最快的減肥方法 最新黃瓜雞蛋減肥法一周暴瘦10斤

第一周

早上：一個水煮雞蛋+一根黃瓜

中午：一個水煮雞蛋+黃瓜涼菜一份

晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

小提示：這是最重要的一周， 需要做好心理準備， 因為你只能吃煮的雞蛋和黃瓜， 其他一律都不能碰。

你可以吃到飽， 但是不能到撐， 剛開始第一天的時候你會相當不習慣， 會餓到只想找東西吃， 千萬要撐住， 不然前功盡棄， 只要挺過三天就好， 想想一周後能瘦10斤， 這點苦怎麼受不了呢？

第二周可以吃別的東西了

這一周雖然你可以恢復飲食了， 但是不能直接就大魚大肉， 狂吃澱粉， 你可以吃一些水煮的肉類或者青菜， 切記不要放油， 而且下午四點以後只能吃點雞蛋和黃瓜。

用過此減肥方法的妹紙說會出現便秘的情況， 這是根據個人體質而言， 如果出現這種現象， 可以喝一杯蜂蜜水， 便秘情況就會改善很多哦！