星光熠熠的紅毯上，少不了女明星的性格裝扮。露腰比露胸的好評多，性☆禁☆感的小蠻腰讓人浮想聯翩。女明星紅毯露小蠻腰魅力大，女性如何擁有纖細柳腰？一起偷師當紅的瘦腰秘笈，曼妙身材快速擁有。
轉呼啦圈
這個傳統的休閒方式，其實暗含大大的瘦身玄機。在轉動呼啦圈的時候，會全方位360°的緊貼我們的腰圍，隨著呼啦圈的重量和速度的增加，對於腰部的脂肪則會帶來更大的消耗。每轉30分鐘的呼啦圈，相當於做100個仰臥起坐。是不是更容易瘦身呢？
平板撐瘦腰
這個動作自出現以來，深受健身達人的喜愛。由於平板支撐能鍛煉到手臂、腰腹、腿部、背部的肌肉，是全面塑形健身的好動作。建議3分鐘為一次，每次做4組。
呼吸瘦腰
這個方法來自健身達人的總結。不管坐著還是站著，只需盡可能的吸氣，收緊腰腹部，直到感覺緊繃為止，再慢慢呼氣恢復原位。每天至少做3次，有助於腰腹部的脂肪減少。
