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大S微博訴苦惱 體重增加 “孕”氣不佳

自2011年大S和汪小菲結婚之後, 至今已有將近一年半的時間了。 從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子, 可至今依舊沒有懷孕的動靜。 雖然懷孕沒有消息, 可大S一直在調養身體, 加上工作量減少, 大S的體型卻控制不住地橫向發展了。 近來出席活動的大S不僅臉大了一圈, 腰也變粗, 甚至有媒體發現大S還出現了蝴蝶袖的跡象。 雖然沒有懷孕很傷, 但昔日的“美容大王”身材發福大概也夠讓大S頭疼的。


大S的臉型本就屬於圓圓的類型, 之前因為塑身有術, 嚴格控制體重, 才打造出的一張精緻小臉。 可結婚之後因為調養身體, 為懷孕作準備。 未能堅持瘦身, 因而圓圓的臉型再加上增加的體重, 大胖臉也就出現了!

自2011年大S和汪小菲結婚之後, 至今已有將近一年半的時間了。 從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子, 可至今依舊沒有懷孕的動靜。

雖然懷孕沒有消息, 可大S一直在調養身體, 加上工作量減少, 大S的體型卻控制不住地橫向發展了。 近來出席活動的大S不僅臉大了一圈, 腰也變粗, 甚至有媒體發現大S還出現了蝴蝶袖的跡象。 雖然沒有懷孕很傷, 但昔日的“美容大王”身材發福大概也夠讓大S頭疼的。


因為深諳塑身美容之道, 大S還出過有關女生如何變美的書籍, 大S本人更是被評為“美容大王”, 可現如今的大S身材發福嚴重, 已經難尋昔日的纖瘦蹤影了。 矛盾不已的大S近日也在微博中分享了自己造人而不得, 體重卻與日俱增的苦惱心情, “現在, 怕重更怕沒中!”妹妹小S則轉發安慰稱:“不管重、不中, 你都是我最愛的姐姐!評論你, 我們就在家裡罵他們!”

自2011年大S和汪小菲結婚之後, 至今已有將近一年半的時間了。 從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子, 可至今依舊沒有懷孕的動靜。 雖然懷孕沒有消息, 可大S一直在調養身體, 加上工作量減少, 大S的體型卻控制不住地橫向發展了。 近來出席活動的大S不僅臉大了一圈,

腰也變粗, 甚至有媒體發現大S還出現了蝴蝶袖的跡象。 雖然沒有懷孕很傷, 但昔日的“美容大王”身材發福大概也夠讓大S頭疼的。


如果你也有胖臉、腰粗的困擾, 小編推薦你這樣做。

推出V字臉

第一步:將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。

第二步:順著凹陷處, 兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。

第三步:三隻指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方, 力道微微加強。

第四步:同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點, 重複這4個動作5次。

自2011年大S和汪小菲結婚之後, 至今已有將近一年半的時間了。 從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子, 可至今依舊沒有懷孕的動靜。 雖然懷孕沒有消息, 可大S一直在調養身體, 加上工作量減少, 大S的體型卻控制不住地橫向發展了。 近來出席活動的大S不僅臉大了一圈, 腰也變粗, 甚至有媒體發現大S還出現了蝴蝶袖的跡象。 雖然沒有懷孕很傷, 但昔日的“美容大王”身材發福大概也夠讓大S頭疼的。


吞吐舌頭+推拿頸部

動作的要領:首先大家緩慢地抬頭看天, 然後把嘴張開並將你的舌頭吐出來, 10秒鐘後收回你的舌頭然後緩慢低頭閉眼, 這個動作能最大程度運動到的是下巴的組織群, 伸舌頭也能夠幫助你的臉拉伸肌肉, 大家每天堅持做20次左右為佳;

