很多人認為這豐胸就一定需要購買很多的豐胸產品，或者吃一些對於胸部有幫助的昂貴食物，這樣的想法其實也是錯誤的，這豐胸重在方法而不是花錢，接下來就一起來看看這詳細介紹。
礦泉水瓶
也許你不敢相信，隨便一個礦泉水瓶都可以幫助我們豐胸，幫助我們做豐胸運動。最簡單的做法就是：雙手各握一瓶礦泉水，兩手同時向上舉高，然後再放下。這個動作需要重複做10次左右。它可以鍛煉我們的胸部肌肉，更好地保護我們的乳☆禁☆房。
書本
常生活中，隨處可見的書本也可以幫助我們豐胸。用書來豐胸很簡單只要在左右雙腋下各夾上一本書或，雙手往前抬至平舉。一直堅持到手臂發酸然後書掉落位置。只要找一個空隙就可以做這個動作。同時做的時候記得抬頭挺胸，挺腰。
擴胸運動
伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩隻小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。
“划艇”運動
這項運動不僅能美化手臂線條，也能間接做到擴胸運動，對豐胸有很好的效果。
豐胸的方法有很多，除了那些昂貴消費的建議外，一些生活中的小物品小動作也是可以達到這個效果的，這點上很多人都是容易疏忽的，有興趣的不妨試一試。
