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簡單自製香蕉美白祛斑面膜
炎熱的夏天已經到嘍，每天面對強烈的紫外線照射，皮膚很容易曬黑及出現小小的斑點，今天給大家介紹一款美白祛斑面膜的自製方法，效果顯著哦，一起來學吧。 自製面膜材料：熟透香蕉一根、牛奶一小杯 自製面膜方法 1、先將香蕉去...
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秋季便秘怎麼辦 按摩+飲食雙管齊下讓你輕鬆做瘦美人
秋天一到，大便排泄功能紊亂？秋天一般都會變得很乾燥，這時候我們的腸道會變得水分不足，很容易造成便秘的現象，這也是為什麼天氣一變冷，秋膘馬上就會上來的原因咯!水腫引起的便秘因為水腫引起便秘的人，要從腹部按摩一直到胸部，用...
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三款自製美白麵膜 擺脫“黃臉婆”不是夢!
每個女生都是希望自己白一點，白可以遮百醜，因此很多女生都在嘗試著各種方法美白，下面來為大家介紹自製美白麵膜的方法，擺脫“黃臉婆”不是夢! 珍珠粉優酪乳面膜 珍珠粉優酪乳面膜 將適量的珍珠粉加入到優酪乳中，然...
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最適合兒童的強效減肥法
一提到減肥，人們馬上會想到節食。這種方法說說簡單，實際上卻很難。那些覺得自己太胖的成人尚不能堅持節食，更何況一個毅力不如他們的孩子呢? 如果父母只給胖孩子吃低脂肪的食物，就意味要麼全家人陪著孩子一起吃，要麼其他家...
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臉上長皺紋怎麼辦 如何預防臉上長皺紋
女人都是希望自己年年18，但是年齡卻是不騙人，因此女人是最害怕臉上長皺紋，一旦出現皺紋，人看起來就會顯老很多。皺紋的產生跟我們的生活習慣有很大關係，想要不長皺紋，就得先改掉你的壞習慣。趕緊看看下面這些壞習慣你自己有沒...
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怎麼才能消除黑眼圈呢 去黑圈小妙招不容錯過
怎麼才能消除黑眼圈呢?這是熬夜通宵族都是很想知道的事，今天小編就為大家獻上最有用的去黑眼袋小妙招，千萬不要錯過喲。 怎麼才能消除黑眼圈呢? ★Tips1：眼霜保養 眼霜是保養眼部肌膚的好助手，對於眼部出現的...
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肥胖是天生嗎 你不知道的肥胖原因
一、有其母必有其女 由於居民肥胖水準居高不下，英國政府給出了官方減肥指南，仍舊聚焦在四個字：少吃多動。然而，最新一項研究表明，20%的持續節食者，40%的英國男性和30%的英國女性也堅持運動，就是減肥不了。 英...
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堅持“昨日進，今日出”的原則 讓你消除便秘告別小肚子
剛起床 喝鹽溫水空腹的時候最好立馬就喝一杯溫水，過幾分鐘馬上就會有便意，一旦養成了習慣，便秘的問題就會慢慢解決了。早餐前 小腹按摩便秘問題比較嚴重的女生，早上起床後，用你的手指輕輕按壓腹部，持續大約一分鐘，這樣會讓你的...
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秋季更容易肥胖的原因
秋季天氣轉涼，但是對於減肥的人而言雖然有心要減肥，但是自己的身體卻越來越胖。那麼究竟是什麼原因導致了秋季肥胖呢？下面給大家介紹秋季肥胖的原因供大家瞭解。 運動減少了 運動量減少是秋季長胖的主要原因之一。天氣漸...
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想減肥每天要怎樣喝水效果好
水是最理想的減肥選擇，乾淨、清爽、零熱量，是最天然最有效的瘦身飲品。但並不是說狂喝水就能瘦下來，不講究喝水的方式，很容易會造成水腫呢。想要控制體重，以下的喝水小妙招你必須知道。 每天早晨喝一杯溫開水不僅有助於排便，...
