晚上吃什麼不會胖 4款減肥零食邊吃邊享瘦

晚上吃什麼不會胖：全麥纖維餅乾

晚上吃餅乾不會胖嗎？NO， 小編本期推薦的全麥纖維餅乾， 有豐富纖維素， 並且熱量較低， 糖分少，

晚上吃什麼不會胖：黑巧克力

吃巧克不是很發胖嗎？其實， 適當的吃些黑巧克力可以激血液迴圈， 加速新陳代謝， 在一定程度上有瘦身的效果， 所以妹紙們晚上餓了的時候， 可以吃黑巧克力解饞哦！

晚上吃什麼不會胖：優酪乳

優酪乳裡面含有大量的乳酸菌， 它可以促進消化系統的健康， 減少腹脹、便秘， 讓你的小肚子看上去瘦一圈， 晚上餓了的時候， 可以喝一瓶優酪乳， 完全不用擔心會發胖的問題哦！

晚上吃什麼不會胖：海苔

海苔屬於低熱量高纖維食物， 晚上作為零食吃的話， 非常不錯， 因為20g幹海苔的熱量只有30卡路里。 而且它裡面含有大量的B族元素， 可以加速脂肪燃燒， 讓你越吃越瘦。