另外學會由下至上推拿頸部,順著脖子的方向,把你的肉肉向上擠,緩慢地舒平。此法不僅能夠提拉你的頸部,還能夠有效刺激淋巴系統,加速身體的新陳代謝和排毒。

這個動作能有力對抗雙下巴。

自2011年大S和汪小菲結婚之後,至今已有將近一年半的時間了。從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子,可至今依舊沒有懷孕的動靜。雖然懷孕沒有消息,可大S一直在調養身體,加上工作量減少,大S的體型卻控制不住地橫向發展了。近來出席活動的大S不僅臉大了一圈,腰也變粗,甚至有媒體發現大S還出現了蝴蝶袖的跡象。雖然沒有懷孕很傷,但昔日的“美容大王”身材發福大概也夠讓大S頭疼的。


揉腹動作

揉腹動作和按摩動作非常相似,其實揉腹動作可以說是升級版的腹部按摩,比起一般的腹部按摩,它的針對性更加強,同時需要身體其它部位的配合,具體的做法是:首先,原地站好,不要把你的雙腿分開,而是將它們併攏起來,放鬆身體。然後伸出雙手,打開左手手掌並將它放在右手背上,接著雙手保持這個姿勢貼住胸部下方位置。接下來是具體的揉腹運動,雙手從剛剛的位置開始,向腹部方向做順時針推按動作,在腹部和腰部處停留3分鐘並集中揉推。

這套動作是大範圍的腹部按摩,在練習的過程中能夠按摩到腰腹部的淋巴,促進淋巴系統的工作,並且能夠促進腸胃蠕動和加快血液迴圈,使積聚在腹部的廢物順利排出,進而起到瘦腹的作用。注意在揉按腹部的時候要掌握好手部運動的速度節奏,不需要太快,節奏太快會使力度加重,而力度過大就會影響到體內器官的運作。建議大家每天早晚各練習一次。

自2011年大S和汪小菲結婚之後,至今已有將近一年半的時間了。從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子,可至今依舊沒有懷孕的動靜。雖然懷孕沒有消息,可大S一直在調養身體,加上工作量減少,大S的體型卻控制不住地橫向發展了。近來出席活動的大S不僅臉大了一圈,腰也變粗,甚至有媒體發現大S還出現了蝴蝶袖的跡象。雖然沒有懷孕很傷,但昔日的“美容大王”身材發福大概也夠讓大S頭疼的。


堅持做仰臥起坐

腰腹運動可以幫助內臟蠕動,排除脹氣和廢物,並且強健腹部肌肉,一來能托住內臟不往下掉,二來能抑制腹部脂肪堆積。就視覺效果來看,有肌肉線條的腰即使還不夠細,也比軟綿綿的大腹便便好看,不是嗎?

自2011年大S和汪小菲結婚之後,至今已有將近一年半的時間了。從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子,可至今依舊沒有懷孕的動靜。雖然懷孕沒有消息,可大S一直在調養身體,加上工作量減少,大S的體型卻控制不住地橫向發展了。近來出席活動的大S不僅臉大了一圈,腰也變粗,甚至有媒體發現大S還出現了蝴蝶袖的跡象。雖然沒有懷孕很傷,但昔日的“美容大王”身材發福大概也夠讓大S頭疼的。

瘦腰飲食:

‖去脂烏龍茶

茶中含有可以消脂燃脂的咖啡因和茶鹼,烏龍茶的消脂效果在所有的茶葉中是最好的。建議mm們在運動或洗澡之後喝一杯的烏龍茶,排毒去脂燃燒熱量,幫助平腹小腹。

‖去濕排毒的冬瓜汁

冬瓜有祛濕排毒的功效,可幫助排除體內毒素與多餘水分,預防腰部的脂肪堆積。用冬瓜1個,洗淨去瓤,切成小塊,放入榨汁機中攪成汁飲用,如果沒有冬瓜的話也可以改用鮮藕擠汁亦可,也可以達到同樣的功效!

