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豆腐腦可以減肥嗎 豆腐腦的熱量
豆腐腦的熱量以及減肥功效 熱量：15大卡（100克） 分類：堅果、豆類及製品 評價：豆腐腦的含水量較高，蛋白質和熱量在豆製品中屬於極低的，如加入辣油等調料，熱量將有較大升高，推薦減肥期間作為蛋白質的來源食用...
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脆弱眼周肌，更需要溫和呵護！海報編輯評測站：雅漾舒緩保濕眼霜評測
要知道，眼周是臉部肌膚最薄的地方，保水能力差，油脂分泌也沒那麼旺盛，秋天換季時，眼周嬌嫩的肌膚更容易出現幹敏的現象，所以這時它需要更溫和的呵護。這一次小編就來評測一款具有舒緩功效的保濕眼霜——雅漾舒緩保濕眼霜，看它是否...
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最快的瘦腿方法 迷人雙腿這樣來
最快的瘦腿方法 高抬腿瘦大腿。高抬腿是減掉大腿肥肉的最好運動之一，能夠很好的將大腿的脂肪減掉，運動的時候要注意動作的規範，並不是說把腿部抬起就是完成動作，一定要針對大腿的部位，進行有效的運動，在運動的時候一定要保持身...
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貝殼美甲的做法 藍色條紋貝殼美甲教程
貝殼美甲的做法都立秋了你還沒有去海邊玩?貝殼美甲來滿足你的遺憾，海藍色甲油畫出貝殼的圖案，海風徐徐~條紋貝殼美甲具體步驟第一步:準備好所需的甲油和工具，刷上底油，待幹，整甲刷上白色甲油，待幹。第二步:用勾線筆沾取藍色甲...
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清爽帥氣的男生髮型推薦 張揚潮流個性
一款帥帥的流行髮型，可以迅速提升你的顏值，剪一款適合這個季節的清爽髮型，到底哪款更好看呢，推薦最受男孩子喜愛的清爽帥髮型，張揚你的潮個性。屬於陽光男孩子的髮型，俐落的直短髮，凸顯了呆萌的校草形象，沒有誇張的發色，十分適...
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素雞可以減肥嗎 素雞的熱量
素雞的熱量以及減肥功效 別名：素魚 熱量：194大卡（100克） 分類：堅果、豆類及製品 評價：素雞是一種大豆製品，營養成分與大豆接近，雖然蛋白質含量豐富，但含有一定量的脂肪，減肥期間不宜多吃。 營養資...
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揭秘小腿肌肉變硬還能長高嗎？ 四大秘訣讓你輕鬆變高
身高是否會繼續增高主要是遺傳因素影響，還有種族，環境，飲食，習慣，運動，疾病等，和小腿肌肉應該是沒有關係的。男生一般長到25歲的。所以要是小腿肌肉變硬跟身高沒關係。意見建議：建議加強營養，加強鍛煉，如仰臥起坐，引體向上...
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《Doctors》完美收官 朴信惠橙色仿妝活力滿滿
今天的歐尼仿妝是她的海灘活力橙色妝容，橙色妝容具有暖化和提亮的效果, 非常適合亞洲女孩偏黃的肌 膚。還有, 溫暖的橙色妝容一掃女孩的刻板化妝印象，立即帶出元氣滿滿的氣息，想要一轉形象的女生或 性格大喇喇的女生可以...
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漸變甲的做法 粉紫漸變少女美甲風
漸變甲的做法完成圖利用家中的海綿來做漸變甲非常簡單，出來的效果也絲毫不遜色於外面的專業美甲師，選擇合適的顏色，一塊來嘗試一次漸變甲吧！具體步驟第一步：準備好漸變海綿，這裡用的是悅詩風吟美甲漸變海綿工具。如果沒有圖上產品...
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瘦臉的最快方法 喝水可以瘦臉嗎怎麼喝什麼水可以瘦臉
在這個小臉為美的時代別的人的臉是mini你的臉卻是puls真心是real尷尬啊，誰都希望自己擁有一張精緻迷人的小臉，但是並不是所有人天生就擁有精緻的小臉，那麼怎麼可以瘦臉呢？怎麼瘦臉最快最有效呢？聽說喝水可以瘦臉，那麼...
