瘦腿最有效的方法就是瘦腿瑜伽， 同樣的， 也要多做一些有氧運動；日常生活中想要瘦腿， 不僅要多做全身有氧運動， 像自行車、爬樓梯、跑步， 更重要的是要多做針對腿部肌肉的運動， 針對此， 以下幾個最有效的瘦腿瑜伽動作， 在瘦腿的同時還能緊實腿部線條， 同時打造纖細長腿。
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