都說甜食易發胖， 這就苦了愛吃甜食的美眉了， 怎麼辦呢?美眉可以用蜂蜜減肥呀， 蜂蜜雖甜， 但是還是不錯的減肥食譜哦。 下麵小編給各位美眉推薦3款蜂蜜減肥食譜， 讓愛吃甜食的美眉解饞的同時又能瘦身， 正好一舉兩得， 美眉快去買蜂蜜吧!
一、蜂蜜醋
蜂蜜之所以能減肥， 因為它所含的熱量相當低。 雖然是“甜品”， 但卻有減肥的效果。 白醋改善人體的新陳代謝功能， 加速腸蠕動， 具有治療便秘的作用。 ：
準備的材料：蜂蜜、醋、白開水
做法：蜂蜜和醋需按1:4的比例去調， 然後再倒入白開水攪拌均勻。 MM們需要注意的是， 一定要用溫開水。 太冷和太熱的誰都不行， 會破壞蜂蜜的營養。 醋呢， 小編建議用黑醋更好， 當然白醋也行啦!
食用方法：MM可以在早餐前的20分鐘空腹喝， 這個非常有利於暢通宿便;而且還可以在中餐和晚餐後的10分鐘喝， 能有效促進食物的消化。
二、蜂薑餐
別以為身材是天生註定、無法改變的。 這款蜂薑餐， 能快速的調節細胞代謝， 讓你變成易瘦體質。
準備的材料：蜂蜜、生薑適量， 各種調料適量
做法：用刀把生薑切成糊糊狀， 放入杯子裡。 再倒入200ml溫熱水衝開， MM記得千萬別用高溫熱水， 這樣會破壞生薑的活性。
在沖好的姜湯裡加入一勺蜂蜜， 拌勻， 很多MM的方法不對， 所以效果不好。
食用方法：早上一起來就空腹喝一杯， 晚上吃飯前和一杯。
三、蜂蜜蘿蔔
這是一款很好解饞減肥零食， 餓了的時候用這個代替， 吃著吃著也能瘦哦!
準備的材料：白蘿蔔一條、蜂蜜150克;
做法：把白蘿蔔洗淨， 用刀切成丁快， 放到沸水中煮沸後撈出， 控幹水分， 拿到外面曬半日;再把蜂蜜倒入鍋中， 用小火煮沸， 放涼後澆在晾曬好的蘿蔔上即可食用。
食用方法：MM在正餐中可做菜食用， 也可在解饞時食用。
