隨著醫療技術的發展， 生髮當然不是一個問題了。 但想要有一頭飄逸好看的秀髮， 還是要通過自然的途徑去生髮， 不借助醫藥長出來的頭髮才是最美麗的， 來看下面5個快速生髮方法， 還你一頭漂亮的秀髮！
多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物， 如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。 油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧， 平素常食山楂、草莓之類， 對控制頭髮的油膩感頗多裨益。 應限制脂肪飲食的攝入， 如肥肉、豬油、動物內臟等， 並須少吃糖類食物， 勿進濃茶， 不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善， 促進生長發育起著重要作用。 常食用豐富的維生素A食物如胡蘿蔔、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等， 將對脂脫起到一定效果。
維生素B6對於調節脂質的代謝、抗皮脂、刺激毛髮再生均有一定的功能。 含有豐富維生素B6的食物有馬馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷， 在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。 不使用刺激性悄染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。 平時要多加強營養， 多吃蔬果。 少吃油膩重的食物， 加強體育鍛煉。
生薑生髮將生薑切成片， 在斑禿的地方反復擦拭， 每天堅持2-3次， 能刺激毛髮的生長。
