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探究山楂可以減肥嗎 女性養顏瘦身的好幫手

山楂在中藥裡是屬於一種藥物的, 功效:消食積, 散瘀血, 驅絛蟲。 不難看出其實山楂是一種健胃消食、降血脂降血壓的食物, 大體來說喝山楂泡水有一定的降血脂和軟化血管的功效,

需要長期服用才有可能起到減肥的作用, 但不是絕對可以去減肥, 請您最好配合適當的運動才真正起到減肥的作用!

山楂的作用:
1、防癌、抗癌
近年研究發現, 山楂中含有一種叫牡荊素的化合物, 具有抗癌的作用。

亞硝胺、黃麴黴素均可誘發消化道癌症的發生或加重, 而實驗研究表明, 山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成, 還可抑制黃麴黴素的致癌作用。 所以, 消化道癌症的高危人群應經常食用山楂, 對於已經患有癌症的患者, 若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用, 這樣既可助消化, 又可起到輔助抗癌的作用。

2、治療痛經、月經不調

中醫認為山楂具有活血化淤的作用, 是血淤型痛經患者的食療佳品。 血淤型痛經患者常表現為行經第1~2天或經前1~2天發生小腹疼痛, 待經血排出流暢時, 疼痛逐漸減輕或消失, 且經血顏色暗, 伴有血塊。 患者可取完整帶核鮮山楂1000克, 洗淨後加入適量水, 文火熬煮至山楂爛熟,

加入紅糖250克, 再熬煮10分鐘, 待其成為稀糊狀即可。 經前3~5天開始服用, 每日早晚各食山楂泥30毫升, 直至經後3天停止服用, 此為1個療程, 連服3個療程即可見效。 此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。

3、強心、降血脂、降血壓
臨床研究證實, 山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,
有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。 此外, 山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。 因此, 高血脂、高血壓及冠心病患者, 每日可取生山楂 15~30克, 水煎代茶飲。
4、山楂具有養顏瘦身, 女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成, 能增強機體的免疫力, 有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效, 對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。
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