白醋加蜂蜜減肥有效嗎 ?
效果肯定是有, 關鍵看自己把握好, 一個是堅持食用, 二個是忌諱暴飲暴食。
食用時間:建議不要在早餐前食用,食用方法:剛開始不適應的朋友可以採用1:3, 蜂蜜一勺, 白醋3勺, 不需要從中兌入清水。 喝習慣的朋友可以用1:5, 蜂蜜一勺, 白醋5勺。
食用注意:女性食用白醋蜂蜜要避開經期, 因為白醋有絕經的作用。
怎麼用蜂蜜和白醋減肥?
白醋的挑選最好是化學勾兌醋精含量低的偏向粗糧釀造的白醋,
有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下, 以1:4的比例食用.具體方法:
1早餐具體方法:
1早餐前20分鐘空腹喝;
2中餐和晚餐後立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米, 高粱,
3:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能, 蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分, 熱量又很低, 不僅有利於增加肝臟解毒能力, 而且還有健胃、助消化等效果, 它的熱量還十分地低。
So用蜂蜜減肥, 簡單有效又安全, 我試吃了一個星期, 瘦了七斤 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常飲食. 第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常飲食. 通常一星期下來可瘦3-4公斤, 如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 當然配合蜂蜜減肥也很重要的, 正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少, 但是它含有豐富的維他命, 對於身材變胖、身體不好的人, 最適合用蜂蜜來代替正餐。