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六種水果減肥又能解決便秘 只吃不能讓你輕鬆瘦瘦
減肥水果1、奇異果對於有一些熬夜習慣的MM來說，奇異果是非常好的一種水果。它能幫助消化，降低因為用餐較晚而給腸胃造成的負擔，真的是夜貓族的好夥伴。減肥水果2、蘋果這個真的是減肥水果鼻祖，小編還是中學生的時候就知道蘋果能...
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幾個不良習慣讓你長胖
一般肥胖嘛，就是你攝入了超出身體需要的能量，就是所謂“吃多了”。那麼，為什麼會吃多呢?原因之一是“難以獲得飽腹感”。這在很大程度上是飲食習慣的問題。注意日常飲食習慣，助你揪出肥胖的原因，對症減肥，才能成功瘦身保持...
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防止便秘的新寵 秋季橄欖油減肥排毒全攻略
除了炒菜外，橄欖油的其他作用橄欖油裡面有很豐富的維生素E，易於被皮膚吸收，有助於保持我們女性的體態美。它不僅可以幫助消化，還能預防便秘。所以減肥效果非常顯著，記得在每天吃早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想哦！...
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孕產婦減肥的重點是什麼
孕婦產後恢復體型的對策重點是控制營養與增加運動。 控制營養應該從產前做起，婦女懷孕後，隨著胎兒的生長發育，營養量確實需要增加，但不等於是大魚大肉地亂吃一通，應該所有選擇，學會洗水長流地逐步補充，科學地安排食譜，避免...
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女生便秘問題必看 四款食譜幫你解決這一難題
麻油拌潺菜將準備好的250克潺菜洗淨，然後放進沸水中燙3分鐘，取出，加進麻油拌勻食用即可。這個菜的味道很好，有點像義大利蔬菜沙拉的感覺。每天吃2次，練習吃一周。馬上就可以看到效果。菠菜豬紅湯將500毫升清水煮沸，放進切...
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產後運動瘦腹的小妙招
1.跪式俯臥撐。跪在一塊墊子或毛巾上。雙臂在前，用雙手支撐住自己。在支起上身的同時收緊小腹，並做深呼吸。重複10次。 2.仰臥高抬腿。仰臥在墊子上，雙手放在身側或臀部底下。向上高抬腿，並讓臀部抬離地面，重複10次。...
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中戲藝考拒帶妝 三個保養秘方素顏也美噠噠！
一年一度的中戲藝考吸引了無數考生的報名，今年的面試要求必須是素顏不可帶妝，那麼不能化妝，那麼皮膚就非常重要了，如何才能讓自己素顏也美美的呢?小編來為大家支招幾大常見肌膚問題。 皮膚暗黃 問題一：皮膚暗黃 解...
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冬季人氣燙髮髮型圖片 時髦卷髮女人味十足
style1 吸睛指數：★★★★ 髮型點評：淩亂的劉海打造出張揚不羈的氣質，碎發設計的中長髮個性十足。微卷髮設計則顯得沒那麼單調，氣質瞬間提升幾個檔位。 style2 吸睛指數：★★★★★ 髮型點...
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產後減肥從細微處入手
1.只吃一些低脂肪，你又很喜歡的食物。 2.嘗試新的食物。嘗試各種東西讓飲食豐富、健康。 3.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃東西。 4.設一些小目標，給自己一些有新意的獎勵。可以解釋為什麼要吃的...
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一位新媽媽的產後減肥成功經驗
本人身高1米65，懷孕前體重是105斤，算是正常標準。長相也常被人稱之為美女，但這一切在生完孩子後，就完全改變了。寶寶四個月的時候，我的體重依然高達140斤。原先的衣服是一件也穿不了了。老公有時在家也會和我開開玩笑，...