另外學會由下至上推拿頸部,順著脖子的方向,把你的肉肉向上擠,緩慢地舒平。此法不僅能夠提拉你的頸部,還能夠有效刺激淋巴系統,加速身體的新陳代謝和排毒。

這個動作能有力對抗雙下巴。

自2011年大S和汪小菲結婚之後,至今已有將近一年半的時間了。從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子,可至今依舊沒有懷孕的動靜。雖然懷孕沒有消息,可大S一直在調養身體,加上工作量減少,大S的體型卻控制不住地橫向發展了。近來出席活動的大S不僅臉大了一圈,腰也變粗,甚至有媒體發現大S還出現了蝴蝶袖的跡象。雖然沒有懷孕很傷,但昔日的“美容大王”身材發福大概也夠讓大S頭疼的。


揉腹動作

揉腹動作和按摩動作非常相似,其實揉腹動作可以說是升級版的腹部按摩,比起一般的腹部按摩,它的針對性更加強,同時需要身體其它部位的配合,具體的做法是:首先,原地站好,不要把你的雙腿分開,而是將它們併攏起來,放鬆身體。然後伸出雙手,打開左手手掌並將它放在右手背上,接著雙手保持這個姿勢貼住胸部下方位置。接下來是具體的揉腹運動,雙手從剛剛的位置開始,向腹部方向做順時針推按動作,在腹部和腰部處停留3分鐘並集中揉推。

這套動作是大範圍的腹部按摩,在練習的過程中能夠按摩到腰腹部的淋巴,促進淋巴系統的工作,並且能夠促進腸胃蠕動和加快血液迴圈,使積聚在腹部的廢物順利排出,進而起到瘦腹的作用。注意在揉按腹部的時候要掌握好手部運動的速度節奏,不需要太快,節奏太快會使力度加重,而力度過大就會影響到體內器官的運作。建議大家每天早晚各練習一次。

自2011年大S和汪小菲結婚之後,至今已有將近一年半的時間了。從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子,可至今依舊沒有懷孕的動靜。雖然懷孕沒有消息,可大S一直在調養身體,加上工作量減少,大S的體型卻控制不住地橫向發展了。近來出席活動的大S不僅臉大了一圈,腰也變粗,甚至有媒體發現大S還出現了蝴蝶袖的跡象。雖然沒有懷孕很傷,但昔日的“美容大王”身材發福大概也夠讓大S頭疼的。


堅持做仰臥起坐

腰腹運動可以幫助內臟蠕動,排除脹氣和廢物,並且強健腹部肌肉,一來能托住內臟不往下掉,二來能抑制腹部脂肪堆積。就視覺效果來看,有肌肉線條的腰即使還不夠細,也比軟綿綿的大腹便便好看,不是嗎?

自2011年大S和汪小菲結婚之後,至今已有將近一年半的時間了。從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子,可至今依舊沒有懷孕的動靜。雖然懷孕沒有消息,可大S一直在調養身體,加上工作量減少,大S的體型卻控制不住地橫向發展了。近來出席活動的大S不僅臉大了一圈,腰也變粗,甚至有媒體發現大S還出現了蝴蝶袖的跡象。雖然沒有懷孕很傷,但昔日的“美容大王”身材發福大概也夠讓大S頭疼的。

瘦腰飲食:

‖去脂烏龍茶

茶中含有可以消脂燃脂的咖啡因和茶鹼,烏龍茶的消脂效果在所有的茶葉中是最好的。建議mm們在運動或洗澡之後喝一杯的烏龍茶,排毒去脂燃燒熱量,幫助平腹小腹。

‖去濕排毒的冬瓜汁

冬瓜有祛濕排毒的功效,可幫助排除體內毒素與多餘水分,預防腰部的脂肪堆積。用冬瓜1個,洗淨去瓤,切成小塊,放入榨汁機中攪成汁飲用,如果沒有冬瓜的話也可以改用鮮藕擠汁亦可,也可以達到同樣的功效!

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