便秘之水果治療法！

其實吃水果治便秘也有一定的功效， 因此便秘患者不妨多吃以下幾種水果， 讓你遠離便秘， 恢復平坦小腹。 很多人都知道多吃水果對改善便秘有好處， 人的 體質各不相同， 便秘吃什麼水果， 也應當有所不同。

便秘是現代人中很常見的消化系統問題， 從青年到中老年都可以發生。 “便秘為百病之源”， 長期便秘會導致大腸癌、大腸息肉、痔瘡、肛裂、腸梗阻、急性腦血管 疾病等。

無花果、西梅幹、杏幹和葡萄乾等天然水果乾不僅富含鈣、鉀等礦物質，

晨起一杯白開水可以補充身體代謝失去的水分，