1、早餐一定要吃：
很多愛美的女生， 為了追求窈窕， 也常常不吃早餐。 其實不吃早餐不但不會瘦反而可能會變胖喔～
根據調查上班族平均每三人就有一人不吃早餐，
2、晚餐吃少少輕鬆甩肥肉：
有40%的瘦身方法是不吃晚餐， 不過不建議美人兒們冒然進行哦， 倒是可以合理的將晚餐減肥， 以求營養及飽足即可。 人體到了晚上胃腸機會變差， 吃下肚的熱量不易被消化， 就狠狠的囤積成脂肪。 所以想要減肥的美人們， 晚餐儘量少吃， 或儘早在晚上七點前吃完晚餐， 但不要節食反而讓身體形成保護機制， 堆積更多脂肪哦！
3、健走30分鐘：
太陽露臉了~美人們可趁著假日或下午時間， 讓自己的活動量一天當中增加至少30分鐘哦！小小走路， 代謝大大提升，
4、換季打掃最佳減肥時機：
一堆過季衣服要清理了嗎？利用換季大掃除， 將家裡打掃的乾乾淨淨， 順便找出春季最合身的衣服， 試穿一下。 給自己一個減肥的目標哦！利用擦地板及擦窗戶的勞動來讓平時久坐囤積的脂肪全部消滅！
經歷了冬天油膩飲食， 您是否也開始有便秘問題了呢？面有菜色可不是減肥的好現象。 美人們不妨試試喝天然的花草茶， 能增加腸胃蠕動， 利尿通便， 因此可以有效改善便秘跟水腫哦！
