夏天來了，很多女性都開始發愁自己平平的胸部，應該如何豐胸，天然豐胸的最快方法是什麼呢？專家表示，胸部發育的時候，女孩身體裡的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未來胸部的尺寸。一般來說，荷爾蒙越多，胸部就會發育得越大。現在的很多年輕女性面臨發育時胸部過小，婚後女性面臨哺乳後乳☆禁☆房下垂縮水的狀況，很多女性都在思考天然豐胸的最快方法是什麼？接下來小編就為大家分享4大天然豐胸的最快方法，以供大家參考。
天然豐胸的最快方法之食療豐胸女性胸部是否豐滿和日常的飲食有很大的關係，胸部是由乳腺和脂肪細胞組成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部沒有發育起來，很多是因為蛋白質和脂肪等營養物質沒有補充夠，造成乳☆禁☆房扁平。生完孩子的女性，有的由於營養不足，乳☆禁☆房脂肪細胞乾癟，營養流失造成乳☆禁☆房乾癟、鬆弛、變形、下垂等現象。隨著年齡的增長人體代謝速度加快，乳☆禁☆房長期得不到營養補充，脂肪細胞乾癟死去，所以女士們要不斷給身體補充足夠的營養。
做法：
1. 將羊肉洗淨切塊，入沸水中焯一下，撈出。2. 將山藥洗淨。3. 將羊肉和山藥放入鍋中，倒入新鮮豆漿，中火燉2小時，待羊肉熟爛時，加入香油、精鹽、薑片燒沸即可。
功效：這款菜在冬天吃就最好不過了，因為羊肉可以暖身補氣，這樣搭配能起到豐胸調理 、冬季養生調理 、養顏美容調理、 補虛養身調理等的效果。
另外，為了乳☆禁☆房健美還應多吃一些富含維生素C的食品，如桔子、胡蘿蔔和富含蛋白質的食品，如禽蛋類、雞肉等。
最強豐胸按摩——提拉、畫圓
1.把雙手放在腋下，沿著乳☆禁☆房週邊作圓形按摩。
2.雙手從乳☆禁☆房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3.把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
每個動作重複8-10次，這樣可以緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
步驟：
1.右手肘彎曲，置於耳後，左手屈曲放於肩膊上。
2.吸氣，儘量把右手肘提升至最高，維持動作10秒。
3.左手肘彎曲放於耳後，右手屈曲放於肩膊上。吸氣，同樣把左手肘儘量提升，每邊重複動作10次。
這組動作可幫助提升胸部，令胸部線條更堅挺。注意，把手拉後時，宜儘量碰到肩膊位置， 這樣效果會更佳。
從食物比如木瓜、豆漿中攝取的雌激素，和人體內的雌激素不是同一種類型的，對於人體作用基本等於無，因此想要食療豐胸，是達不到效果的。另外，想通過乳☆禁☆房組織及周圍淋巴的按摩，到達刺激乳腺再次發育的目的，這個效果基本上也就是心理安慰，起不到什麼作用。豐胸保健品尤其不推薦使用，通常這些產品都是富含雌激素，打破體內自我調節的內分泌系統的平衡會引起內分泌失調，反而成為誘發乳腺癌的元兇。手術是有一定效果，但不是每個人都適用，手術過程中也可能出現一些併發症，再加上術後的副作用，可能造成的心理壓力更大。
乳腺只有在青春期和哺乳期能發育。哺乳期乳☆禁☆房往往會增大2～3個罩杯，但是這種增大一般只是暫時的，等激素下降後，增大的乳腺會萎縮；另外，產後事情多，媽媽耗費體力較大，很容易消耗儲備的脂肪，胸部甚至在瘦身之前就小下來了。總之，乳☆禁☆房體積肯定會相應縮小，只是每個人縮小的程度不同而已，如果不注意護理，甚至有些人胸部比孕前還小。
如果不想採用極端的手術方式來改變胸部外形，也可以通過多多鍛煉胸大肌的方法來使胸部看上去豐滿堅挺一些。注意鍛煉的時候要戴上專門的運動文胸。
