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飲食補膠原蛋白 胸部再漲一罩杯

豐滿的胸部幾乎是所有女性追求的目標之一,可是去做隆胸手術卻擔心有風險,買豐胸產品卻花不起?哎~到底有沒有一種簡單的自然豐胸方法呢?

補充膠原蛋白 再漲一罩杯

豐滿的胸部幾乎是所有女性追求的目標之一,可是去做隆胸手術卻擔心有風險,買豐胸產品卻花不起?哎~到底有沒有一種簡單的自然豐胸方法呢?

擁有挺拔美麗的乳☆禁☆房是每個愛美女性的願望,但是用過各種各樣的豐胸方法之後,並不能讓人滿意,而且很多豐胸的方法讓人擔憂:針灸、注射、藥物豐胸等方法存在諸多隱患,此外被大家推崇的食療豐胸,卻也有增肥的困擾。那麼有沒有一種安全、健康,效果顯著的豐胸方法呢?

補充膠原蛋白 再漲一罩杯

富含膠原蛋白的食物:

膠原蛋白大多存在於動物體內,除了常見的豬蹄、肉皮之外,富含膠原蛋白的食物主要有:牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨等。

如此多的膠原蛋白食物,哪種膠原蛋白對人體最有益呢?答案是魚類膠原蛋白。因為魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近,是最容易被身體組織辨識吸收的膠原蛋白,吸收率也最高。魚類膠原蛋白的來源主要是深海魚類的軟骨。因此,魚翅之所以這麼昂貴並被名媛仕女們拿來養顏是有科學道理的。

為了使食物中的膠原蛋白釋放出來,用燉、煮、燒和煲湯的烹調方法最佳。

在補充膠原蛋白的同時,多吃一些橘子、胡蘿蔔、番茄、葡萄等具有抗氧化功能的食物,以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞;同時也可以搭配一些洋蔥、菜花、芹菜和南瓜,可以降低補充膠原蛋白同時攝入的脂肪含量。

補充膠原蛋白 再漲一罩杯

下面介紹兩款常見的美食,食物裡面的膠原蛋白,讓各位愛美mm的胸部在不知不覺中漲起來!

黃豆花生燉豬皮

材料:黃豆、花生、豬皮、八角、老薑、料酒、鹽。

步驟:

1、黃豆提前泡上,豬皮洗淨拔去雜毛、老薑切片。

2、豬皮整塊過水,煮上3分鐘左右,撈起,切成長條。

3、鍋裡放少許油,先把八角、薑片略炒一下,再放入豬皮爆炒,加少許料酒,炒出香味。

4、將炒好的豬皮連八角薑片一塊兒倒入電飯煲,放入花生和黃豆,加清水(多一點),煮至黃豆花生完全熟爛。

5、最後根據個人口味放適量鹽調味即可。

說明:豬皮營養豐富,所含蛋白質是豬瘦肉的1.5倍,碳水化合物是豬瘦肉的4倍,脂肪為豬瘦肉的79%,和豬瘦肉所產生的熱量相差無幾。豬皮還含有極豐富的膠原蛋白質,有促進生長發育,延緩人體衰老和抗癌之功效。

水晶鹹豬尾

材料:豬尾巴、鹽、花椒。

步驟:

1、豬尾巴洗淨去雜毛(這是個眼力活~~)瀝幹,花椒放在鍋裡炒熱。

2、取容器,將豬尾巴放入,在豬尾巴表面抹上鹽和花椒。

3、表面撒上鹽。醃制2個禮拜左右(不急於吃可以多些日子),取出,用繩掛起來,曬乾。

4、吃的時候,用清水洗過豬尾巴(我醃的有點鹹,蒸之前把豬尾巴整個焯了一遍),切段,煮飯的時候放到電飯煲裡蒸(什麼都不用放!)。

說明:豬尾巴含豐原的蛋白質和膠質的肉類,對豐胸的貢獻很大。

乳☆禁☆房主要由結締組織和脂肪組織構成,乳☆禁☆房大小取決於乳腺組織和脂肪的數量,而挺拔豐滿的乳☆禁☆房很大程度上依靠結締組織的承托。而膠原蛋白是結締組織的主要成分,在結締組織中膠原蛋白常與多糖蛋白相互交織成網狀結構,產生一定的機械強度,是承托人體曲線、體現挺拔體態的物質基礎。所以,補充膠原蛋白是從根本上營養乳☆禁☆房的關鍵措施!

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