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產後辣媽使用醋加蜂蜜減肥法,簡單有效又安全

先介紹一下我自己的情況, 剛生完寶寶時體重:145斤, 產後六個月斷奶後開始用醋加蜂蜜減肥法。 一周後就瘦了2斤, 現在已經減到112斤, 並且仍在繼續減重中。

我去年6月份生完寶寶的體重嚇死人了145斤, 以前的衣服全都不能裝了, 出去也買不到合適自己的衣服, 真是著急死了。

可是因為在哺乳期不能減肥, 所以只能等到寶寶六個月斷奶後再開始減。

開始也嘗試了好多的方法, 可是一點效果都沒有。 對減肥都恢心了。 後來又聽說醋加蜂蜜減肥效果很好, 我抱著嘗試的心態。 一周後沒想到真的有驚喜, 我稱了一下是143斤, 真的好開心, 一周瘦了2斤, 於是就發誓一定要堅持, 到今天稱只有112斤了, 呵呵太高興了減了33斤了。 我要繼續加油!爭取減到95斤。

具體做法:1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐後立刻喝。 蜂蜜:醋是1:4再加兌開水喝。

注意哦, 在挑選白醋時要選擇經大米, 高粱, 黃豆等加工而成的(注意看一下商標, 一般都標明酸度), 儘量避免含有化學品的。 同時建議不使用果醋, 因為果醋是保健醋, 相對於減肥就遜色些。 同時, 蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整, 如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥),

熱量又很低, 不僅有利於增加肝臟解毒能力, 而且還有健胃、助消化等效果, 它的熱量還特別低, 所以用蜂蜜減肥, 簡單有效又安全。

不過醋的味道確實很不好, 我剛開始喝了一天就想放棄了。 喝了幾天後就沒習慣了這個味道。 呵呵不過為了更漂亮好忍著了。 姐妹們如果你們也試果很多方法都沒成功的話, 我建議你不防試試這個方法吧, 相信只要你堅持你一定會讓你有驚喜的。 願姐妹們早日達到自己理想的體重。

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