蘋果、獼猴桃美白
其實要讓肌膚變得白皙又滑嫩， 這其中是離不開補水的成分包含在裡面。 而在這麼多美白的方法當中， 吃水水果是一個很好的方法，
蜂蜜紅棗養顏美白
在眾多補充美白和美容的食物中， 蜂蜜也是一個很不錯的選擇， 再加上紅棗的話， 既能美白又能養顏。 因為蜂蜜中有大量人體所需要的氨基酸以及維生素、加上紅棗， 對於女人來說， 養顏也是一個。 讓肌膚變得美白之外， 顯得紅潤有光澤， 也是非常重要的。 在冬天還為到來時， 提前預備這樣一份美白又養顏的食療， 絕對是美白和養顏的生品。 原料：幹紅棗150克、冰糖50克(或黃片糖)、蜂蜜200ML、水350ML
做法：
1、幹紅糖洗淨， 將棗切開挖去核
2、將去核紅棗和冰糖放入鍋中， 加水
3、大火煮沸後蓋上蓋子， 轉小火煮至湯水收幹
4、用打蛋器將鍋內的紅棗攪拌成泥， 繼續煮至水份收幹， 成非常黏稠的棗泥狀
5、將棗泥盛入容器中， 晾涼後倒入蜂蜜攪拌均勻， 密封好放入冰箱保存
6、飲用時， 取適量蜂蜜棗泥， 沖入溫開水調勻即可。
