有些人的頭髮長的很慢， 這可把想要留長髮的妹子愁壞了， 那麼怎樣才能讓頭髮長得快， 今天小編為你獻招啦。
頭髮生長速度緩慢
頭髮生長速度緩慢的原因如下：
貧血,營養不良如蛋白質缺乏,碘缺乏,鐵缺乏,基本的維生素類如B族,VC攝入不足等。
怎樣才能讓頭髮長得快：
頭髮的梳理
用手指梳理頭髮， 可以促進頭部的血液迴圈。 大家睡前的時候可以用手指輕輕的梳理一下自己的頭髮。 頭部在這個時候很放鬆， 對於睡眠也有很好的幫助。
美麗秀髮
頭髮的清潔
如果想讓頭髮長的好， 那麼情潔一定不可以敷衍。 塗抹洗髮產品後， 要把頭部的每個角落都用手撓到。 最後沖洗的時候， 洗髮， 護法產品也都有沖洗乾淨， 不然很可能會堵塞毛孔。
頭髮的梳理
按摩梳子
很多大型的超市里， 都會有這種梳子。 梳子的尖部有按摩的圓點， 大家可以通過不同的力度， 來調節按摩的力度。 圓點可以很好的按摩頭部的每個角落， 很方便。 平時用按摩梳子多梳理頭髮， 對頭髮來說也是很好的養護。
適合自己的洗髮產品
很多洗髮精都有不同的效果。 例如， 焗油， 滋潤， 去頭屑， 垂直。 大家要選擇適合自己的洗髮精。 果頭皮容易有頭皮屑， 那麼就要挑選有去屑功能的洗髮產品
定時的理髮
定時的理髮
頭髮太厚， 太沉， 也會影響到頭髮的品質。 如果太厚， 有些累頭皮， 那麼就需要去理髮店打薄一下了。 頭髮會變得很輕巧， 不會在勒緊頭皮了。 如果有分叉也要去剪一下， 然後頭髮會重剪的地方重新生長。
淘米水養護
淘米水養護
淘米水裡面有很多大米的營養。 這些是頭髮所需要的， 淘米後的水可以兌些溫水來洗髮。 用淘米水洗一遍， 在用清水沖洗一遍就可以了。
啤酒護髮
將頭髮洗淨、擦乾， 再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上， 做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。 15分鐘後用清水洗淨頭髮， 再用木梳或牛角梳梳順頭髮。 啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果， 還可以使頭髮光亮。
秀髮
吹風機要少用
吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損， 毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長， 所以說吹風機少用或者是不用為好;
洗髮後的護理
用發膜或者護髮素， 在洗髮後塗抹， 並用電熱帽加熱促進營養吸收， 從而保證秀髮的健康亮澤。
洗髮後的護理
飲食方面
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
好睡眠
海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
多食蔬菜
胡蘿蔔可以補充維生素等微量元素，對頭髮生長有輔助作用，可以讓頭髮長得快，但不是頭髮長得快的主要方法，你可以再配合頭部按摩，時間大約每天10到20分鐘左右，增強頭部血液迴圈，促進頭髮生長。
食療法
(1)枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,以上三味共煮粥,常服可以補肝腎,益氣血,利於生髮長髮.
(2)黑豆核桃桑葚粥：紅棗5枚,核桃仁,桑葚子各10克,黑大豆30克,粳米50克,共煮粥,常食即可.
頭髮長的慢的原因有很多，而讓頭髮長得快的法子也很多，以上的法子都可以試一試喲。
洗髮後的護理
飲食方面
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
好睡眠
海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
多食蔬菜
胡蘿蔔可以補充維生素等微量元素，對頭髮生長有輔助作用，可以讓頭髮長得快，但不是頭髮長得快的主要方法，你可以再配合頭部按摩，時間大約每天10到20分鐘左右，增強頭部血液迴圈，促進頭髮生長。
食療法
(1)枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,以上三味共煮粥,常服可以補肝腎,益氣血,利於生髮長髮.
(2)黑豆核桃桑葚粥：紅棗5枚,核桃仁,桑葚子各10克,黑大豆30克,粳米50克,共煮粥,常食即可.
頭髮長的慢的原因有很多，而讓頭髮長得快的法子也很多，以上的法子都可以試一試喲。
