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秋季減肥吃什麼 推薦高纖維的食物
秋季胃口大開，又缺乏運動，脂肪很容易堆積在體內，減肥事業同樣要進行，趕緊來看看秋季塑身美體秘笈，趕走脂肪！ 1、吃高纖維的食物 在秋季可以選擇一些有飽腹感的食物，比如高纖維的芹菜、麥片等，也不容易便秘。 溫馨...
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藝術范男生髮型 文藝男青年必備
時尚潮流化的今天，有很多女生都成為了文藝女青年，同樣的，文藝男青年也是有的，小編今天為文藝男青年們分享了適合你們的藝術范男生髮型，趕緊來圍觀吧。這是一款很適合文藝男青年的黑色短髮髮型哦，短劉海的修剪，一身牛仔上衣，搭配...
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不要亂喝 減肥時應該這樣補水
水分是維持和加速新陳代謝的關鍵元素，特別是在減肥以及健身階段，一定要注意及時補充。能夠為身體補充水分的飲料有很多，比如運動飲料、蘇打水或是茶飲料，但在減肥階段，水只有這樣喝才能真正幫你提升鍛煉效果，加速肌肉增長以及脂...
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香蕉皮擦臉好嗎 盤點其七大好處呵護您的肌膚
我們一般吃完香蕉就會把香蕉皮直接扔掉，其實香蕉皮也並不是完全沒用的，香蕉皮中含有豐富的營養，吃完香蕉以後不要把香蕉皮丟掉而是用來擦臉，對我們的皮膚有很不錯的美容作用，下面就來看看香蕉皮擦臉有什麼好處。香蕉皮擦臉有滋潤皮...
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鼻樑兩側很多脂肪粒怎麼辦 4種方法讓你擺脫脂肪粒困擾
脂肪粒，是美容上的一個俗稱，如果從醫學角度講，脂肪粒應該分為粟丘疹和汗管瘤兩種，大家通常說的脂肪粒實際上是指粟丘疹。脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一個小白芝麻，一般在臉上，特別是女性的眼周...
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流汗就能減肥嗎？秋季應該這樣減才對
為何流汗不能減肥 許多朋友比較怕麻煩，因此流汗減肥的方法受到了它們的青睞，但這種方法其實並沒有效果，要知道人體脂肪是很難被分解消耗的，而所謂的流汗減肥法看似有效，往往只是因為身體流汗，使得體內水分大量減少所出現...
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男士莫西幹髮型 打造時尚熟男
當今這個時代，什麼樣的髮型最受女生們的喜愛呢？相信很多女生都會說熟男吧，那麼男生怎麼打理頭髮更顯成熟呢？小編為你分享了男士莫西幹髮型，時尚熟男輕鬆養成記。2016年已經過了一大半了，男生們想到什麼樣的髮型可以讓你更顯成...
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吃的少也照樣胖？這些誤區要避開
一、不注意攝入食物的品質 減肥期間，少攝入高熱量的食物。應該選擇一些低脂低熱量的食物。但是，在低脂事物的選擇上，一定要多注意，低脂不等於低熱量，因為想要保證口感需要添加更多的糖來彌補。所以購買之前，一定要看看食...
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怎樣去除眼袋的護膚方法重塑電眼迷人
去眼袋方法：使用緊致眼霜眼袋怎麼消除呢？黑眼圈眼袋的出現讓整個人看上去都不精神了，對於經常性出現眼袋的問題肌膚，不妨選擇一款緊致型的眼霜產品。每次做好潔面護理後，取適量塗抹于眼周肌膚，輕輕按摩直至肌膚吸收，有效改善皮膚...
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想要快速擺脫脂肪 早餐得這樣吃
現在，減肥是每個女人的必修課。想要快速燃脂，學著這麼吃早餐。 打開「燃燒脂肪」開關！早餐喝米奶再搭配蛋白質 由於米奶的原料是米，屬於糖質食品，當中的蛋白質含量不高，所以無論是食用米奶昔，或是米奶濃湯，只要加一點...
