼法子最有效 推薦12祛斑小妙招
祛斑是每個女生夢想，但是現實和理想總是會有差距的，色斑總是喜歡在美眉的臉上橫行，今天小編要為大家帶來最有效的祛斑12法，一起來看看吧。 祛斑小妙招 祛斑方法1：每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。...
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照著做就行 四個妙招解決便秘恢復苗條身材
1、喝好水喝水能緩解便秘，這個道理很多妹紙都懂，但是很少人會堅持做到，在你每天起床刷牙前，就要習慣性的喝下兩大杯溫水，想要胖【排毒效果更好點的話，可以自製檸檬水，千萬不能等口渴了再喝水，這樣很容易導致便秘發生。2、補充...
