胃痛的飲食注意事項

日常養生胃疼的飲食注意事項注重平時營養的補充， 在保證身體足夠熱量攝入的同時， 減少胃的工作量。 要注意對於高脂肪。 帶有刺激性的食物要忌口。

我們常常會出現胃酸的症狀。 當胃酸分泌過多時， 可喝牛奶、吃饅頭或麵包以中和胃酸。 當胃酸分泌減少時， 可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁， 以刺激胃液的分泌， 幫助消化。

多吃些高蛋白食物及高維生素食物，

多進食健胃的食品， 譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等， 饅頭可以養胃， 不妨試試作為主食。 平時的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。