說到這個男人很虛， 一般都是指腎虛、虛胖、脾虛等方面。 引起男性的體虛的原因可以概括為脾虛、熬夜、虛胖、肝不好、腎虛。 中醫依據這幾種情況介紹了幾種男人體虛的進補方法。
虛胖的男人應該注意一下飲食， 小編在此給你介紹一下哦!在用魚、蝦和海參類進補時配上赤小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物， 進補效果更佳。 羊肉， 因其含左旋肉堿， 可促進脂肪代謝， 有利於減肥， 適合虛胖的男士食用。
腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀， 冬季飲食進補應以補腎固陽， 養血固精為本進補原則：對於腎虛的男性， 冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。
進補原則：虛胖的男性應控制脂肪及總能量的攝入，
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