吃乳黃瓜可以減肥嗎

乳黃瓜的熱量和減肥功效別名：嫩黃瓜

熱量：32 大卡(100克)

分類：調味品， 鹹菜類

乳黃瓜是以嫩黃瓜為主料， 配以黃酒、醬油、味精和甜麵醬等輔料， 經數次醃漬製成。 採摘時花猶未謝， 小刺佈滿全身， 當天採摘， 當天醃制， 此時嫩瓜猶如哺乳期嬰兒， 故稱乳黃瓜。 乳黃瓜脆嫩爽口， 香甜鮮美， 營養豐富， 乳黃瓜具有獨特的風味， 以脆嫩爽口， 香甜鮮美， 營養豐富而著稱， 被譽為“醬菜之寶”。

營養價值

乳黃瓜的營養成分主要是氨基酸態氮、還原糖、多種氨基酸和礦物質;通常會使用食鹽、醬油、甜麵醬、味精、黃酒、白糖等作為輔料，

適用人群

一般人群均可食用， 血壓高者不宜多食。