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眼妝怎麼畫自然好看 眼部化妝技巧打造迷人電眼
眼睛是心靈之窗！擁有一雙炯炯有神的大眼睛更具吸人魅力。那眼妝怎麼畫自然好看呢？很多新手或者手殘黨們感覺眼妝難畫，的確，臉部的整體妝容眼部化妝難度較高，但只要掌握好一定的眼部化妝技巧還是很容易的呢！跟小編來學習一些眼...
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男人髮型名稱 各種潮流風格
男人最重要的是髮型，一個髮型可以改變一個男人的魅力。一個髮型也可以讓你從男孩變成一名成熟的男士。男人髮型 名稱你不得不知道！ Style 1男士三七分髮型的逗號劉海，露出半邊額頭，帶有一點神秘的感覺。眨眼嘟嘴的動作，顯...
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不做“小腹婆”6招攻克頑固脂肪
腹部脂肪往往容易堆積，又難減下來，難看的小肚子真的很影響美觀，怎麼解決這麼難題呢？怎麼有效的減掉小肚子呢？來看看小編介紹的7個減肚子秘招吧，專減腰腹贅肉哦！ 1、不要吃麵食、蛋黃、土豆、芋頭、油炸種種 這些不但...
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diy美甲教程圖解 民族風美甲圖片詳細步驟圖解
最炫名族風格很受女性的喜愛，不管是服飾造型或者妝容造型不限年齡很受歡迎。以上這一款帶有名族復古美甲造型很適合秋季使用了。以下這這款名族風美甲教程的詳細步驟圖解。很簡單很適合秋季美甲使用了，值得收藏起來備用喲！步驟1...
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韓國女星素顏照你看過嗎？ 原來她們素顏長這樣！
韓國女星素顏照你看過嗎？原來她們素顏長這樣！韓國女星個個都是美女，大家是不是都很想知道沒有化妝的她們長什麼樣呢？想知道是真美女還是靠“妝”的，看卸妝照就知道了。小編搜集了一些韓國女星的素顏照片，很多都是大家沒有看過的，...
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男士髮型有幾種 百變風格帥氣十足
雖然大多數男生都是剪著清爽的短髮的，然而短髮卻可以打造不同的造型來，有人想知道男士髮型有幾種吧，種類很多，你只需要學會幾款就足以帥氣了哦。這是一款很顯男人味的蓬鬆短髮髮型，無劉海的陽光笑臉，搭配上條紋的上衣，突顯十足時...
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天氣微涼 哪些運動適合秋季減肥
運動是減肥最有效的方式，在練習有氧運動中，有一些我們原本以為理所當然的事情可能並不科學，這些觀念需要得到糾正，下面，我們一起來瞭解下秋季減肥在做有氧運動的時候要注意哪些內容。 脂肪燃燒 從你有氧運動開始大約10...
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眼影哪個牌子好 性價比高的好用眼影產品推薦
KATE骨幹眼影推薦理由：這一款KATE骨幹眼影性價比超高，粉質質感細膩不會有飛粉的狀況產生。能輕鬆打造出顯色度超級好的美妝效果。有啞光和珠光色彩供大家挑選，同時還搭配有鼻影超級方便好用。能持久妝容不脫妝的效果。s...
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減肥戒不掉宵夜怎麼辦？這樣吃不胖反瘦
深夜美食的誘惑力簡直像是磁鐵一般，讓人毫無抵抗能力。不少人都有享受宵夜的習慣，明明知道會長胖，但偏偏就是控制不住自己。今天小編就跟大家分享一下深夜不可以食用的東西和不得不深夜進食時所要注意的重點，請大家務必要注意哦！...
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什麼時候游泳最減肥 游泳都有哪些好處
雖然已近進入秋季，但是天氣依然炎熱，泡在清涼的游泳池裡，或許是降暑最好的享受了。游泳是最受歡迎的一種健身活動，游泳對身心健康有許多好處，你都瞭解嗎？選擇游泳這種減肥方式無疑是最佳的。可是，很多人在減肥瘦身的過程中，往...