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小米粥可以減肥嗎 小米粥的熱量
小米粥的熱量以及減肥功效 熱量：46大卡（100克） 分類：五穀類 評價：小米粥含水量極高，熱量極低，但不含膳食纖維，推薦減肥期間作為粗糧搭配主食食用。 營養資訊 營養素含量（每100克） 熱量（大卡...
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喝什麼茶減肥效果最好 3種體質肥胖者適合的減肥花草茶配方
市面上很多花草茶都具有一定的減肥功效，其實減肥的花草茶和藥劑很相似，只是劑量不同而已。藥劑是針對個人體質和肥胖的症狀來對症下藥，而花草茶也是一樣，根據個人肥胖體質不同採取不同的配方。那麼喝什麼花草茶減肥效果好呢？喝什麼...
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吃黃瓜雞蛋就能減肥，這個狠瘦減肥法秘訣大公開，趕緊圍觀
隨著大家對減肥的越來越重視，時下網路上各種各樣神奇的減肥方法層出不窮，而黃瓜雞蛋減肥法憑藉著快速瘦身的特點，成為當下最流行的減肥方法之一。不過，就採用黃瓜雞蛋減肥法減肥的人群來說，健康又高效擺脫肥胖困擾的少之又少，造成...
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學跳街舞能減肥瘦身嗎？
學跳街舞 街舞動作是由各種走、跑、跳組合而成，並通過頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀幹動作的協調...
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民族風美甲教程 夏季波西米亞民族風美甲畫法
民族風美甲教程很有民族風的一款美甲，準備彩繪小筆、小毛筆，明黃、橘、綠、玫紅、深色粉紫、寶藍和白色甲油。民族風美甲具體步驟第一步：首先在三個整甲塗上白色甲油，其餘兩個甲面分別塗上玫紅和明黃色甲油打底，照燈60秒。第二步...
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小米麵可以減肥嗎 小米麵的熱量
小米麵的熱量以及減肥功效 熱量：357大卡（100克） 分類：五穀類 評價：小米麵是由小米加工而成，但膳食纖維的含量比小米稍低，推薦減肥期間作為粗糧搭配細糧食用。 營養資訊 營養素含量（每100克） ...
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想瘦身的你火速看過來吧，只需5點讓你終生享瘦不反彈！
1.做好對自己的體重的監控我們在進行減肥的時候一定要經常稱一下自己的體重，看著自己辛辛苦苦的減肥成果，就能夠讓您把減肥大業進行下去，一旦是出現了反彈馬上反省一下自己是不是在哪裡出現了問題，及時的去糾正，研究顯示減肥期間...
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怎樣能瘦肌肉型小腿 四個步驟輕鬆打造完美小腿
很多MM不知不覺就形成了肌肉型小腿，那麼，怎樣瘦肌肉型小腿呢？肌肉型小腿比較難瘦，但是，小編有絕招，四個步驟，説明你擊敗肌肉型小腿，塑造完美的小腿線條一、打松結實小腿。其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是繃緊...
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范冰冰林允都鍾情的麻花辮的編法圖解 你get到了嗎？
縱觀各路女星的寫真或者出席的活動時的造型都不難發現，女星們似乎都偏愛側麻花辮。那麼今天小編就給大家展示一組范冰冰林允都鍾情的麻花辮的編法圖解，趕緊跟隨小編一睹為快吧! 鍾情麻花辮的女星 麻花辮的編法圖解 ...
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香蕉減肥的正確方法 香蕉減肥法三天瘦6斤
香蕉減肥原理一、香蕉熱量低香蕉非常甜，香蕉的卡路里很低，一般100g香蕉含有87卡熱量，和白米飯的熱量相比的話低很多。二、香蕉富含膳食纖維香蕉富含膳食纖維，多吃膳食纖維能夠刺增強飽腹感，能夠刺激腸胃蠕動，有助消化和排毒...
