菠菜胡蘿蔔食療可以降低膽固醇哦！

菠菜胡蘿蔔食療妙用每天攝入適量的菠菜和胡蘿蔔， 可明顯降低中風的危險。 因為菠菜和胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素可以轉化成維生素A， 防止膽固醇在血管壁上積結， 從而保持腦血管順暢。

如果你便秘難受， 小編就教你一招治療便秘的好方法。 便秘者：胡蘿蔔擠汁， 兌蜂蜜適量， 每次80毫升， 每日早晚各1次。 (3)夜盲症、角膜乾燥症者：取胡蘿蔔250克， 豬肝250克， 炒食， 每日1次， 7日為1療程。 百日咳者：取胡蘿蔔200克， 紅棗(連核)13枚， 水煎服， 每日1次。

胡蘿蔔玉米須等泡茶可消腫將胡蘿蔔、蘋果切成片， 加玉米須煮水當茶飲， 可利尿消腫。 4. 胡蘿蔔可治小孩消化不良將胡蘿蔔煮爛， 加入適量紅糖一起食用， 一日兩次， 每次1～2兩， 幾天後即可收到較好的效果。

(1)高血壓患者：每天生飲胡蘿蔔汁， 每次100毫升， 每日2次， 30天為1療程。