飯前10分鐘喝幾勺蘋果醋吧！每天養成這樣一個簡單的習慣， 就能讓你在一個月內輕鬆甩掉10斤贅肉，
女人如何控制食欲二：用土豆代替小點心
總是想吃零食怎麼辦呢？試著用土豆代替吧！因為土豆的飽腹感極強， 它裡面含有大量的膳食纖維，
女人如何控制食欲三：認真吃早飯
想要變成易瘦體質， 那麼早上一定要養成吃早餐的習慣， 研究證明， 一頓豐富的早餐， 不僅能滿足饑餓感， 而且還能控制你的食欲， 讓你在這一天內不會攝入過多的食物，
女人如何控制食欲四：甜食飯後吃
如果真的很喜歡吃甜食怎麼辦呢？那麼小編建議你在飯後吃， 因為這個時候你的胃部已經被大部分的主食所佔據， 這樣你攝入甜食就不會過量，
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