煩人青春痘怎麼消除 6個方法美麗青春不要痘
青春痘形成的原因是多方面的, 但主要是因為過多的油脂分泌,
清潔
面部清潔工作十分重要。 徹底卸妝, 洗乾淨臉後要使用爽膚水調節臉部皮膚的油脂平衡。
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睡眠
人的一生有三分之一的時間處於睡眠狀態, 睡眠不僅僅是單純的休息,
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飲食
雖然未證明食物與青春痘/粉刺皮膚的明顯關係, 但每個人應根據自己的實際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。 儘量減少食用煎炸的食物和巧克力。 平時用餐請注意營養平衡, 多食用蔬菜、水果。
用藥
有些藥物可能會造成或加劇青春痘和粉刺, 如苯巴比妥藥物、鋰、激素、某些維他命如D、B12等, 所以服用藥物時必須先詢問你的醫生。
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防曬
當心陽光, 它是青春痘和粉刺的壞朋友。
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護膚品
挑選無刺激配方的護膚品。避免使用過度刺激的潔膚產品,使用化妝棉、絨布和海綿進行清潔,不在清潔面部前擠破小痘痘,那會增加感染的機會。使用深層清潔面膜對油性皮膚有暫時的緩解效果。慎用去角質磨砂膏,因為青春痘皮膚比較敏感,使用去角質磨砂膏會刺激它。
護膚品
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