減肥方法層出不窮， 減肥食品也是多種多樣， 看看我們的網友是怎麼樣用黃瓜雞蛋有效減肥的吧。
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今日求助：網易減肥沙龍網友糖果女巫
求助問題：想詳細的瞭解一下黃瓜雞蛋減肥法
我身高在160~162CM左右(不是很確定)， 原來大概47KG左右， 和我家豬貓在一起後，
想減肥， 可一看減肥方法就嚇得慌(我屬於那種不能不吃東西的人， 尤其是長時間不吃東西。 )
後來看姐妹們說黃瓜雞蛋減肥法， 這兩種東西我都不討厭， 而且看量， 應該不會怎麼挨餓啦， 所以想試試。 但有幾個問題想諮詢一下各位姐妹。
只知道這個方法是早餐午餐黃瓜一根、雞蛋一個， 晚餐黃瓜一根。
想問下：
1、黃瓜是洗乾淨直接吃嗎?還是可以加佐料涼拌一下， 都可以加些什麼， 量是多少?
2、雞蛋是煮雞蛋嗎?還是可以有別的吃法?
3 、我已經27歲的大齡青年了， 這個方法有效嗎?
4、時間具體是多少呢?3天還是一周?或者是3天到一周都隨意?
5、減肥期間除這兩種外， 可以喝水或者飲料嗎?可以喝哪些飲料?蜂蜜水?茶?還有什麼?
6、減肥完後要怎麼飲食比較不容易反彈?
黃瓜雞蛋減肥， 據說一周能減20斤
【什麼是黃瓜雞蛋減肥法】：黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內， 堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。 因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裡面上當減肥材料， 再怎麼吃， 也不胖。
雞蛋可以做茶葉蛋， 黃瓜也可以做成拌菜吃。 最重要的是第一周， 你只能吃煮的雞蛋和黃瓜， 可以吃到飽， 但不要吃撐著!
第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜
早上 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)， 黃瓜一根
中午 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)， 黃瓜涼菜一份
晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
從第二周開始，
幫幫團顧問建議：顧問小綠——這個方法有用
我來回答你吧， 我曾經用這個方法七天瘦了12斤， 說明還是有用的。
1、黃瓜是洗乾淨直接吃嗎?還是可以加佐料涼拌一下， 都可以加些什麼， 量是多少?
我當時就是一根黃瓜要麼生吃， 要麼只加些鹽吃。
2、雞蛋是煮雞蛋嗎?還是可以有別的吃法?
雞蛋最好是煮雞蛋， 熱量不高。 我有時候是外面買的茶葉蛋， 有時候是白水煮雞蛋
3、我已經27歲的大齡青年了， 這個方法有效嗎?
我認為肯定是有效的。
4、時間具體是多少呢?3天還是一周?或者是3天到一周都隨意?
我覺得時間越長， 動用體內脂肪越多。 3天的話應該都是水分， 最好是一周
5、減肥期間除這兩種外， 可以喝水或者飲料嗎?可以喝哪些飲料?蜂蜜水?茶?還有什麼?
水要多喝， 我是每天早上一杯蜂蜜水， 其他時間就是白開水或者礦泉水
6、減肥完後要怎麼飲食比較不容易反彈?
我當時用完沒有反彈的， 飲食控制的好， 還又瘦了5斤。
具體是這樣的： 黃瓜雞蛋結束後
4天蘋果餐(一頓飯一個蘋果， 其他不吃)
2天稀粥,只喝稀粥，
總的來說， 一定要保持後期的飲食才好。
一起來看另外兩個成功案例：
黃瓜雞蛋法案例一：15天減13斤
我嚴格遵守規則， 早上一蛋一黃瓜， 中午一蛋一黃瓜， 下午一黃瓜。
雖然剛開始餓得我的胃疼， 但還是堅持了下來， 總共吃了15天， 最後一稱， 居然少了13斤， 從外表看也明顯小了一圈， 人也看起來更高了， 減肥前身高174cm 體重132 ， 減肥後到了119 哈哈 功夫不負有心人。 各位繼續努力啊!
黃瓜雞蛋法案例二：7天減20斤
我成功了， 一周瘦了10公斤， 從128瘦到了108， 一年了都沒反彈， 這種方法每天至少瘦一斤半， 因為黃瓜沒有糖份， 也能吸收黃瓜的熱量，
編輯點評：
黃瓜雞蛋減肥法是網路上流傳已久比較有效的減肥法， Lynn也曾經嘗試過， 的確能瘦， 不過中間出現過頭暈眼花面如菜色的情況， 建議姐妹們還是採用健康的減肥方法， 適當控制飲食， 同時加強運動， 健健康康的減肥。
