1、韭菜
韭菜為什麼能減肚子呢?因為韭菜裡面含有超級豐富的維生素和蛋白質, 這些物質能加速腸胃入黨弄,
2、優酪乳
優酪乳不僅含有豐富蛋白質餓, 而且還含有豐富鈣質和乳酸菌, 尤其是乳酸菌被攝入人體之後, 可以幫助清理腸胃, 達到消除便秘的效果,
3、生菜
生菜是很常見的家長蔬菜, 它裡面的維生素和膳食纖維含量也是超高的, 經常吃生菜可以降低體內膽固醇和油脂含量, 尤其是對於一些因為水腫而產生的小肚子類型尤其有效。
4、海帶
海帶是很多女生都喜歡的食物, 它的排毒功能是有目共睹的, 所以說海帶有非常棒的減肚子效果, 經常吃海帶能幫你降低體內膽固醇含量, 排出腸道內的脂肪, 小肚子輕鬆就不見咯!